Kā iegūt perfektu veselīgu dienu Keiptaunā

Dažos pēdējos gados Keiptauna ātri kļūst par Dienvidāfrikas labsajūtas galvaspilsētu, padarot to par piekrastes rotaļu laukumu veselīgiem ceļojumiem.

“Pastāv milzīgs uzsvars uz skaisto pilsētas āra brīvdabas izmantošanu labsajūtā,” saka Asiya Ebrahim, spa vadītāja no

Lūk, kur iegūt veselīgus labojumus no reiki līdz smoothie bļodiņiem līdz limfātiskai masāžai, kad jūs esat pēc ideālas veselīgas dienas Keiptaunā.

Pārvērtiet savu saullēkta rituālu par deju ballīti

Keiptaunā notiek pazemes kustība ar nosaukumu Secret Sunrise, kas būtībā ir klusu diskotēkas un Daybreaker ballītes kombinācija. Šīs āra sausās lupatas noteikti ir vērts iestatīt trauksmi. Un tā kā jūs, visticamāk, atsitīsit kurpes, lai to satricinātu pludmalē vai vienā no Keiptaunas citām dabiskajām videi, piemēram, kalna virsotnē vai mežā, jūs faktiski varētu palīdzēt izārstēt savu reaktīvo aizkavēšanos, vienlaikus iegūstot kardio.

Slepenais saullēkts, atrašanās vietas atšķiras, SecretsUnrise.kombinācija

Uzpildiet degvielu Scheckter's Raw

Neapstrādāti, organiski, vegāni un veģetārie kodumi, kas dziedina, ir misija vietējo iedzīvotāju iecienītajā Scheckter's RAW gleznainajā Sea Point. Satveriet radošu auksti spiešanu līdzīgu sulai priežu perforatoru, kurai ir ananāsi, kokosriekstu ūdens, brokoļi, zaļie ābols un citroni-kad jūs dodaties ceļā uz pārgājienu. Tikai no šausminoša treniņa un ātri jāuztur degviela? Izmēģiniet aktivizēto mesquite granola vai chia sēklu, mandeļu sviestu un auzu burkas.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Scheckersraw.kombinācija

Mest dažus sitienus pie mojo boksa

Logans un Luptons zvēru ar sesiju ar Džo Mojo boksā efektīvam, sirdsdarbības treniņam. “Viņš padarīs jūs montētāku, liesāku un spēcīgāku nekā jūs jebkad esat bijis savā dzīvē.”

Mojo bokss, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.līdzdalība.za

Plīst uz četru roku masāžu no vienas un tikai

Viens no labākajiem veidiem, kā atpūsties Keiptaunā, ir rezervēt kādu galda laiku vienā un vienīgajā kūrortā. Tās izplešanās spa, kas tehniski atrodas privātā salā pie pašas pilsētas, ir tas, kur jūs atradīsit visu, sākot no siltas kristāla masāžas līdz saunām. Un, ja jūs meklējat nopietnu R&R, divu stundu, četru roku, sinhronizētu masāžu (jā, tiešām) ir grūti papildināt.

Viens un vienīgais Keiptaunas spa, Dock Road, V & A Waterfront, www.OneAndonlyResorts.kombinācija

Ēd savu ceļu caur mojo tirgu

Šis jaunais ikdienas tirgus Sea Point ir pilns ar stendiem, kas pasniedz veselīgu pārtiku un bioloģiskos produktus, padarot to par ģeniālu veidu, kā nobaudīt Keiptaunas pārtikas skatuves daudzveidību, kas svārstās no Poké līdz Instagram cienīgiem smoothie bļodiņiem-kad jūs nedomājat t ir tonna laika.

Mojo tirgus, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarkets.līdzdalība.za

Dodieties uz balto lotosa labsajūtas centru, lai iegūtu visas lietas holistiskas

Pajautājiet jebkuram apzinīgam kapetoniešam, un viņi jums pateiks, ka Baltā lotosa labsajūtas centrs ir glābšanas līdzeklis. Vietējā institūcija atrodas trīs līmeņu Viktorijas laika mājā Kloof ielā, kas notiek vienā no pilsētas stilīgākajām maģistrālēm un piedāvā praktiski visu, ko varētu vēlēties, lai iegūtu pilnīgu holistisku pieredzi. Luptons, gan Logans gan zvēru ar savām linoterapijas sesijām, jumta seguma ietekmēto metodi sporta traumu ārstēšanai un novēršanai. “[Tas ir] neticami-mūsu slepenais ierocis, kad esam ievainoti vai mums ir nepieciešams labs stresa atbrīvojums,” saka Lupton

Baltā lotosa labsajūtas centrs, 79 Kloof St., Dārzi, Whitelotus.līdzdalība.za

Dodieties redzēt Viktoriju Putteru Reiki sesijā

Ja jums ir laiks kādam enerģijas darbam, atrodoties pilsētā, rezervējiet vienu ar Sea Point balstītu dziednieku. Puttera sesijas viens pret vienu, kas arī iekļauj tādas lietas kā skaņa, ēteriskās eļļas un kristāla dziedinošā griba, pēc ilga lidojuma jūsu ķermenim ir līdzsvarā atgriezties līdzsvarā.

Karstā suņa joga, 202 galvenais ceļš, Sea Point, Hotdogyoga.līdzdalība.za

Paņemiet jaunu, ētiski iegūtu kristālu Magic Minerals

Kristāla atkarīgie nevar palaist garām Magic Minerals - mežonīgi populāru veikalu, kas pazīstams ar savu unikālo ētiski iegūto kristālu dažādību. “Tas ir ļoti īpašs un slavens mazs veikals,” saka Putters no vietas, kas atrodas dīvainā Filadelfijas priekšpilsētā, apmēram pusstundas brauciena attālumā no Keiptaunas. Kaislīgie vīra sievas īpašnieki personīgi dodas uz tādām vietām kā Namībija, lai iegādātos savus krājumus, kas ietver kristāla mākslu, selenīta lampas, amonīta fosilijas, ahātus un, protams.

Burvju minerāli, Louw St., Filadelfija, Rietumkāpa, MagerMinerals.līdzdalība.za

Veiciet pārgājienu uz augšu galda kalns

Neviens Keiptaunas apmeklējums nebūtu pilnīgs, vismaz vismaz viens kāpšanas galda kalns nebūtu. Daudzi tūristi ved vagoniņu uz augšu un vienkārši staigā pa plakano virsmu, bet pārgājieni ir ceļš ejams. Putters iesaka skeleta samita samita taku, sakot: “Tā ir patiesi maģiska un enerģētiski ļoti spēcīga. Es pārkārtotu pieredzi, ja mēģinātu izskaidrot, kāpēc viens tiešām ir jāpiedzīvo.”Otrs obligāti jādara uz jebkura aktīva cilvēka maršruta: Lauvas galva, īpaši pilnmēness naktīs.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), galda kalns; Lauvas galva, Signal Hill

Pirms iesaiņojat somas, apskatiet šī stjuarta ģēnija padomus, kā iegūt vairāk vietas savā čemodānā.