Kā es atguvu “ēdienu gatavošanu vienam” kā iespēju darbību

Dr. Cirbus arī saka domāt par ēdienu gatavošanu kā pašaprūpes veidu. "Jā, ēdienu radīšana ir saistīta ar socializāciju. Tomēr tas ir saistīts arī ar kaut kā kopšanu un radīšanu kādam, kuru jūs mīlat. Tas esi tu, "viņa saka. "Atbrīvojiet to pie pamatiem un koncentrējieties uz to, kā jūs rūpējaties un barojat sevi. Padariet lietas, kas jums patiešām patīk, un kas jums jūtas un garšo labi."

Šajā nolūkā Corey Phelps, a.Uz C balstīts NASM sertificēts personīgais treneris un uztura eksperts saka, ka viens no veidiem, kā motivēt gatavot, ir pagatavot lielu ēdienu čili vai sautējumu partiju, tas ir lieliski piemērots, un iesaldējiet dažus no pārpalikumiem. Jūs varat izbaudīt sava darba augļus ilgi pēc tam, kad sākotnēji esat ievietojis darbu ēdiena gatavošanā, un atkal tas var būt burtiski jebkas, ko vēlaties, pagatavojis un garšojis, kā jums tas patīk.

Jā, dažreiz es labprātāk vienkārši pasūtītu pastniekus, nevis iesaiņotu papildu laša fileju, kuru es būtu pagatavojis un čukstu: "Ei, tas būs lieliski pusdienām rīt", jo es to ievietoju ledusskapī blakus Sauvignon Blanc pudelei un mani uzkodas sieri. Kurā ir mans pēdējais padoms: kad viss pārējais neizdodas motivācijas frontē, "ieslēdziet iecienītās melodijas -un nebaidieties dziedāt un dejot līdzi", Phelps saka. Es iesaku Lizzo. Lizzo visu padara labāku.

Es tagad zinu, ka, lai arī solo ēdiena gatavošana dažreiz var justies vientuļš un bez iedvesmas, tas arī padara mani par savas ēdienkartes meistaru, kas, godīgi sakot, ir diezgan fantastisks, SJO. Šī scenārija pārliešana ir palīdzējusi man būt vairāk ar ēdienu gatavošanu vienam.

Kā es domāju, ka esmu pieminējis, es esmu vientuļš AF-here, kā es iekļūtu svētku garā. Un tāpēc jums vajadzētu domāt par savām attiecībām, piemēram, augļu salātiem, nevis kokteiļiem.