Matu eļļošana ir salabojusi manus matus no vairāku gadu ilgas karstuma stila kā nekas cits
Un tomēr, es esmu tik daudz iemācījies no friziera un ajūrvēdas medicīnas interpretācijas arī Rietumos, un tas liek man pārdomāt seno praksi un to, kā tas var palīdzēt atrisināt mūsdienīgu problēmu kopumu, galvenokārt kaitējumu no siltuma veidošanas un apstrādes.
Ajūrvēdas pieeja matiem
Ajūrvēda ir atvasināta no sanskrita vārda ajurs, Nozīmē "dzīve" vai "būtisks spēks."Tā piedēklis, Vēda, nozīmē "zināšanas", aptuveni tulkota ajūrvēda nozīmē "zināšanas par dzīvi."Indijā, kas Indijā ir pirms vairāk nekā 3000 gadiem, ajūrvēda sastāv gan no profilaktiskas, gan ārstnieciskas veselības aprūpes ārstniecības augiem, jogas/meditācijas un diētas uzlabojumiem. Ajūrvēda sakņojas idejā, ka mūsu prāts, ķermenis un dvēsele ir savstarpēji saistīti ar ārējo pasauli, izraisot nelīdzsvarotību, kad mūsu personīgās vajadzības netiek apmierinātas.
Tas viss var pārvērsties mūsu matu veselībā, kuru Kerijs Džounss, ND, valdes sertificēts naturopātiskais endokrinologs, kas specializējas sieviešu hormonālajā veselībā, saka, ka tā ir ļoti reaģējoša. “Viss, sākot no ķīmiskām vielām, līdz tam, cik bieži jūs to mazgājat un notīrāt, līdz eļļām, kuras jūs uz tā uzliekat,” var ietekmēt jūsu matus, viņa skaidro. “Mēs domājam,.”
No holistiskā objektīva Ājurvēda pievēršas matu izkrišanai, izmantojot trīs pamatprincipus, ko dēvē par Doshas: Vata (Air), Pitta (uguns) un Kapha (Zeme). Kad mēs piedzīvojam matu izkrišanu, tiek uzskatīts, ka tas ir pārmērīga rezultāts pitta, kas iekaisusi mūsu matu folikulus un rada hormonālu nelīdzsvarotību mūsos. Šīs dabiskās enerģijas palīdz mums izprast mūsu veselības problēmas, izmantojot ajūrvēdas zāles, un visaptveroši pievēršas hormonālai nelīdzsvarotībai, kas var izraisīt matu izkrišanu un retināšanu.
Runājot par matu izkrišanu, Ājurvēda mudina tās sekotājus pārbaudīt visus savas dzīves aspektus: kā jūs pārvaldāt stresu? Kādas ir jūsu uzkodas? Vai jūs paliekat aktīvs? Un, pats galvenais, kā izskatās jūsu rutīna pirms smailes? Dzerot augus, piemēram, Ashwagandha, Svētais baziliks un kurkums, palīdz uzlabot mūsu dabisko reakciju uz stresu, miegu, trauksmi un vairogdziedzera veselību, kas visi var ietekmēt mūsu hormonu līmeni, saskaņā ar DR teikto. Džounss, kurš uzsver, ka vietējie ajūrvēdas praktiķi no Āzijas ir parādā kredītu par šīm idejām. Turklāt, uzturot tīru galvas ādu, regulāri praktizējot matu eļļošanu un ēdot pārtikas produktus veselīgākai galvas ādai un matiem, piemēram, valriekstiem, ķirbju sēklām un lasim, kā arī piedevas, kas bloķē DHT, hormonu, kas var saīsināt jūsu matu augšanas ciklu un samazināt Arī matu folikulu izmērs var palīdzēt.
Lūk, kā man iet mati eļļošanas rutīna
Esmu izmēģinājis gandrīz katru matu eļļu. No jasmīna un kokosriekstu eļļām, kas atrodamas mūsu vietējā Indijas pārtikas preču veikala aizmugurējos plauktos un beidzot ar Sephora pārdotajām firmas zīmoliem, es uzskatu sevi par izmēģinājuma ekspertu un kļūdām, lai saglabātu matu veselību. Bet tas, kas man patīk vislabāk, ir Gôlab Beauty stiprinošā galvas ādas masāžas eļļa (35 USD), kas apvieno Indijas ērkšķogu augļus, rīcinieces pupiņas, sezama sēklas un organisko linu sēklu, kas ir bagāti ar Omega 3 un 6 un dermatologu pārbaudīti līdz pārbaudītai, lai būtu bagāts Mērķis ir dažādas matu un galvas ādas bažas. Tas jau ir izdarīts brīnumus maniem matiem. Divos mēnešos, kad es to izmantoju, mani mati ir spīdīgāki, precīzāki un mazāk neaizsargāti pret pārrāvumu, un man ir jauna augšana gar savu matu līniju.
Pirmkārt, es izmantoju bambusa suku, lai nokārtotu matus piecas līdz 10 minūtes, kas palīdz palielināt asinsriti. Pēc tam es sadalu matus sadaļās un uz katras zonas saknēm uzklāju matu eļļu, pievēršot papildu uzmanību tam, kur retināšana ir acīmredzamāka. Pēc eļļas uzklāšanas skartajās vietās es pabeidzu, paņemot rokās nedaudz eļļas un dodot sev galvas ādas masāžu. Es pinēju matus un ļāvu eļļai iegrimt divas līdz trīs stundas, pirms tos mazgā dušā.
Šampūnas laikā es izmantoju Gôlab Beauty organisko rozmarīna ēterisko eļļu (20 USD) un pirms emulģēšanas starp manām rokām uzklāju dažus pilienus šampūnā. Produkts tiek aprakstīts kā "dabisks vazodilatators", kas nozīmē, ka tas palīdz atvērt asinsvadus, kas savukārt palielina asins plūsmu (kas ir svarīga veselīgai galvas ādai un matiem). Pēc tam es veidoju matus kā parasti.
Lai gan Gôlab Beauty produkti ir efektīvi mīļākie, jebkura augu eļļa darīs. Jūs varat praktizēt matu eļļošanu mājās ar kokosriekstu, jasmīnu, ķirbju sēklām vai rīcineļļu, lai nosauktu dažus.
Mani ietekmēja Tiktokas veidotājs Yasamine Durali, kurš pirmo reizi tika iepazīstināts ar holistisku matu kopšanu sociālo mediju platformā pēc gadiem, kad mēģināju mainīt pašas matus, mani izmēģināja Rozmarīna eļļu (vēl vienu lielisku iespēju), kurš pirmo reizi tika iepazīstināts ar holistisku matu kopšanu sociālo mediju platformā. “Es biju redzējusi, kā cilvēki runā par rozmarīna eļļu un to, kā tā bija patiešām noderīga matu augšanai,” viņa skaidro. “Un es tikai ar to biju saskanīgs. Es dušā sāku zaudēt mazāk matu, un, kad saņēmu matu griezumu, viņa pamanīja ievērojamu augšanu."
Kā atzīmē Durali, konsekvence ir tā, kas virza matu eļļošanas praksi. Ajūrvēdā ir ieteicams ieeļļot matus un mazgāt divas līdz trīs reizes nedēļā, savukārt galvas ādas masāžas jāpraktizē divas reizes dienā. Pacietība un konsekvence ir arī liela ajūrvēdas dzīvesveida sastāvdaļa, jo rezultāti parasti tiek novēroti pēc apmēram sešu mēnešu matu eļļošanas.Papildus mūsdienu labsajūtas kustībai, matu eļļošana un galvas ādas masāžas ir nodotas kā saistīšanās akts. “Sieviešu paaudzes to ir darījušas mūsu priekšā,” uzsver Durali. Lai viņus godinātu, uzticēsimies procesam.
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
