Lūk, kā iekļūt bezmaksas meditācijas pasākumos, kas notiek visā valstī šonedēļ

Visu dienu, katru dienu lielākā daļa laika nav jūsu pašu. Jūsu priekšniekam ir nepieciešams, lai jūs pabeigtu šo projektu ASAP. Jūsu mamma vēlas faceTime. Jūs vēlaties zināt, ko vēlaties vakariņās. Pat tad, kad jūsu uzmanība tiek pavadīta, reaģējot uz cilvēkiem, kurus jūs mīlat, dažreiz meitenei ir vajadzīga minūte, lai koncentrētos uz sevi. Nu kā ar 30?

Notikumi ir veidoti tā, lai katra līmeņa meditatori justos mierīgāki un centrētāki.

No 9. līdz 13. augustam Athleta rīko bezmaksas 30 minūšu meditācijas pasākumus katrā vietā visā valstī. (Tas ir 133, ja jūs saglabājat skaitīšanu.) Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis profesionālis, sēdēdams mierīgi pusstundu vai pati ideja par to jūs aizrauj, pasākumi ir veidoti tā, lai katra līmeņa meditatori varētu justies mierīgāki un centrētāki. Tā ir daļa no zīmola kampaņas "atļauja pauzei", kas tika uzsākta, lai atgādinātu sievietēm par pašaprūpes nozīmi un nedaudz laika veltīt sev līdzi, izlaižot Athleta jauno atjaunošanas kolekciju (aka super mīkstā un ilgtspējīga atpūtas apģērbs, kas praktiski prasa, kas praktiski lūdzas par nelielu hygge laiku.)

Iepirkšanās mājīgai drēbēm un meditēšana 30 minūtes izklausās pēc galvenā pašmīlestības pārtraukuma. Un tas ir lielisks attaisnojums, lai ievietotu iesūtni, tekstus un ienākošos zvanus uz izslēgšanu un teiktu: "Skatīt ya, viedtālruni"-ja tikai pusstundu. (Bērna pakāpieni.)

Ja esat gatavs meditēt mājās, šeit ir dažas lietotnes, kas jums palīdzēs. Btw, vai tu zināji, ka tas palēnina novecošanos? It kā jums būtu vajadzīgs cits iemesls, lai to izmēģinātu ..