Kā atriebība patiesībā liek justies, domājot sociālais psihologs un neirozinātnieks

Kāpēc atriebties var justies gan labi, gan slikti reālā laikā

Balstoties uz gan uzvedības pētījumiem (kā dalībnieki vērtē agresīvu reakciju uz provokācijām), gan neiroattēlu pierādījumu (skatoties uz smadzeņu aktivizēšanu atriebības laikā), ir skaidrs, ka atriebībai ir noteiktas hedoniski atalgojošas īpašības.

“Atriebība ir līdzīga orgasmam attiecībā uz patīkamu, hedonistisku pieredzi.”-David Chester, PhD, Virdžīnijas Sadraudzības universitātes sociālās psiholoģijas asociētais profesors

“Pētījums liecina, ka mēs par to neesam pārāk kognitīvi sīki aprakstīti, tāpēc mēs īsti nedomājam cauri:“ Tas jūtas labi x vai y dēļ ”,” saka Dr. Čestera. “Tas ir vairāk līdzīgs orgasmam attiecībā uz patīkamu, hedonistisku pieredzi.”

Tas ir tāpēc, ka darbība ar atriebību izraisa atlīdzības shēmu smadzenēs, izdalot labas ķīmiskas vielas dopamīnu un endogēnus opioīdus, pievieno DR. Čestera. “Tā kā pirmais mērķis ir kaut ko darīt, pēdējais ir saistīts ar justies labi, kad esat sasniedzis šo lietu,” viņš saka un, kad jūs atriebjaties, jūs saņemat abus. Tas ir jūsu smadzenes, sakot: “Es gribu atriebties, un Man patīk saņemt šo atriebību.”

Tajā pašā laikā, kad jūs atriebjaties, jūs piedzīvojat arī šīs intensīvās negatīvās dusmu emocijas, jo jūs atlaida provokācija, kas vispirms izraisīja atriebību un jūs kaut ko darāt, lai aktīvi kādam sāpinātu , saka dr. Čestera. Bet šīs negatīvās sajūtas nav obligāti apstrādātas kā slikts.

“Mums ir tendence domāt par dusmām kā kaut ko tādu, ko mēs nekad nevēlamies justies, bet patiesībā ir daudz situāciju, kad cilvēki vēlas un kuriem patīk justies dusmīgam,” saka Dr. Čestera. Un viens no viņiem noteikti ir tad, kad jūs rīkojaties atriebies kādam, kurš jums nodarīja pāri. "Jā, jūs jūtaties dusmīgs, bet jūs, iespējams, arī gribēt Jūtot kaut kādu niknumu, kad jūs atriebjaties kādam pa seju, ”saka Dr. Čestera. Lai saprastu, kāpēc, apsveriet pretējo: “Ja jūs pēkšņi būtu tikai Jūtoties priecīgi un laimīgi, būtu pilnīgi absurdi, ja būtu vienkārši trāpījuši šai personai, ”saka Dr. Čestera.

Būtībā dusmu sajūta ir atriebības motivācija, un baudas dzirkstele ir hedoniskā atlīdzība par sāpīgu nodarīšanu kādam, kurš tevi sāpināja. Kopā tie rada šo patīkamo kombināciju, kuru mēs pazīstam kā rūgto salu-pietiekami stiprs neiro-ķīmiskais eliksīrs, lai iegūtu divus cilvēkus tikpat atšķirīgus Atriebjietiesgalvenie varoņi, kas strādā Cahoots.

Kā atriebties, jūs varat justies ilgtermiņā

Līdzīgi kā visam, kas nāk ar augstu ar dopamīnu, atriebībai seko avārija, bieži tikai dažu minūšu laikā. “Ir paģiras, kas ātri sākas,” saka Dr. Čestera. “Jūsu jaukā mazā rosība vai pastiprinātā pozitīvā ietekme ātri izzūd, bet negatīvās emocijas, kas arī tika pastiprinātas, kad jūs sāpināt cilvēku, pieturēsies un ir diezgan izturīgas." Rezultāts? Pēc fakta jūs jūtaties sliktāk nekā iepriekš, jo karstās atriebības dusmas dod ceļu uz citām negatīvām lietām, piemēram, kaunu un vainu, viņš saka. Kue: Drea apraksts knotē viņas krūtīs, kas vienkārši kļūst stingrāks un stingrāks.

Lai gan jūs varētu intuitīvi zināt šo atriebības realitāti, lai tā būtu patiesība, ir daži iemesli, kāpēc jūs varētu nekustīgi Jūtieties, lai atriebtos netaisnības priekšā. Viens ir tas, ko dr. Česters sauc par atriebības pastiprināšanas modeli, kas ir tas pats pamat mehānisms jebkurai atkarību izraisošai uzvedībai: pietiek ar īslaicīgu baudu no atriebības ieviešanas, lai jūs to sasniegtu, tāpat kā jūs, iespējams, iziet un jums ir daži dzērieni, neskatoties uz to, ka jums bija prāta šķelšanās paģiras, to darot iepriekšējā nedēļas nogalē.

Vēl viens iemesls? Jūs rīkojaties pēc impulsa, reaģējot uz provokāciju. “Dusmas mēdz mūs virzīt tieši uz pašreizējo brīdi, radot šo ļoti dīvaino apdomības veidu,” saka Dr. Čestera. Citiem vārdiem sakot, jūs nedomājat par to, kā kaut kas liks jums justies 10 gadiem vai pat 10 stundas no šī brīža, tādējādi ignorējot iespējamo jūsu darbības nokrišanu.

Bet, iespējams, visnozīmīgākais iemesls, kāpēc jūs varētu kļūdīties atriebības pusē, ir vienkārši mūsu kā cilvēkiem aizsargājošais raksturs. “Vengeance ir dzimusi no funkcionālās vēlmes neļaut citiem izmantot mūsos,” saka Dr. Čestera. “Ja mēs nekad neatbildētu pret cilvēkiem, kuri mūs sāpināja, tad cilvēki teorētiski mūs visu laiku varētu sāpināt.”

Rezultātā DR. Česters saka, ka cilvēki reti izlemj pret atriebību, kad tiek provocēti pat tad, ja viņiem ir personiski pierādījumi, ka atriebība ilgtermiņā neliek viņiem justies labāk. Un nesabojājot Atriebjieties, Arī varoņi ne vienmēr mācās no savām darbībām.

Pat ja tā, ir vērts veikt pauzi nākamreiz, kad jums ir kārdinājums būt atriebīgam, lai nosvērtos, kā atriebība patiesībā liks jums justies ilgtermiņā. "Lai gan tā ir normāla lieta, kas vēlas atriebties, nekad nav laba ideja to darīt no psiholoģiskā viedokļa," saka Dr. Čestera. “Atriebšanās neatbrīvo jūs no akta, kas jūs vispirms provocēja. Tā vietā tas faktiski to dziļāk cementē, liekot jums vairāk par to atdomāt un atverot vairāk ciešanu un seku."Un jā, tā ir taisnība, pat ja laimīga Holivudas beigas šķita labi jūsu sasniedzamajā.