Viss, kas jums jāzina par CBD ūdeni un kā tas atšķiras no CBD eļļas

Ja jūs kādreiz esat mēģinājis mājās sajaukt CBD eļļu glāzē ūdens, jūs zināt, ka ūdens un eļļa viegli nesajaucas. Tādēļ Evans saka. "Tas padara molekulas ūdenī mazāk, iespējams, pie sevis un, visticamāk, mijiedarbojas ar eļļu," viņa skaidro. "Sajaucot maisījumu kopā, CBD, kas ir dzērienā, tiek sadalīts mikroskopiskos pilienos, kas neļauj eļļai atdalīties. Šis process palīdz CBD vieglāk absorbēt ķermenim."Šī iemesla dēļ var būt noderīgi iegādāties CBD ūdeni, nevis padarīt to pats.

Kā CBD ūdens atšķiras no CBD eļļas?

Ja jūs mēģināt izlemt starp CBD ūdens un CBD eļļas iegādi (kas sastāv no ekstrahētiem kanabidioliem, kas tiek atšķaidīti nesēj eļļā), Evanss saka, ka tā galvenokārt ir personīga izvēle, jo viņiem ir tādas pašas priekšrocības. "Viens ieguvums ūdenim ir tas, ka tam var būt augstāks biopieejamības līmenis," viņa saka. Tā kā ķermenis ir 60 procenti ūdens; Potenciāli ir vieglāk absorbēt CBD ūdenī nekā CBD eļļā. Bet ir jāveic vairāk zinātnisku pētījumu, lai apstiprinātu šo iespējamo labumu.

Bet kopumā viņa saka, ka gan CBD ūdens, gan CBD eļļai ir tādas pašas potenciālās priekšrocības kā ieguvumi no pašas CBD, nevis no ūdens vai eļļas.

Kādas ir CBD ūdens priekšrocības?

Viens. Tas varētu palīdzēt ar trauksmi

Tas ir lielais ieguvums, kas saistīts ar CBD. "Daži zinātniski pētījumi atklāj, ka CBD palīdz ar stresu un trauksmi, jo tas mijiedarbojas ar smadzeņu receptoriem," saka Evanss. "CBD varētu arī palīdzēt samazināt kortizola līmeni, mijiedarbojoties ar CB1 un CB2 [kanabinoīdu] receptoriem, kas atrodami smadzenēs un ķermenī."Šie receptori ir daļa no ķermeņa endokannabinoīdu sistēmas, kas ir izgatavota no receptoriem visā nervu sistēmā, ko aktivizē kanabinoīdu savienojumi, piemēram, CBD. Citā zinātniskā pētījumā tika atklāts, ka CBD ir ievērojama ietekme uz serotonīna līmeni pelēm, kas varētu būt vēl viens iemesls, kāpēc tas varētu palīdzēt ar trauksmi. (Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šo efektu cilvēkiem.)

Rādītājs. Tas var palīdzēt ar treniņu atgūšanu

CBD un citi kanabinoīdi jau sen ir saistīti ar iekaisuma samazināšanu, kas ir izdevīgi visiem, bet Evanss saka, ka tas nozīmē, ka CBD ūdens varētu būt īpaši izdevīgs sportistiem. "Iekaisums var izraisīt muskuļu sāpīgumu, un ūdens, protams, ir labs hidratācijai," viņa norāda.

3. CBD ūdens malkošana var būt laba jūsu sirdij

Ir daži provizoriski pierādījumi, kas liecina, ka CBD patērēšana varētu palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot kopējo sirds un asinsvadu veselību. Daudzsolot, ir jāveic vairāk zinātnisku pētījumu par cilvēkiem, lai apstiprinātu šos ieguvumus.

4. Tas varētu palīdzēt mazināt migrēnas

Jūs zināt pieminētos CB1 un CB2 receptorus Evans? Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka šī mijiedarbība varētu palīdzēt mazināt migrēnas. "Kanabinoīdi… iepazīstina ar daudzsološu savienojumu klasi gan akūtai, gan profilaktiskai migrēnas sāpju ārstēšanai," noslēdz 2018. gada pārskatu žurnālā Robežas farmakoloģijā , Paldies viņu pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām. (Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai precīzi saprastu šo iespējamo ieguvumu mehānismu, kā arī to, kā CBD var visefektīvāk izmantot, lai ārstētu migrēnas.) Pareiza hidratācija ir svarīga arī, lai izvairītos no migrēnas, tāpēc CBD ūdens jo īpaši var būt labs risinājums.

Kā pārliecināties, ka pērkat tādu, kas ir likumīgs

Kamēr Evanss saka, ka CBD ūdeņu skaits tirgū turpina pieaugt, viņa saka, ka ne visi no tiem ir augstas kvalitātes. "Kaut kas cilvēkiem būtu jāzina par CBD produktu pirkšanu kopumā, ir tas, ka zīmoliem nav nepieciešams pārbaudīt CBD, ko viņi izmanto," viņa saka. Viņa piebilst, ka daži zīmoli veic papildu jūdzi, lai pierādītu autentiskumu, iegūstot analīzes sertifikātu (COA), parādot, ka CBD viņu produktos ir pārbaudīts.

2017. gadā veiktajā pētījumā tika atklāts, ka gandrīz 70 procenti tiešsaistes CBD produktu ir nepareizi marķēti, vai nu ievērojami vairāk, vai mazāk CBD nekā reklamēts. Meklējot COA uz produkta, tiek nodrošināts, ka tas, kas atrodas uz etiķetes, atbilst tam, kas ir produktā. "Fakts, ka tik daudz zīmolu nepārbauda savus produktus vai neizmanto pareizu devu, varētu būt viens no iemesliem, kāpēc daži cilvēki ziņo, ka vispār nejūt CBD sekas," saka Evanss.

Viņa piebilst, ka deva ir arī kaut kas cits, ir labi meklēt CBD ūdens etiķetēs (vai vismazāk zīmola vietnē.) Lielākajai daļai CBD ūdens zīmolu ir no diviem līdz pieciem miligramiem CBD vienā porcijā.

Riski un blakusparādības, kas jāapzinās

Pirms ienirt CBD ūdenī, Evanss saka, ka ir daži riski un blakusparādības, kas jāapzinās. Pirmkārt, ja jūs lietojat kādus medikamentus vai jums ir kādi veselības stāvokļi, viņa saka, ka vislabāk ir sarunāties ar ārstu, pirms kaut ko izmēģināt ar CBD, tajā. Viņa arī saka, ka CBD ūdeni nevajadzētu sajaukt ar medikamentiem, kuriem ir brīdinājums par greipfrūtu, jo ir zināms, ka CBD un greipfrūts mijiedarbojas ar divu veidu P-450 aknu un zarnu fermentiem, kas sadalās vairāk nekā trešdaļu recepšu zāļu. Ja esat grūtniece vai kopšana, iespējams, vislabāk ir izlaist CBD ūdeni.

Runājot par blakusparādībām, nav jāzina, vai jums nav pamata medicīnisko problēmu vai lietojat medikamentus un uzturiet mērenu patēriņu. Ir vērts atkārtot, ka atšķirībā no THC, CBD ūdens nepadarīs jūs augstu.

Kopumā CBD ūdens ir zems risks un tas varētu būt izdevīgs, jo īpaši, uzlabojot garastāvokli, samazinot trauksmi un samazinot iekaisumu. Bet, tāpat kā jebkuram labsajūtas pirkumam, ir vērts veikt pētījumu, pirms to dzerat.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.