“Nogalināts” ir tad, kad jūs turpināt iepazīties ar tāda paša veida cilvēku, atkal un atkal-kāpēc tas notiek

Vai varbūt attiecīgā cilvēka tips vienkārši atbilst noteiktam attēlam, kuru esat uzbūvējis galvā; Citiem vārdiem sakot, viņi nebūtu problemātiski visiem, bet viņiem vienkārši nav taisnību tu, vai tāpēc, ka viņi ir pārāk līdzīgi vai pārāk atšķirīgi, vai kāda cita iemesla dēļ. Un, koncentrējoties tikai uz šo viena veida cilvēku (teiksim, pārliecinātiem advokātiem vai smieklīgiem aktieriem), jūs pazaudējat cilvēkus, kuri neatbilst jūsu priekšstatam par ideālu partneri, bet kuriem patiesībā ir vairāk no tām īpašībām, kas tās padarītu saderīgas ar jums ilgtermiņā.

Jebkurā gadījumā kāds, kurš rīkojas, nemācās no pieredzes un veic izmaiņas tā datuma veidā; drīzāk viņi atkārto ciklu, kaut arī tas nekad nedarbojas ar viņu izvēlēto tipu. Pēc psihoterapeita Mollija Spiesmana, LCSW teiktā, cilvēki bieži vēršas pie zemes ķekošanas kā komforta mehānisms. Jūs precīzi zināt, par ko jūs sevi ieejat, kas ir ērti, bet katru reizi jūs pārliecināt sevi, ka tas izrādīsies savādāk.

Kādas ir galvenās maltītes pazīmes?

"Lielākā zīme, ka jūs pamanāt iepazīšanās vietu, var būt rezultāti," saka Dr. Rikšotājs. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs turpināt atrast sevi tādā pašā veida attiecībās, un tas nedarbojas. Varbūt arī visas jūsu attiecības beidzas tāpat kā pēkšņi un pēkšņi, vai arī ar Fizzling Out.

Dr. Troters arī saka, lai uzmanība būtu vērsta uz šādām maltītes pazīmēm:

• Jums liekas, ka jūsu nesenās attiecības ir progresējušas līdzīgi
• Jūs esat ļoti stingrs un selektīvs, par kuru jūs datējat, bet uz maziem panākumiem
• Tu neesi pavisam Selektīvs, par kuru jūs datējat, un likvidējaties ar tāda paša veida cilvēkiem, kuri jūs vajā
• Jūsu iepriekšējie partneri atgādina viens otru
• Jūs steidzaties uz attiecībām pēc attiecībām ar savu parasto tipu

Kāpēc cilvēki atkārtoti datē tāda paša veida cilvēku, ja tas nekad neizdodas?

“Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka viņiem ir noteikts“ tips ”, un var būt grūti no tā pāriet,” saka Dr. Rikšotājs. Mēs visi esam ieraduma radījumi. Mēs alkstam rutīnu un pazīstamību, pat situācijās, kad varētu būt labāk domāt ārpus kastes vai izaicināt sevi izmēģināt kaut ko jaunu. “Pazīstamība ir ērta pat tad, ja neērti,” saka Dr. Rikšotājs.

Patiešām, Spiesman secina, ka viņas klienti dažreiz izvēlas izvēli, kas sakņojas, pat ja viņi viņiem faktiski neder. Piemēram, daži cilvēki var izvēlēties partnerus, kuri kontrolē vai domāja, domājot, ka tā ir mīlestība. Citi varētu turpināt izvēlēties partnerus, kuri nevar izdarīt, iespējams. "Viņi varētu domāt:" Ak, es mēģināšu vēlreiz-šis laiks būs atšķirīgs, "tomēr laiks un pieredze, iespējams, pierādīs, ka tas tā nav," viņa saka.

Dažos scenārijos kāda pieķeršanās stila raksturs (tas ir, viņu veids, kā pārvietoties starppersonu attiecībām, kas attīstītas bērnības mijiedarbībā), var būt nozīme viņu tendencē uz Murkhog ar noteikta tipa veidu. Piemēram, cilvēki ar satrauktu pieķeršanās stilu bieži var nonākt pie partneriem ar izvairīšanās no pieķeršanās stilu, kurš tad saasinās vai pastiprina satraukumu, ko viņi izjūt, izjaucot tuvību.

“Kad cilvēki neņem laiku, lai pārdomātu viņu attiecību vēsturi ... viņi, visticamāk.”-Dr. Rikšotājs

Vēl citos gadījumos cilvēki, iespējams, ir tik ļoti vēlas atrast partneri, ka viņi pat nezina, ka viņi ir piesardzīgi. “Kad cilvēki nelieto laiku, lai pārdomātu savu attiecību vēsturi par piemēru, ņemot vērā to, kas darbojās un kas nederēja pagātnē, ko viņi patiešām vēlas un ir nepieciešami tagad, kāda loma viņi spēlēja iepriekšējā dinamikā-viņi ir Visticamāk, ka pieturēsies pie šīs pazīstamās sajūtas un pēc tam atkārto modeļus, pat to neapzinoties, ”saka Dr. Rikšotājs.

Gan vēlme pēc pazīstamības, gan bailes no nezināma var darboties kā spēcīgi spēki, kas cilvēkus iestrēdzis gruntsmūžīgā ciklā, viņa piebilst.

Kā atbrīvoties no grunts aizgājušā slazda

Tāpat kā ar jebkuru uzvedības modeli, kuru jūs mēģināt apstāties, “pirmais solis ir atzīšana”, saka DR. Rikšotājs. Ja jūs identificējat, ka jūs, iespējams, rīkojaties, ir svarīgi atzīt, ka jums, iespējams, būs jāveic dažas lielas izmaiņas jūsu datuma veidā, viņa saka.

Jo īpaši DR. Troters iesaka veltīt laiku, lai pārskatītu savu attiecību vēsturi, vienlaikus pievēršot uzmanību modeļiem, kas raksturīgi jūsu iepazīšanās pieredzei. Piemēram, ja jūs atzīmējat, ka esat bieži datējis emocionāli nepieejamus cilvēkus, jūs, iespējams, kaut ko domājat par to, kāpēc jūs izvēlaties cilvēkus, kurus jūs zināt Nevar dot jums nepieciešamo vai vēlamo tuvumu, norāda uz Spiesman un cenšas atkārtoti apgūt sevi ar savām jūtām un vērtībām.

Līdzīgā veidā, DR. Troters iesaka pārdomāt, kas, jūsuprāt, ir jūsu “tips” un kāpēc. To darot, jūs varētu atklāt, ka nav nekāda pamatota iemesla, kāpēc jūs nevarat mazliet paplašināt savu darbības jomu, un jūs vienkārši izvēlējāties tāda paša veida cilvēkus, kas lielākoties ārpus instinkta vai ērtības.

“Izveidojiet dzīvi, kas ir pilna un priecīga, un pēc tam meklējiet cilvēkus, kurus varat uzaicināt, lai to uzlabotu.”-Mollie Spiesman, LCSW, psihoterapeits

Spiesman arī iesaka veltīt laiku, lai praktizētu pašmīlestību, apstrādātu iepriekšējās attiecību jautājumus un apņemtu sevi ar mīļajiem, kuri zina jūsu vērtību un vērtību kā līdzekli, lai palielinātu jūsu uzticību. “Izveidojiet dzīvi, kas ir pilna un priecīga, un pēc tam meklējiet cilvēkus, kurus jūs varat uzaicināt, lai to uzlabotu,” viņa saka. “Šādi rīkojoties, jūs varat būt apzināti iepazīšanās procesā, nevis nokārtot vai izvēlēties cilvēkus tikai tāpēc, lai aizpildītu tukšumu.”

Kad esat iepazīšanās, mērķis ir panākt līdzsvaru starp izvēli, kad ir jāatrod kāds, kurš dalās ar jūsu vērtībām, un arī elastīgu, lai jūs nepierakstītu potenciālās spēles, kurai notiek ārpus jūsu tipiskā veida. Konkrēti, esiet novērotājs un vienlaikus iesaistieties: pamaniet vilkšanu pret tiem, kuri ir pazīstami (un ne vienmēr jums vislabāk), un pēc tam apturiet un izaiciniet sevi virzīties citā virzienā.

Dr. Troters arī iesaka meklēt norādījumus no iepazīšanās trenera vai attiecību terapeita, lai palīdzētu atvieglot šīs izmaiņas. Ja jūsu stūrī ir profesionāls, kurš var palīdzēt jums noteikt neatbalstīgus modeļus un attiecīgi pagriezt to, tas varētu būt tieši tas, kas jums jāuztur no krišanas pa trušu (er, groundhog) atkārtotu iepazīšanās caurumu.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.