Pat ja jūs nevarat veikt reālas brīvdienas, šajā nedēļas nogalē ir labs iemesls, lai paņemtu “ierīces brīvdienas”
Pandēmija ir padarījusi mūsu attiecības ar mūsu ierīcēm super sarežģītas. Pasaulē, kurā IRL savienojumi nav obligāti drošas, digitālās telpas ļauj mums pateikt, kas saistītas ar mūsu kopienām, neatkarīgi no tā, vai tā nodarbojas ar virtuālo jogas klasi vai rīkojas tālummaiņas laimīgā stunda. Tādā veidā mūsu ierīces palīdz mūsu labklājībai. Bet tas nenozīmē, ka pārtraukums nevarēja mums visiem darīt labu.
“Ekrāna laiks ir bijis karsts temats, kopš iPhones ir nonācis katrā mājsaimniecībā, bet es uzskatu, ka dzīve ir pietiekami grūta, nesākot diagnosticēt ekrāna atkarību vai likt mums justies sliktākai par mūsu izturēšanos,” saka psihoterapeite Dženifera Teplina, LCSW. “Manuprāt, ekrāna laiks ir kaut kas jāuztraucas par to, kad tas vai nu traucē ikdienas darbībai, vai vienīgais rīks, kas kādam ir jāatslābst un jābauda sevi.”
Šajā nedēļas nogalē apsveriet iespēju novietot ierīces un baudīt uzturēšanos. Neatkarīgi no tā, vai mēģināt jaunu recepti vai saritināt ar grāmatu, veltiet laiku, lai atvienotu-tas varētu būt tieši tas, ko jūsu prāts alkst.
Paldies mūsu sponsoram, Taizemes tūrisma pārvaldei. Noklikšķiniet šeit, lai ievadītu, lai laimētu septiņu nakšu uzturēšanos greznajā Kamalaya Koh Samui Wellness kūrortā, kur jūs un viesis tiksit ārstēts atjaunojošā maršrutā, kas paredzēts, lai palīdzētu jums stresa mazināšanai un izdzēst izdegšanu.
Sīkāk apskatiet labsajūtas ceļojuma nākotni:
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
