Kā kāds var iegūt to, ko viņi vēlas (un nepieciešami) attiecībās

Rādītājs. Sargieties no kopīgām attiecībām kļūdām

Šeit ir fakts, ka nevajadzētu būt tik pārsteidzošam: kad runa ir par attiecībām, cilvēki pieļauj daudz kļūdu. Tas ne vienmēr ir slikta lieta, ja mēs mācāmies!-Bet to pašu attiecību kļūdas atkal un atkal var izraisīt diezgan daudz nodiluma. Tāpēc ir svarīgi uzmanīties no visizplatītākajiem un korekcijām, lai jūs un jūsu partneris gan justos mīlēts, gan justos droši.

“Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pāris zaudē gandarījumu attiecībās.

Viņa piebilst, ka cilvēki galu galā dodas uz darbu un ir labākā versija par sevi ap savu priekšnieku un kolēģiem, pēc tam nāk mājās un sāk izkrauties. "Jums jāpārtrauc atnest savus emocionālos pārpalikumus mājās," saka Turecki. “Ja jūs spēlējat savu spēli ar kolēģiem un svešiniekiem, jūsu partneris to ir pelnījis, kā arī vismaz lielākoties.”

Pileggi Pawelski atzīmē, ka viena milzīga kļūda, ko cilvēki pieļauj. “Ir svarīgi saglabāt veselīgu aizraušanos, nevis obsesīvu pret savu partneri un attiecībām,” viņa saka. “Kad jūs meklējat savu partneri, lai jūs papildinātu, jūs atzīstat, cik svarīgi ir saglabāt savu identifikāciju, kas ir saistīta ar veselīgāku un ilgtspējīgāku attiecību.”

3. Lēnām atgriezieties no viedtālruņa

Stresa dienas beigās, veltot laiku saziņai ar partneri, var justies gandrīz neiespējami. Uzmini, kas jūtas vieglāk? Bez prāta ritinot pa savu Instagram plūsmu. Viegli tas var būt, bet tas nav labs jūsu garīgajai veselībai vai jūsu attiecībām.

“Lai noliktu tālruni un būtu klāt, prasa nulles enerģiju,” saka Turecki. “Saglabājiet to maigi. Lasiet kopā, skatieties filmu vai baudiet klusas vakariņas kopā. Ieiet vannā. Ej gulēt agri kopā un gulēt. Bet neatkarīgi no.”

Pileggi Pawelski piebilst, ka pat aizņemtākajās dienās vienmēr ir iespējams atrast tikai 15 minūtes, lai izveidotu savienojumu (bez tehnoloģijām!) Ar savu partneri. “Veicot 15 minūtes, lai pajautātu par vienu labu lietu, kas ar viņiem notika tajā dienā, vai par vienu lietu, ar kuru jūs lepojaties vai gaidāt,” viņa saka: “Tas ir kaut kas mans vīrs un es, lai palīdzētu izveidot savienojumu īpaši aizņemtās dienās.”

4. Kad jūtaties neapmierināts, rīkojieties

Pat tad, kad veicat visas darbības, lai no attiecībām iegūtu to, ko vēlaties, neapmierinātības mirkļi ir dabiski. Bet neatkarīgi no jūsu sūdzības, lielas vai mazas, nevajag vainot. "Tā vietā vairāk koncentrējieties uz tuvību, kuru vēlaties vairāk attiecībās iegūt," iesaka Turecki. “Pieejiet to, ņemot vērā savu redzējumu par to, ko vēlaties, un dalieties sapņos ar savu partneri. Viņam vai viņai var būt ne mazākās nojausmas, ka tā jūs jūtaties. Ja priekšmets ir nopietns, iespējams, vēlēsities ieteikt ārēju palīdzību no attiecību trenera vai terapeita.”

Vēl viena lieta, kas darbojas? Koncentrējoties uz pozitivitāti, nevis pakavējoties uz to, kas ir nepareizs. “Pat visnotaļ situācijās mēs parasti varam atrast vismaz vienu lietu, kas notiek pareizi,” saka Pileggi Pawelski. “Ja mēs sākam ar vienu mazu lietu, ko mēs novērtējam savā partnerī, tas ir labs veids, kā radīt nopietnas bažas.”

Viņa piebilst, ka būtiska ir atrašanās no atvērtības un zinātkāres vietas. “Vainība un aizstāvība jūs nekur neļaus,” viņa saka. “Grūti laiki var mūs šķirt vai būt iespēja tuvināt mūs kopā atkarībā no tā, kā mēs tuvojamies situācijai.”

Dabūju visu? Labs. Tagad ņemiet vērā visu šo gudro padomu un pielietojiet to savām attiecībām. Jūs būsiet laimīgāks īsā laikā.

Šī ziņa sākotnēji tika publicēta 2018. gada 16. jūlijā; Atjaunināts 2020. gada 20. februārī.

Dažreiz guļamistabā iegūt to, ko vēlaties. Un šeit ir ekspertu padomi, kā radīt vairāk saiknes jūsu seksuālajā dzīvē.