Eksperti domā, ka hormoniem ir nozīme sieviešu augstākā trauksmes līmenī

Ikviens neatkarīgi no dzimuma vai dzimuma rada zināmu daudzumu testosterona, estrogēna un progesterona. Tomēr cilvēkiem ar sēkliniekiem ir ļoti atšķirīgi hormonālie grimi, salīdzinot ar cilvēkiem ar dzemdes un olnīcām, un šīs atšķirības var ietekmēt to, kā cilvēki reaģē uz stresu, saka Maureen Sayres Van Niel, MD, psihiatrs un Amerikas Psihiatriskās asociācijas prezidente un prezidents sievietes Kaukusā.

Cilvēkiem ar dzemdes un olnīcām viņu reproduktīvie hormoni menstruālā cikla laikā svārstās visu mēnesi. Jūsu cikla pirmajā dienā-i.E., Gan jūsu perioda-estrogēna un progesterona līmeņa pirmā diena ir ļoti zema. Estrogēna līmenis palielinās un maksimums ovulācijā vai ap cikla 14. dienu. Tajā laikā progesterona līmenis sāk pieaugt līdz 20 reizes, gatavojoties iespējamai grūtniecībai. Estrogēna līmenis nedaudz samazinās uzreiz pēc ovulācijas, pēc tam pieaugot ar progesteronu. Ja jūs nekļūstat stāvoklī, abi hormonu līmenis pazeminās līdz tieši nākamajam periodam. Un cikls tiek restartēts. (Tas attiecas tikai uz cilvēkiem, kas nav hormonālā dzimstības kontrolē, kas ietekmē estrogēna un/vai progesterona līmeni jūsu ķermenī un samazina šīs svārstības.)

Šķiet, ka hormonu progesterons un estrogēns galvenokārt ir atbildīgs par trauksmes variācijām ar vairākiem citiem hormoniem, piemēram, oksitocīnu, vairogdziedzera hormoniem un kortizolu, iespējams, arī spēlē. Cilvēkiem ar sēkliniekiem testosterons tiek pārveidots par estrogēnu smadzenēs, un līmenis joprojām ir samērā stabils, jo tie nav menstruācijas, kas, kā minēts iepriekš, nāk ar konsekventām hormonālām svārstībām.

Cilvēkiem ar dzemdes tomēr iepriekš aprakstītās svārstības ir saistītas ar garastāvokļa izmaiņām. Pētījumi liecina, ka apmēram 80 procenti sieviešu ir noskaņots vai fizisks simptoms viņu menstruālo ciklu pēdējā pusē. Apmēram 20 procentiem ir ievērojami pirmsmenstruālie simptomi, un vēl 5 līdz 8 procentus piedzīvo pirmsmenstruālo disforisku traucējumu (PMDD) - garastāvokļa traucējumi, kas tieši saistīti ar menstruālo ciklu, kas bieži izraisa trauksmi.

Hormoni arī citos laikos svārstās cilvēka dzīvē. Estrogēna un progesterona līmenis grūtniecības laikā eksponenciāli palielinās, pēc tam samazinās dažu stundu laikā pēc dzemdībām. Aplēses pēcdzemdību trauksmē ļoti atšķiras no 13 līdz 40 procentiem sieviešu, bet viena lieta ir pārliecināta: trauksme pēc grūtniecības ir ļoti izplatīta un bieži sajaukta ar pēcdzemdību depresiju.

Visbeidzot, perimenopauzes periodā-10 gadus pirms menopauzes-estrogēna un progesterona svārstības nekonsekventi, un periodi ir neregulāri. Pat 25 procenti sieviešu ziņo, ka šajā pārejā notiek bieži satraukums vai aizkaitināmība.

Ko pētījums saka par hormonu un sajukuma savienojumu

Cilvēkiem ar olnīcām un dzemdes estrogēna svārstībām ir cieša saikne ar trauksmes un depresijas simptomiem. Ir daži potenciāli iemesli, kāpēc. Mohammeds Milads, PhD, NYU Grosman Medicīnas skolas psihiatrijas katedras profesors un uzvedības neirozinātnes programmas pētījumu direktors ir atklājis gan žurku, gan cilvēku pētījumos, kas paaugstina estrogēna līmeni, atbalsta “baiļu izzušanu”-vai spēju rīkoties ar spēju rīkoties Trauksmes sajūtas-kamēr zems līmenis padara cilvēku neaizsargātāku pret traumu. Teorētiski cilvēki ar augstāku estrogēna līmeni būtībā izturas pret bailēm un nemierīgām jūtām. (Nav skaidrs, vai šie atklājumi attiecas uz trans cilvēkiem hormonu terapijā, jo šī populācija netika iekļauta pētījumā. Tomēr pētījumi liecina, ka transpersonām hormonu terapija var samazināt trauksmes ātrumu.)

“Tas nav tā, ka estrogēns dod jums lielvaru spējā kavēt bailes. Tas ir problemātisks estrogēna neesamība, ”saka DR. Milads. “[Trauksmes atšķirības] visus nevar izskaidrot ar hormoniem, bet es domāju, ka [hormoniem] ir galvenā loma, kas iepriekš nav pārbaudīta.”

Dr. Milads norāda uz vēl vienu nelielu 2012. gada pētījumu par posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), atzīmējot, ka trauksmes traucējumiem un PTSS, šķiet, ir līdzīgi neironu ceļi smadzenēs, un tos abus ietekmē hormonālās svārstības. Pētījumā atklājās, ka sievietēm seksuālas vardarbības upuriem, kuri kā ārkārtas kontracepcijas līdzekļu estrogēna terapiju veica, nākamajos trīs mēnešos bija mazāk PTSS simptomu nekā tiem, kuri to nedarīja. Tas liek domāt, ka, ja cilvēks atrodas viņu ciklā, varētu ietekmēt viņu reakciju uz traumu, viņš skaidro (lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu). Viņš piebilst, ka jauns NIH finansēts pētījums šobrīd aplūko, vai estrogēna terapija kombinācijā ar tradicionālo ilgstošo iedarbības terapiju var uzlabot PTSS atveseļošanos sievietēm.

Pētījumi arī liecina par progesteronam līdzīga palielināšanos, kas notiek menstruālā cikla otrajā pusē pirms jūsu perioda, vai tas rada arī trauksmes sajūtas. “Kad estrogēns ir augstāks, tam ir aizsargājoša iedarbība [pret trauksmi] tādā pašā veidā, kā progesterons ir saistīts ar lielāku trauksmi,” saka DR. Van Nīls.

Abi ārsti piebilst, ka pieaugošie pētījumi liecina, ka cilvēkiem, šķiet, ir atšķirīga, individualizēta reakcija uz vienādiem hormonālo svārstību līmeņiem. “Daži [cilvēki] ir jutīgāki pret šīm svārstībām… un viņiem ir paaugstināta trauksme un pašnāvības ideja,” saka DR. Milads. “Var pat būt ģenētiski biomarķieri, kurus mēs sākam studēt, un nākotnē varēsim pateikt, kurš ir neaizsargātāks,” piebilst DR. Van Nīls.

Kad tas ir vairāk nekā tikai satraucošas domas un jūtas

Dr. Van Nīls norāda, ka tikai tāpēc, ka jūs piedzīvojat trauksmi, nenozīmē, ka jums ir traucējumi. Ikviens zināmā mērā jūtas satraukts, it īpaši šajā pašreizējā klimatā. Ja jūsu trauksme ir pastāvīga un traucē jūsu spējai darboties ikdienas līmenī, ir pienācis laiks sarunāties ar medicīnas speciālistu. “Tik daudz cilvēku jūtas aizspriedumaini… aptuveni 30 procenti cilvēku savā dzīvē piedzīvo trauksmes traucējumus, un viņi šobrīd notiek nediagnozēti,” saka DR. Van Nīls. “Bet ir labas procedūras.”

Trauksmes novēršana bieži sākas ar terapiju. “Ne visiem ir vajadzīgas zāles. Psihiatri var palīdzēt ārstēt, kurām nav nepieciešami medikamenti. Ja lietas joprojām ir neatlaidīgas, atkarībā no jūsu situācijas un, ja jums ir bijusi depresijas vēsture, mēs varam runāt par vairāku ārstēšanas veidu izmantošanu, ”saka DR. Van Nīls.

“Es domāju, ka vissvarīgākā ir zināšanas,” saka Dr. Milads. “[Cilvēkiem] ir jāsaprot viņu hormonu ietekme uz spēju regulēt bailes.”Labāka izpratne par sarežģītajām attiecībām kopā ar darbu ar ārstu varētu būt atslēga, lai nākotnē labāk risinātu trauksmi.