Šeit ir lēna, vienmērīga 20 minūšu jogas plūsma, ko varat darīt jebkur

Šī 20 minūšu plūsma nonāk apgrieztā karavīrā un noapaļo ar koku pozu. Kopelands jums atgādina, ka koku poza ir saistīta ar spēcīgu, līdzsvarotu un iezemētu (kā kā koks). Gatavs nomierinošai stiepšanās, gludai plūsmai? Pagatavojiet kā koks (poza) un nospiediet spēli uz šo vēsmaino jogas treniņu ar dažiem dziļiem posmiem veikalā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.