Kā iekarot pamešanas jautājumus spoku zelta laikmetā

"Daudzi dati jebkurā laikā sazinās ar vairākiem cilvēkiem, tāpēc to potenciālo cilvēku skaits, ar kuriem noteiktā persona var palielināties, kad viņi nolemj vajāt vienu konkrētu personu," saka Marisa T. Koens, PhD, attiecību pētnieks un autors No pirmā skūpsta līdz mūžīgi. “Arī cilvēki var justies mazāk slikti, atstājot attiecības bez vārda par to, kāpēc, jo viņi, iespējams, ir to apskatījuši mazāk nopietni.”

Ghosting, kas izraisa pamešanas problēmas, ir arī apburtā cikla modelis, kas ļauj pieaugt intensitātei katrā secīgā iterācijā. “Ikvienam ir atšķirīgas vajadzības,” saka klīniskā konsultante Karla Ivankovičs, PhD. “Ja ir nepieciešams vairāk vietas, otrs, it īpaši kāds, kurš ir bijis spoku vēsturē, to var uzskatīt par vēlmi pamest pavisam. Šī attiecību trauksme var izraisīt kropļojošas bailes no pamešanas, kas, savukārt.”Ja tas tiek uztverts kā noslāpēts personai, kura dod priekšroku mazliet vairāk vietas, tad viņi var atdalīt saites vai spoku.

“Svarīgi ir dalīties bailēs no pamešanas ar jauno partneri, taču ir vienlīdz svarīgi paziņot viņiem, ka viņi neko nav izdarījuši, lai jūs justos šādi.”-Marisa t. Koens, PhD, attiecību pētnieks

Atstājot to pašu stāstu par iepazīšanos un spoku iegūšanu, kā arī iepazīšanos un spoku iegūšanu, var atstāt paliekošu iespaidu uz cilvēku, proti. Kad es satiku savu draugu, kurš nekad nebija izrādījies neuzticams vai nekomunikatīvs, tikai vismazākais “emocionālais attālums” man lika uztraukties, ka viņš pēkšņi izzudīs-pat seši, septiņi, astoņi mēneši. Es arī atklāju, ka es viņu pārbaudīju: Ja es šorīt viņam nepasūtos īsziņu, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, pirms viņš man tekstu? Es domāju. Ja es neplānoju laiku, lai mēs runātu vai redzētu viens otru, vai viņš uzņemsies iniciatīvu un pārliecināsies, ka tā notiek?

"Ja jūs uztraucaties par pamestu, jūs varat pastāvīgi meklēt uzvedību, kas apstiprinātu šīs bailes un nepareizu labdabīgu izturēšanos kā kaut kā negatīva rezultātu," saka Dr. Koens. “Ir svarīgi apzināti censties atdalīt vienu cilvēku no citiem un izmēģināt mūsu labāko, lai neļautu iepriekšējai pieredzei traucēt pašreizējās attiecības.”

Dr. Ivankovičs saka, ka vienīgais izārstēt atmestu problēmu ir komunikācijas un kompromisa līmenis, kas līdzsvaros katra partnera vajadzības, vienlaikus pilnībā atvērtas par savu neaizsargātību. “Esiet gatavs atkāpties no visa, kas liek jums slikti justies par sevi, bet arī gatavi kompromisu, pamatojoties uz sava partnera vajadzībām,” viņa saka. “Atcerieties, ka attiecības ir divvirzienu; Ja viens cilvēks ir attālinātāja, bet otrs - vajātājs, attiecības nekad nedarbosies.”Abām pusēm ir jābūt savai telpai, un tās jāturp.

Tātad, lai bumba ripotu, nosakot veselīgu līdzsvaru manās pašreizējās attiecībās, es ļauju savam draugam par pamešanas jautājumiem. Kad es to pirmo. Tāpēc es detalizēti izklāstīju, kāpēc es jūtu, kā es daru, un arī tā, ka tā nav viņa vaina, galvenā detaļa. “Ir svarīgi dalīties bailēs no pamešanas ar jauno partneri, taču ir vienlīdz svarīgi paziņot viņiem, ka viņi neko nav izdarījuši, lai jūs justos šādi,” Dr. Koens saka. “Jums vajadzētu arī dalīties ar saviem sprūdiem, tāpēc jūsu partneris zina.”

Es savam draugam teicu, ka pagātnes pieredzes uzkrāšanās zemapziņā pastiprināja, ka cilvēki mani atstāj, tiklīdz viņi izrāda X, Y un Z uzvedību. Kad mēs par to runājām, viņš palielināja savu komunikācijas biežumu un vairāk sazinājās ar plāniem un iespējamām izmaiņām viņiem. Un tā rezultātā mans nemiers ir daudz atvieglojis.

Process man ir iemācījis, ka pirms daudzsološu attiecību nodalīšanas, jo es jūtos neaizsargāts pret pamestu, es varu būt godīga diskusija par to, kā es jūtos. Īstā persona, es tagad varu droši teikt.

Citās iepazīšanās ziņās šeit ir psiholoģiskais iemesls, kāpēc jums ir attiecību veids. Un, ja jūs uztraucaties par krāpniekiem, uzmanieties no šīm indikatoru pazīmēm.