Kā ķermeņa pozitīva buduāra fotosesija man palīdzēja dziedēt pēc iepazīšanās ar narcissistu

Šajena-saldā, jautra, ieskaujošā šajenā atkārtota: “Esmu pārliecināts, ka jūs to jau zināt, bet šis frants ir penis. Man žēl, ka viņš lika jums justies tik briesmīgi par sevi, bet draudzene, es esmu tik priecīga, ka jūs strādājat, lai atgūtu savu Sass. Es zinu, ka tas nav viegli, bet katru dienu un soli pa solim tas ir tik labs jums.”

Es biju uz grīdas. Šeit bija kāds, kuru nekad neesmu saticis, redzot mani par mani caur e -pasts. Es viņai nekavējoties uzticējos un trīs mēnešus vēlāk rezervēju sesiju.

Man bija pieredze, kas jutās gan ārpus ķermeņa, gan visvairāk iekšā pieskarties Ar savu ķermeni es jebkad esmu bijis.

Laikā starp mūsu pēdējo e -pasta korespondenci un manu plānoto brīdi uzmanības centrā es turpināju aktivitātes savā dzīvē, kas man bija tikusi cauri: es praktizēju jogu, apmeklēju ēdiena gatavošanas nodarbības, redzēju savu terapeitu, es ceļoju. Es nesagrāvu diētu un nepagremju savu vingrinājumu rutīnu, cenšoties izskatīties “labāk” šaušanai. Galu galā tas būtu mirklis manā dzīvē, kad, neskatoties uz visām manām skumjām, es izdzīvoju. To bija vērts svinēt.

Mana šaušana notika kraukšķīgā novembra rītā, un es uzreiz nokļuvu Šajenas bēniņu telpas skaistumā un ērtībā. Varbūt tas bija sapņainais dekors, aromātiskās sveces vai fakts, ka viņa uzspridzināja Bejonsē uz sava stereo, bet es būtu pārcēlies, ja viņa mani lūgtu.

Pēc grima mākslinieces Anna Sky iegūšanas par smēķējošu aci. Gandrīz stundu man bija pieredze, kas jutās gan ārpus ķermeņa, gan visvairāk iekšā pieskarties Ar savu ķermeni es jebkad esmu bijis. Šajena zināja, kā iegūt manus “labākos” leņķus, bet viņa arī nebaidījās parādīt manu ķermeni, un arī es nebiju. Es jutos kā filmu zvaigzne vai modelis… vai vēl labāk, es.

Vairākus mēnešus es biju skatījies uz savu ķermeni kā manu problēmu cēloni: lieta, uz kuru jānorāda un jāsaka: "Tāpēc viņš aizgāja."Bet tajā stundā šī balss apstājās. Tā vietā es dzirdēju Šajena iedrošinājumu (atkārtoju savu intuīciju) izbaudīt mirkli un novērtēt, kas es esmu gan iekšpusē, gan ārpusē. Tas ir radikāls akts kā sieviete pasaulē, lai paskatītos uz jūsu ķermeni un teiktu: "Tas esmu es. Varbūt tas nav ideāls, bet šeit tas ir."Es nekad dzīvē nejutos tik pilnvarots.

Kopš šaušanas Šajenne un es esam kļuvuši par draugiem. Mēs esam saistījuši savas cīņas ar pašnovērtējumu un vēlmi saglabāt labāku būt ne tikai pret sevi, bet arī ar sievietēm visur. Viņa ir padarījusi savu dzīves darbu, lai palīdzētu citām sievietēm mīlēt sevi un apturēt tauku un lielo ķermeņu stigmu. "Es zinu, ka mēs viss var justies cienīgs, pilnvarots, skaists un seksīgs, "viņa saka. "Šīs lietas nav paredzētas tikai tradicionāli skaistajiem pasaules cilvēkiem.”

"Es zinu, ka mēs viss var justies cienīgs, pilnvarots, skaists un seksīgs. Šīs lietas nav paredzētas tikai tradicionāli skaistajiem pasaules cilvēkiem.”-Cheyenne Gil, fotogrāfs

Veicot emocionālo darbu, kas nepieciešams, lai nonāktu tajā pašmīlības vietā (ko es daru ar Šajenas un mana terapeita palīdzību), ne vienmēr ir viegli, bet tas ir tā vērts. "[Jūsu ķermeņa pieņemšanai] jūsu dzīvē var būt neticami pozitīva pulsācijas efekts,” saka Sāra Herstich, MSW, LCSW. "Rūpējoties par savu emocionālo veselību, jūs varat dzīvot dzīvi, kas jums mirst, pārejot uz šo vietu:“ Šeit es esmu, un tās ir manas vērtības.""

Es zinu, ka tā ir patiesība no pirmās pieredzes.

Es izgāju no savas sesijas ar Šajena sajūtu kā jauns cilvēks. Es ne tikai jutos seksīga un spēcīga, bet arī zināju, ka varu turpināt paskatīties uz sevi tā, kā Šajena darīja caur savu objektīvu. Ka pat dienās, kad mana depresija un satraukums bija viņu sliktākajā gadījumā, es varētu atcerēties, kā jutās šis brīdis. Jā, es esmu vairāk nekā mans ķermenis, bet arī mans ķermenis ir vērts mīlēt.

Sid, jūs zināt, ka joga var padarīt jūsu seksuālo dzīvi vairāk? Jā, un tā var regulāri trenēties.