Šeit ir garšīgs, zems cukura deserts, ko ilgmūžības eksperts vienmēr ir uz sava svētku galda

"Šis deserts ir lieliski piemērots brīvdienām. Ikvienam tas patīk!"Buettners saka. Tas arī prasa tikai apmēram piecas minūtes, kas nozīmē, ka jūs varat pavadīt laiku kopā ar mīļajiem un nav iestrēdzis virtuvē. Galu galā, kad runa ir par ilgu, veselīgu dzīvi, kopiena ir tikpat svarīga kā tas, kas atrodas uz jūsu šķīvja. Turpiniet lasīt, lai redzētu Buttenera kokosriekstu ķiršu parfait recepti.

Dan Buettnera kokosriekstu ķiršu parfait recepte

Kalpo 4

Sastāvdaļas
1 pakete zīdainais tofu
1 var kokosriekstu piens
1/3 tase medus
1/3 glāzes kļavu sīrups
Miza no viena citrona
1 glāzes lāpstiņas ķirši
2 ēd.k. brendijs (pēc izvēles)

Viens. Sagrieziet zīdaino tofu kubiņos. Pievienojiet kokosriekstu pienu un tofu blenderī ar citrona miziņu un medu. Pievienojiet arī brendiju, ja izmantojat. Sajauc to visu kopā. Tekstūrai jābūt bagātai un biezai.

Rādītājs. Karoti sajauktas sastāvdaļas mazās glāzēs vai bļodās, lai pasniegtu.

3. Pievienojiet ķiršus un kļavu sīrupu nelielā katliņā. Uzkarsē to uz zemas uguns, līdz sīrups sāk veidot glazūrai līdzīgu tekstūru. Katrā glāzē vai bļodā ielejiet kļavu glazētus ķiršus virs parfaita, katrā glāzē vai bļodā. Izbaudi!

Iegūstiet vairāk recepšu ideju labi+Good's Cook ar mums Facebook Group.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.