Cik tumšai jābūt jūsu tumšajai šokolādei?

Autore Elizabete Nolana Brauna par svētlaimi.kombinācija

Jūs visu laiku dzirdat, ka tumšā šokolāde ir laba jūsu veselībai. Bet “Dark Chocolat. Tas noteikti nav viss labs jums. Tātad, kā jūs varat pateikt tumšās šokolādes dudes no tumšās šokolādes, superfood?

Tas viss ir par kakao, mazais. Šokolādes un kakao jauda tiek izgatavoti no kakao koka sēklām vai pupiņām (sauktu arī par kakao koku). Kakao pupiņu ir daudz teobromīna, salikts, kas atrodams arī tējā, yerba mate un kola augos, kas paplašina asinsvadus un darbojas kā diurētiķis. Viņiem ir arī daudz flavonoīdu, no augu iegūta antioksidanta savienojuma, kas ir labvēlīgs sirds un smadzenēm.

Lai pagatavotu šokolādi, ražotāji sāk ar šīm kakao pupiņām un mainās, pamatojoties uz vēlamo šokolādes veidu. Pupiņas ir grauzdētas, saplaisājušas un apslāpētas, un gala gabalus sauc par “kakao sprauslām.”Šiem kakao sprādzieniem šokolādes pievieno kakao sviestu (taukus) un cukuru, un tas ir tas, kā mēs iegūstam to, ko mēs zinām kā šokolādi.

Turpiniet lasīt vairāk par saikni starp veselību un kakao saturu ..

Vairāk lasīšanas no Blissstree.com:

Kāpēc jums vajadzētu iegūt kalciju no kāpostiem
Ēd mazāk sāls, dzīvo ilgāk