Lūk, kas derēm ir jāsaka par rīta ādas kopšanas rutīnas izlaišanu

Tas nenozīmē, ka jums vispirms ir jāpārvalda āda no rīta, tagad, kad jums ir kāda rīcības brīvība ar savu grafiku. "Ja jūs trenējaties rīta vidū, tad es ieteiktu mainīt rīta rutīnu uz treniņu," saka NYC bāzētais dermatologs Joshua Zeicichner, MD. "Daži ādas kopšanas līdzekļi ir diezgan dārgi, tāpēc to uzklāšana uz stundu, pirms to mazgāšana varētu būt izšķērdīga."

Kas attiecas. Zemāk soli pa solim no profesionāļiem par saīsinātas kārtības izveidi karantīnai (un ārpus tās).

Slinkais gal ceļvedis a.m. Ādas kopšanas rutīna

Viens. Tīrīšanas līdzeklis

Kamēr dr. Zeišners neredz iemeslu, kāpēc jūs nevarat izlaist rīta mazgāšanu ja Jūs labi iztīrījāt seju iepriekšējā naktī un gulēja uz tīra spilvendrāna, dr. Howe iesaka to spēlēt droši, no rīta izskalojot vismaz ar ūdeni (tas ir dubultā ikvienam, kurš izmanto saules sensibilizējošus aktīvus, piemēram, retinolu vai glikolskābi). Un, ja jums ir taukaina āda, DR. Farbers iesaka pieturēties pie tīrīšanas līdzekļa lietošanas divas reizes dienā. (Atvainojiet!)

Rādītājs. Serums

Pārsteidzoši, ka šis ir viens solis, par kuru plusi ir vienisprātis, ir kritisks, ja vēlaties labākos jūsu ādas rezultātus. Dr. Howe piedāvā, ka, lai gan seruma lietojumprogramma ir tehniski obligāta, jūs acīmredzot nevarat izmantot to priekšrocības, ja tos neizmantojat. "Ja tas ir pretnovecošanās serums viens ar C un E vitamīnu, piemēram, tad izlaižot, tas nozīmē, ka jūs zaudēsities no šiem pretnovecošanās pabalstiem," viņš saka. "Vai tas ir slikti? Nu, jā, bet, ja ir vērts to izmantot no rīta, tas ir atkarīgs no tā, cik jūs jūtaties slinks."

Abas DR. Zeišners un Dr. Farbers no rīta īpaši iesaka pielietot C vitamīna serumu, pat ja jūs neko nedarāt savai ādai. "Parasti es tos iesaku no rīta, jo tie samazina brīvo radikāļu bojājumus un pat ādas toni," Dr. Zeišners saka.

3. Mitrinātājs

Mitrinātāja vadlīnijas ir pretēji tām, kas aprakstītas tīrīšanas līdzekļiem. Dr. Fārbers saka, ka ir lieliski, ja tie, kuriem ir taukaina vai normāla āda, mitrināt vienu dienu, lai gan jūsu āda būs labi, bet nav prātīgi izlaist šo soli, ja jums ir sausa āda. "Ļaujiet jūsu ādai kalpot kā jūsu pašu barometrā, lai pateiktu, kas tai vajadzīgs," piekrīt Dr. Zeičners. Jums arī jāpārliecinās, ka mitrina, ja jums ir ekzēma. "Nolaidot mitrināšanu, var izraisīt uzliesmojumu," saka Dr. Kā.

4. Sauļošanās krēms

Varbūt pretrunīgi, spriedums par šo ir vienbalsīgs apstiprinošs. "Es iesaku lietot sauļošanās līdzekli katru rītu, neatkarīgi no tā," saka Zeišners. "Pat ja jūs atrodaties telpās, UVA gaisma var iekļūt tieši caur loga stiklu, pakļaujot ādai saules bojājuma riskam."

ICYWW: Šeit ir dermatologa faktiskā ādas kopšanas rutīna: