Lūk, kas notika, kad es mēģināju peldēt tvertnē

Vēlaties pārcelt savu meditācijas praksi nākamajā līmenī? Vienkārši pievienojiet ūdeni.

Sākot no Vankūveras līdz Ņujorkai, luksusa pludiņa centriem, kur labsajūta apzinās komūnu ar savām psihēm maņu atņemšanas kamerās, kuras ir piepildītas ar vairākām collām ķermeņa un temperatūras, Epsoma sālīta ūdens, kas parādās kā nākamā lielā lieta prātā.

Un, kad mēs sakām lieli, mēs to domājam arī burtiski: vienkārši pludiņš, kas nesen tika atvērts Losandželosas priekšpilsētā Pasadena, šobrīd ir pasaulē lielākais peldošais galamērķis. Ja ir kādi spa, kas var darīt, lai peldētu to, ko SoulCycle darīja, lai vērptu (SoCal un Beyond), tas ir šis. Tāpēc man nācās iemērkt pirkstu.

Tikko pludiņu līdzdibināja pašpasludinātais “sērijveida uzņēmējs” Džims Hefners, kurš pirmo reizi par šo praksi uzzināja ar komiķa Džo Rogana starpniecību (kuram viņa mājā ir pludiņa tvertne). Pēc viņa pirmās dziļi relaksējošās iegremdēšanas Orindžas apgabala pludiņa centrā pirms diviem gadiem atgādina Hefner? Cilvēcei ir ļoti vajadzīga tā."" (Tas varētu izklausīties kā nopietns pārspīlējums no viņa puses, bet peldēšana ir pētīta visa veida reālām veselības problēmām.)

Pēc Dženiferas Nieda, vecākā redaktore Amerikāņu spa Žurnāls, īpaši apgaismojoša pieredze, piemēram, Hefner's, ir iemesls, kāpēc peldēšana pēdējos gados ir ieguvusi tik daudz vilces. "Peldējot, ķermenis tiek atbalstīts, bet pilnīgi atvieglots, un šis fiziskais atvieglojums noved pie garīgas un emocionālas atbrīvošanas, lai palīdzētu cilvēkiem atgūties no stresa," viņa saka. “Tā ir nepieciešamība hiper pieejamā digitālajā pasaulē, kurā mēs dzīvojam.”

Tātad, ko peld peldošajā tvertnē?

Kas patiešām atšķir tikai no nedaudzām citām pludiņa spa la apgabalā-no tā ierakstu 11 tvertnēm-ir tā patentētais dizains, kas ir paredzēts, lai palīdzētu jums tikt galā ar peldošā ziloni viesistabā: šaurās telpas.

“[Pludmales tvertne] var būt nedaudz intensīva, tāpēc mēs cenšamies palīdzēt jums pāriet ar arhitektūru,” saka Hefners. “Visas formas, krāsas, audio un gaisma tika svīst pāri. [No priekšējām durvīm līdz pludiņa komplektam] telpa kļūst mazāka un mazāka, gaisma kļūst zemāka un zemāka, un tad mēs jūs ievietojam kastē. Tas viss bija tīšs.”Tas, iespējams, nedarbosies tiem, kam ir liela klaustrofobija, bet pārējiem mums tas ir tāpat kā treniņa riteņi šaurām telpām.

Pēc reģistrēšanās jūs dušā dušu privātā telpā pirms ieiešanas pludiņa tvertnē. Neuztraucieties par peldkostīma atvešanu-tā ir labākā, lai pilnībā novērstu fizisko uzmanības novēršanu, peldot plikā, man teica. (Tas arī palīdzēja zināt, ka kameras tiek spēcīgi sterilizētas četras reizes pēc katras sesijas, izmantojot ūdeņraža peroksīdu un UV gaismu.)

Skaņas necaurlaidīgas, gaiši necaurlaidīgas tvertnes, kas paredzētas tikai peldēšanai, ir diezgan ietilpīgas pēc peldošiem standartiem piecām pēdām, astoņas pēdas garas un septiņas pēdas garas. Augstie griesti, iespējams, iegūst daudz vairāk cilvēku, kas ir ieintriģēti, kuri citādi paniku domu par stundu norobežotos tipiskajā zārka stila pludiņa podiņā. Tikai saku'.

Iekļūstot iekšā, jūs aizverat lielizmēra “bankas velvju” durvis (ja nepieciešams, ir viegli to atvērt atpakaļ), nospiediet pogu, lai izslēgtu gaismas un mūziku, un koncentrējieties uz elpošanu. Jums nevajadzētu pārsteigt, ja drīz domājat, ka dzirdat skaņas, redziet dinamiskus vizuālos modeļus vai iegūstiet radošuma pārrāvumu, par ko visi parasti tiek ziņoti par peldēšanas efektiem. Es noteikti jutos pārvadāts, kad laiks bija aizrāvies.

Pēc stundas, kad atkal maigi pacelties gaismas un mūzika, jūs parādīsities atpakaļ pasaulē, un šajā brīdī es ieteiktu trāpīt pa atpūtas telpu, lai iegūtu tēju un reacclimation. (Jums tas būs vajadzīgs-visa trippy pieredze jūtas kā ceļošana uz kosmosu un atpakaļ.)

Kāpēc zinātnieki mīl peldēt

Bet, ja jūs nedomājat, ka tas ir tikai iedomāts karstā ūdens veids ar labsajūtas ainas cenu zīmi (60 USD, lai gan ir pieejamas paketes ar atlaides sesijām), pētījumi ir saistīti ar visu, sākot no stresa un sāpju mazināšanas līdz uzlabotai radošumam, sportiskajam sniegumam un veiktspējai un sportiskai veiktspējai un sportiskai veiktspējai un sportiskai veiktspējai un pastiprinātai radošumam un sportiskai veiktspējai un pastiprinātai radošumam un sportiskai veiktspējai, kā arī pastiprinātai radošumam un sportiskai veiktspējai, sākot no stresa un sāpju mazināšanas līdz uzlabošanai. Garīgā veselība (tā tiek pētīta kā īpaši spēcīga pretlīdzība PTSS).

Un praksei ir notikt pilnīgi jauns zinātniskās pārbaudes līmenis 2016. gada februārī, vienkārši Float rīko Kalifornijas Tehnoloģiju institūta Neirozinātnes nodaļu, lai veiktu pirmo recenzēto pētījumu par peldēšanas smadzeņu efektiem, izmantojot bezvadu EEG smadzeņu viļņu raidītājus.“Pētījums, kas nodarbojas ar peldēšanu nākamo divu gadu laikā, būs monumentāls,” saka Hefners. “Ir pietiekami daudz anekdotisku pierādījumu [peldēšanas ieguvumiem], kas ir pietiekami pārliecinoši, lai [zinātnieki] nopelnītu vairāk naudas pētniecībā.”

Lai redzētu dažus no šiem pierādījumiem, vienkārši pārlejiet cauri komunālajam žurnālam tikai Float's Lounge, kur viesi reģistrē savu pieredzi. Kā norāda viens ieraksts: “Es ienācu pilna ar troksni, pašpārliecinātību un bailēm; Es parādījos atjaunots un atgādināts par patiesību.”Skaidrs, ka šis galamērķis un citi palīdz cilvēkiem palikt virs ūdens vairākos veidos nekā vienā. -Erīna Magnere

Vienkārši peld, 76 n. Hadsona avēnija. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.kopums.

Netālu no jums nav pludiņa centru? Lūk, kā jūs varat mājās izveidot ūdens detox rituālu.

(Fotoattēli: @Stocky/Branislav Jovanović; Vienkārši peldēt)