Grūti laiki pamudina atjaunojošus veidus, lai sasniegtu pauzi uz “Dodieties smagi”

Visas labsajūtas daļas bija satricinājusi šajā gadā, kad mēs trenējam, ko mēs ēdam, produktus, kurus mēs uzliekam sejās, kā mēs atpūšamies, un šo izmaiņu atskanēšana tiks izjukta 2021. gadā un ārpus tās. Lūk, kā šī gada jaunievedumi mūs ienesīs nākotnē.

"Sasmalcināšana" sporta zālē kļūst mazāk katarsisks, kad viss, ko vēlaties, ir viss, lai justos mazāk saspiests. "Es domāju, ka cilvēki ir pilnībā mainījuši attiecības ar treniņu [šogad]," saka Hollijs Blohs, Ņujorkas pilsētas East River Pilates pasākumu un mārketinga direktors. "Kādreiz tā bija adrenalīna stunda, un tagad tā ir kļuvusi par izdzīvošanas mehānismu."Un, dodoties uz 2021. gadu, amerikāņi meklēs jaunus veidus, kā izmantot fitnesu kā balzamu gan ķermenim, gan dvēselei.

"Es redzu vairāk emocionālu pieprasījumu [nodarbībām]," saka YouTube populārākais jogas instruktors un joga ar Adriēnas dibinātāju Adriēnu Mišleru, kurš citē “joga vientulībai” kā viņas visvairāk skatīto video no 2020. gada video. "Mēs riņķojam atpakaļ uz jogu, kas tiek izmantota kā resurss tādā pašā veidā, kā tas bija, kad es atradu jogu, piemēram, rīks, lai tiecos pēc jūsu iekšējā es," viņa saka. Un viņa pārvadā šo ideju Jaunajā gadā, janvārī koncentrējot savu ikgadējo 30 jogas programmu, lai izveidotu savienojumu ar elpu.

Joga, par kuru ClassPass saka, ka šogad platformas pieaugums ir 25 procentu pieaugums, ir tikai viena no nedaudzajām maigākajām metodēm, kas gūst vilkmi. Stiepšanās ir vēl viena metode, kas pieaug, un ClassPass saka, ka tā ierindojas starp desmit labākajām aktivitātēm pēc pieprasījuma, kas rezervētas 2020. gadā, un treniņu lietotne Aaptiv, pievienojot stiepšanās nodarbības saviem piedāvājumiem, lai sasniegtu pieaugošo procentu likmi. Taryna Toomey klase Kultā iemīļota Sweatbox saka, ka tās jaunās hibrīdu atjaunošanas nodarbības, kas apvieno zīmola parakstu ugunīgos treniņus ar intensīvu stiepšanos un meditāciju, ir tik veiksmīgi, zīmols plāno paplašināt atjaunojošos piedāvājumus 2021. gadā.

"Cilvēkiem nepieciešama aizbēgšana. Viņiem jāatrod droši veidi, kā atcelt stresu, "saka Nike Master treneris Traci Copeland, kurš vada jogas plūsmas NTC lietotnē. "Saprotot, ka mums ir jādzīvo ar šo [pandēmiju], mēs vēlamies sagatavot mūsu prātu un ķermeni noteiktam nenoteiktības līmenim. Es domāju, ka tāpēc mēs to saucam par praksi. Praksē, lai jūs varētu būt atkal gatavs, kad un ja lietas pasliktinās."

Izaugsmes zona, kas 2021. gadā seko līdzi. Šogad AAPTIV pievienoja vairāk miega nodarbību un pastaigu meditāciju, savukārt mājas fitnesa platformas spogulī bija palielinājies par 40 procentiem pieprasījuma pēc piesardzības satura. Nodarbības, kas pieejamas vietnē Open, jauna digitālā platforma, kas tiek palaista 2021. gada sākumā, apvieno fizisko kustību ar elpu, meditāciju un mūziku, ko tā sauc par “hibrīda metodoloģiju… paredzēta, lai stiprinātu prāta un ķermeņa savienojumu.Labs labsajūtas rezervēšanas platforma WellSet ir redzējis šāda veida prāta/ķermeņa satura pieprasījumu, saka dibinātājs Tegans Bukovskis, ka viņi veido rīkus, lai palīdzētu fitnesa instruktoriem šarnīrā iekļaut to piedāvājuma šīferī.

Ķermeņa izlīdzināšanas speciālists Lauren Roxburgh līdzīgi sajauc savu 2021. gada programmēšanu; Viņas 11 nedēļu kurss Elevate, kas ir “paredzēts, lai stiprinātu un dotu iespēju jūsu ķermenim, prātam un sirdij”, tiek palaists janvārī. “2021. gads ir saistīts ar kļūšanu par savu dziednieku un atrašanu atjaunojošākus veidus, kā paaugstināt enerģiju un palikt mierīgi haosā,” viņa saka.

Izpētiet pārējās mūsu 2021. gada labsajūtas tendences