Visi aizraujas ar stresu-šis jaunais valkājamais plāksteris sola jums palīdzēt izsekot savējiem

Ko darīt, ja jūs varētu sadalīties ar visiem stresa faktoriem savā dzīvē.m. mājinieki, pēdējā brīža darba apgriezieni un pārpildīts DVR? Ir jauns veids, kā to panākt, jo tam ir lietotne.

Tāpat kā jūs varat reģistrēt iknedēļas braucienus, lai sasniegtu šo jūdzi zem desmit minūtes, jūs varat darīt to pašu. Vivalnk svarīgs skauts palīdz jums izsekot ķermeņa stresa izraisītājiem diennakts periodā, lai jūs varētu noteikt, kas padara jūsu stresa līmeni un beidzot kaut ko darīt tā labā.

Tas būtībā ir kopējais iepakojuma labsajūtas monitors (tas pielīp tieši uz jūsu ādas), kas izseko stresu, kā arī atveseļošanos, miega kvalitāti un aktivitātes līmeni. Un tas ir milzīgs Ziņas par jūsu labsajūtu.

"Izmantojot šos datus, jūs varat saprast, kā aktivitātes ietekmē stresu un atveseļošanos, un tāpēc labāk kontrolēt jūsu labklājību," saka Sems Liu, Vivalnk mārketinga viceprezidents. Jūsu stresa modeļi burtiski jūs norādīs, kas jums ir labs (ahem, kad viņi iemērc pēc sestdienas rīta jogas), salīdzinot ar to, kas jums varētu būt nepieciešams, lai izgrieztu (ilgstošs darbs stiepjas bez pārtraukuma).

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kāpēc stresa izsekošana ir jaunā fitnesa izsekošana un kā darbojas vitāli skauts.

Kā darbojas vitāli skauts

Dodoties savu dienu, futūristiskā izskata labsajūtas izsekotājs pielīp pie krūtīm un izseko stresu/atveseļošanos, sirds/elpošanas ātrumu, fitnesa aktivitātes un miega situāciju. Jūs to varat ērti valkāt trīs dienas starp lādiņiem-yup, tas ir veidots, lai izturētu jūsu pēcgaismas dušas.

Turpmāk Wellness Tracker uztver super granulus datus, kas galu galā dod jums skatu uz putnu, kas var izraisīt dažus pārsteidzošus Eureka mirkļus (vairāk par to vēlāk). "Praktiski visas aktivitātes no fiziskas uz garīgu izraisīs dažas fizioloģiskas izmaiņas sirdī," saka Liu. "Vital Scout izmanto augstas kvalitātes EKG sensoru, lai uztvertu sirds ritmu, un akselerometru, lai uztvertu kustību."

Jūs varat redzēt visus ikdienas rezultātus, kas izvietoti lasāmā grafikā, izmantojot dzīvībai svarīgo skautu mobilo lietotni, kas ļauj precīzi redzēt, kad noteikta izturēšanās izraisīja maiņu. "Izmantojot dzīvībai svarīgu skautu, jūs vairāk zināsit savus ikdienas ieradumus un domājat par to, kā jūsu dzīvesveida izvēle ietekmē jūsu veselību," skaidro Liu.

Kā tas var jums palīdzēt patiesībā nomierinies

Arvien vairāk mēs visi vairāk iejaucamies savās dienās un mazinām nogurumu, saspringtus plecus un nemierīgas domas. Bet, vārdā sakot lietas, vai jūs ignorējat gaidāmās izdegšanas pazīmes?

Vital Scout palīdz no tā izvairīties. "Stress ir normāls notikums, bet ilgstošs augstas intensitātes stress var būt kaitīgs," saka Liu. "Detalizēti datu skati un vēsturiskās tendences ļauj jums labāk izprast un novērst stresu, lai veicinātu labklājību."

Jūs jau zināt fizisko un garīgo 180, ko jūs piedzīvojat pēc tam, kad esat pakaļdzījies endorfīnos spin klasē, lasot pie baseina un glāstot ar savu mājdzīvnieku-ah, Sapņu diena, bet jūs, iespējams, nezināt par mazākām lietām, kas veicina jūsu mierīgumu.

"Ikviens zina, ka vingrinājumi var mazināt stresu, bet nelieli pielāgojumi, piemēram, vannas vai dušas uzņemšana, 15 minūtes atkāpšanās no datora, lai nomierinātu prātu, vai arī labākām attiecībām ar līdzstrādniekiem var būt arī būtiska ietekme," saka Liu, saka Liu. "Izmantojot dzīvībai svarīgu skautu, jūs varat redzēt arī visu šo darbību ietekmi uz visaptverošu skatījumu."Uzņemiet kucēnu glāstus.

Lai palīdzētu jums nokļūt vilcienā bez stresa, noņemiet 15 procentus no svarīga skautu labsajūtas monitora ar kodu #livewell2018.

Sadarbībā ar Vivalnk svarīgo skautu

Fotoattēli: Vivalnk vitāli skauts