Lūk, kā uzzināt savu dosha-ko tas nozīmē
Jūs, iespējams, esat dzirdējis, kā Deepak Chopra piemin terminu "dosha" sarunu šovā vai redzējis frāzi spa izvēlnē.
Bet Ajūrvēdas metode, kā klasificēt emocionālo un fizisko konstitūciju, ir vērts uzzināt mazliet vairāk, jo īpaši tāpēc, ka tā ir Indijas 5000–6 000 gadus vecās holistiskās medicīnas sistēmas pamats.
Ajūrvēdas ārsti un dziednieki izmanto jūsu dosha, lai palīdzētu identificēt, pielāgot un izrakstīt dzīvesveida izmaiņas un ārstniecības līdzekļus, kas līdzsvaros jūsu enerģiju, novērsīs slimības un saglabās veselību.
Mēs izveidojām šo super vienkāršo krāpšanās lapu, lai nākamreiz kāds jums jautā par jūsu dosa, Jūs neuzņematies, ka viņi alkst Indijas krepes.
Kas ir dosha?
Ājurvēda visus sakārto vienā no trim doshas vai konstitūcijām. Kamēr mums visiem ir visu trīs doshas elementi, lielākajā daļā cilvēku dominē viens, ietekmējot fizisko un emocionālo veselību, uzvedību un daudz ko citu.
Trīs doshas ir:
Viens. Vata (vējš)
Cilvēki, kuros Vata dominē, parasti ir dabiski plāni un gudrīgi fiziski, dzīvīgi, pļāpīgi un vienmēr kustībā (aka visur). Šīs dosha otra puse ir tieksme uz bezmiegu, trauksmi un nespēju koncentrēties.
Rādītājs. Pitta (uguns)
Pitta tipiem ir ugunsgrēks iekšā. Viņi ir intensīvi, inteliģenti un orientēti uz mērķi, ar dinamiskām sejas un sulīgām slēdzenēm. Viņi ir lieliski vadītāji un publiski runātāji. Tomēr pārāk daudz pitta noved pie kompulsīvas, apsēstas uzvedības, aizkaitināmības un grēmas.
3. Kapha (Zeme)
Kaphas ir stingri stādītas uz zemes. Viņi ir fiziski spēcīgi un muskuļoti un ir emocionāli stabili, mierīgi un pacietīgi. Kāds ar Kapha pārslodzi varētu būt pakļauts taukiem, lēnumam un svara pieaugumam.
Gatavs uzzināt, kuras enerģijas cirkulē jūsu iekšienē? Veiciet Chopra centra dosha viktorīnu šeit.
Lai iegūtu papildinformāciju par Ajūrvēdu, apmeklējiet Chopra centru vai Nacionālo Ajūrvēdas medicīnas institūtu.
