Katra no 7 čakrām ir saistīta ar krāsu, ko katrs nozīmē

Šeit ir 7 čakru krāsas un to attiecīgās nozīmes:

Viens. Sakņu čakra

Krāsa: sarkans

Atrašanās vieta: Mugurkaula pamatne netālu no astes kaula

Nozīme: "Šī čakra atspoguļo jūsu drošību un jūsu spēka bāzi," saka Poons. "Tas nosaka jūsu spēju justies mierīgi, droši un pamatoti. Tas ir arī no vietas, kur jūs varat ievilkt enerģiju un parādīt savas vēlmes."

Sūzija Markoe Schieffelin, skaņu dziednieks un Reiki praktiķis, norāda, ka sakņu čakras pamatotie, drošībai uzlabojošie vibrācijas savieno ar sarkanās krāsas reālās dzīves piemēriem, kas attēlo drošību. Ņem, piemēram, apstāšanās zīmi vai sarkano gaismu. "Tie ir ieviesti simboli, lai palīdzētu pievērst mūsu uzmanību drošībai," viņa saka. "Viņi mums saka palēnināties, apstāties un būt klāt."

Ikreiz, kad jums dzīvē ir nepieciešama papildu deva zemējuma, Schieffelin iesaka koncentrēt jūsu uzmanību uz sakņu čakru un vizualizēt sarkano gaismu šajā reģionā, kad jūs ievelkat dažas dziļas elpas un sakāt apstiprinājumu: “Es esmu drošs.”

Rādītājs. Sakrālā čakra

Krāsa: apelsīns

Atrašanās vieta: Divas collas zem vēdera pogas

Nozīme: "Šī čakra pārstāv un pārvalda jūsu emocionālo stāvokli un radošuma sajūtu," saka Singh. Un kā tāds tas ir jutīguma, seksualitātes, tuvības un pašizpausmes avots, saka Poons: "Bieži sakrālā čakra ir jāiztīra no iestrēgušās enerģijas no traumām un aizraujošām emocijām, lai pastiprinātu jūsu radošumu un spējas pastiprināt jūsu radošumu un spējas pastiprināt jūsu spējas Lai izteiktu savu patiesāko sevi."

Ņemot vērā to, ka tas izstaro siltuma un satraukuma sajūtu, krāsa oranžā krāsā ir piemērota sakrālajai čakrai. Līdzīgi kā saknes čakra, ja vēlaties izsaukt vairāk sakrala-čakru enerģijas, Šifelins iesaka iedomāt apelsīnu gaismu šajā ķermeņa apgabalā, un šajā gadījumā meditē ar apstiprinājumu: "Es esmu radošs."

3. Saules pinuma čakra

Krāsa: Dzeltens

Atrašanās vieta: Starp jūras spēku un krūšu kaulu

Nozīme: Solar Plexus čakra norāda uz personīgo spēku un gribas spēku, pašnovērtējumu, pārliecību un intelektu kopumā, saka Schieffelin. Runājot par ar tām saistīto krāsu, dzeltenā krāsā, tā savienojums ir simboliskāks, domājot redzēt spilgtu gaismu, piemēram, nonākot pie lieliskas idejas vai risinājuma.

"Dzeltenā krāsa apzīmē spēju iedziļināties tūkstoš saules gaismā, kas pastāv jūsu iekšienē," Schieffelin saka: "Koncentrējoties uz dzelteno krāsu jūsu vēdera augšējā daļā, var palīdzēt jums justies spēcīgam, pārliecinātam, motivētam un spēcīgam."Poons piebilst, ka jūs varat ēst arī dzeltenas krāsas ēdienus, lai palīdzētu jums izmantot šīs čakras enerģiju.

4. Sirds čakra

Krāsa: Zaļš

Atrašanās vieta: Krūškurvja centrs

Nozīme: Lai arī rozā vai sarkanā krāsā var būt pirmās krāsas, kas ienāk prātā, domājot par sirds čakru, šī enerģētiskā teritorija faktiski ir saistīta ar zaļu. Bet, kā jūs varētu iedomāties, sirdi orientētas tēmas paliek: tas ir mīlestības, integrācijas un līdzjūtības avots, saka Singhs. Un ne tikai romantiskā nozīmē, arī. "Šī čakra atspoguļo arī spēju dot un saņemt līdzjūtību, paplašināšanos, empātiju, kalpošanu, laipnību, veselību un dziedināšanu," saka Poons. "Savukārt mēs piedzīvojam zaudējumus, nožēlu, sāpes, zemu pašmīlestību un zemu pašvērtību, kad šī čakra ir nesabalansēta."

Lai stiprinātu savu sirdi čakru un atvērtu sevi, lai sniegtu un saņemtu mīlestību, Schieffelin iesaka meditāciju, kurā jūs iedomājaties savu sirdi un iedomājaties smaragda zaļu gaismu, kas mirdz ap to.

5. Kakla čakra

Krāsa: Zils

Atrašanās vieta: Rīkles pamatne līdz acu centram

Nozīme: "Šī čakra ir saistīta ar pašizpausmi un skaidru komunikāciju," saka Schieffelin. Kamēr līdzsvarota kakla čakra ir saistīta ar jūsu patiesības runu un rakstīšanu, nelīdzsvarotība var izraisīt tieši pretējo. "Cilvēki bieži kavējas no patiesa godīguma, baidoties, ka viņi var saskarties ar spriedumu vai noraidījumu," saka Šeifelins, kas var liecināt par bloķētu rīkles čakru un pat varētu izpausties biežā klepus vai citos fiziskos simptomos.

Ja jūs cenšaties efektīvi komunicēt, vai arī ir nepieciešams enerģisks stimuls, lai kādam pajautātu uz randiņu vai nosūtītu šo e-pastu savam priekšniekam par paaugstinātu apsvērumu, kas novieto dažus rīkles čakru akmeņus (piemēram, zilās meža ahātu vai akvamarīnu) jūsu rīkle, kamēr jūs meditējat. Jūs varat arī nosusināt uz mellenēm un vizualizēt zilu gaismu, kas apņem jūsu rīkles zonu, saka Poons.

Ar. Trešās acs čakra

Krāsa: Indigo vai purpursarkana

Atrašanās vieta: Pieres centrs starp uzacīm

Nozīme: Vispārējā nozīmē trešās acs čakra ir saistīta ar zemapziņas zināšanām un maņu uztveri, saka Singh. "Violets ir ļoti mistiska un maģiska krāsa, kas atspoguļo gudrību," saka Šeifelins. "Trešā acs ir saistīta ar savienojumu ar jūsu intuīciju un iekšējo redzi."Kad jūs iemācīsities atvērt trešo aci, jūs redzēsiet pasauli pilnīgi jaunā veidā.

Lai palīdzētu atbrīvot šo augstāko intelektu, apsveriet iespēju valkāt čakras krāsu, praktizēt Kundalini jogu, meklēt skaņas dziedināšanu (vai veiciet skaņu vannu mājās) vai pievienojot Frankincense ēterisko eļļu difuzoram vai jūsu nākamajai regulārajai vannai.

Plkst. Kroņa čakra

Krāsa: Violets vai balts

Atrašanās vieta: Divas collas virs galvas augšdaļas

Nozīme: Atšķirībā no citām čakrām, vainaga čakra faktiski nav jūsu ķermenī vai iekšā. Tas atrodas tieši virs galvas un "izstaro bezgalīgi augšup un uz āru, savienojot jūs ar savu dvēseli, augstāko es, mērķi, Visumu, avotu un dievišķo", saka Poons. Lai arī tā var būt vai nu spilgti violeta, vai balta, tā vienmēr atspoguļo garīgumu, apgaismību un apziņu, saka Singhs. Nākamās meditācijas laikā vizualizējiet šo intensīvo krāsu, kas caurplūst šajā telpā un ārpus tās, lai piekļūtu savām spējām un palīdzētu atjaunot gan prātu, gan dvēseli.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.