Kā atlaist finanšu bagāžu, lai iestatītu budžetu, kas *darbojas *

Pagājušajā nedēļā jūs labi, smagi apskatījāt savus tēriņu paradumus. Tagad ir pienācis laiks rakt nedaudz dziļāk. *Kāpēc* Vai jums ir tendence plīst, kad esat stresā vai saspiež penss, vai arī izturieties pret draugiem ar vakariņām (un fitnesa nodarbībām), jūs tik tikko varat atļauties? Chase Slate finanšu izglītības vēstnieks Farnoosh Torabi atklāj, kāpēc jūsu maku stīgas tik bieži ir sapinušas ar jūsu sirds virknēm, un nodrošina spēles plānu, kā noteikt lietas taisni.

Uz papīra tas budžets, kuru jūs tikko salikāt, izskatās diezgan vienkārši. Tam vajadzētu būt diezgan viegli sekot, pareizi? Izrādās, tas ir par nedēļu vai divām. Bet tad jums ir slikts pārskats darbā vai iekļūstat kliedzošā mačā ar savu partneri, un nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs nododat savu kredītkarti šim dizaineru zābaku pārim, par kuru jūs vairākus mēnešus esat redzējis acis , domājot: “Es to esmu pelnījis.”Vai:“ Tas mani uzmundrinās.”

Lielākajai daļai no mums nauda ir daudz vairāk nekā tikai skaitlis bankas kontā, un tas, kā jūs ar to mijiedarbojaties, ir atkarīgs no tā, kā jūs esat uzaudzis, kādas izskatās jūsu pašreizējās attiecības un kādi izaicinājumi esat nesen saskārušies.

Jūs nekad nevarat pilnībā izņemt emocijas no finanšu vienādojuma, bet galvenais ir spēja noteikt, kad jūsu emocijas sāk aizēnot jūsu spriedumu. Veiksmīga budžeta sastādīšana prasa regulāru pārbaudi, nevis tikai ar jūsu bankas izrakstiem, bet gan ar sevi.

Lasiet savu trīspakāpju plānu, lai saglabātu savas emocijas, lai saglabātu kontroli pār savu finansiālo stāvokli.

Viens. Identificējiet savu bagāžu

Pirmkārt, padomājiet par to, ko jums nozīmē finansiālā drošība. Vai jūsu finansiāli droša versija nozīmē jūsu vajadzības un dažas vēlmes tiek apmierinātas, un jums ir drošības tīkls, ja kaut kas noiet greizi? Vai arī, kad jūs attēlojat finansiālo drošību, vai tā izskatās vairāk kā jūs klejojat uz Beverlihilsas īstās mājsaimnieces? Ja tas ir pēdējais, ir pienācis laiks rakt nedaudz dziļāk.

Kāpēc jūs esat pielīdzināms daudz bagātīgu lietu ar finansiālo brīvību? Vai jūs izaugāt ģimenē, kas cīnījās, lai savilktu galus? Vai jūs nodarbojaties ar lielām dzīves izmaiņām, piemēram, šķiršanās vai piekļuves ierobežošanu? Kad esat identificējis naudas nedrošības sakni, jūs varat objektīvāk redzēt, kad un kā jūs saņemat savu ceļu.

Rādītājs. Izmantojiet laiku

Pirms jūs velkat sprūdu jebkuram pirkumam, kas nav acīmredzama “vajadzība” -i.E., Saistīts ar mājokli vai pārtiku, vai parāda atmaksu, kas ir ieradums likt sevi gaidīt dienu. Izmantojiet šo laiku, lai pārdomātu, ko attēlo jūsu groza priekšmets, un kā šis priekšmets iederas lielākajā attēlā. Vai šī apavu pāra dēļ tiks novirzīts no jūsu budžeta, lai jūs tuvinātu vai tālāk no tiem mērķiem? Piešķirot sev zināmu attālumu no tā, ko jūs šobrīd vēlaties, jūs varēsit par to padomāt ar vēsāku galvu.

3. Runājiet ar profesionāli

Dažreiz mūsu attieksme pret naudu ir tik iesakņojusies, mums ir vajadzīga neliela papildu palīdzība, lai atbrīvotos no grūti pārtraucamā tēriņu cikla, justies slikti un tērēt vairāk. Ja jūs patiešām cenšaties pārņemt kontroli, iespējams, ir laiks sarunāties ar terapeitu. Viņš vai viņa var palīdzēt jums nokļūt jūsu slikto naudas ieradumu saknē un noteikt, no kurienes patiesībā nāk jūsu nedrošība ap naudu.

Faktiski arvien vairāk finanšu terapeitu, kas specializējas naudas psiholoģijā; Daži no tiem ir psihologi vai sociālie darbinieki, kuri vēlāk izvēlējās sevi izglītot par finanšu plānošanu, savukārt citi ir tradicionālie finanšu plānotāji, kuri izvēlējās nodalīt un studēt psiholoģiju vai konsultācijas. Abos gadījumos viņi varēs palīdzēt jums izmantot emocijas, kas ir aiz jūsu tēriņiem, un izveidot (reālistisku) plānu, kas ņem vērā jūsu vājās puses.

Ja jūs uztrauc terapeita izmaksas, ir pieejams daudz bezmaksas resursu. Parādnieki Anonīmi, organizācija ar metodi, kas veidota pēc alkoholiķu anonīma 12 soļu programmas, ir veltīta tam, lai palīdzētu saviem biedriem pārtraukt ieradumus, kas noved pie parādu uzkrāšanas. DA rīko tikšanos visā valstī. Līdzīgi ir Facebook kopienas cilvēkiem, kuri vēlas izkļūt no parādiem-jūs varat meklēt cilnē Grupas, lai atrastu to, kas uzrunā jūs, kurš uzmundrina viens otru un atbalstītu viens otru, kad laiki ir smagi. Jebkurā gadījumā savienošana ar cilvēku grupu, kas saskaras ar līdzīgiem apstākļiem.

Farnoosh Torabi ir viena no Amerikas vadošajām personīgo finanšu iestādēm. No viņas pirmajām dienām ziņo par Nauda Žurnāls, lai rīkotu PrimeTime sēriju CNBC, lai kļūtu Chase Slate finanšu izglītības vēstniece, viņa ir kļuvusi par naudas ekspertu. Miljoniem amerikāņu noskaņojas Farnoosh godalgotajā Podcast, Tātad nauda, un viņas darbs un padomi ir parādīti The New York Times, The Wall Street Journal, O, žurnāls Oprah, laime, Forbes un Laiks. Lai uzzinātu vairāk, apskatiet www.Farnoosh.Televīzija.

Kaut arī jūsu emocijas var aizēnot jūsu finansiālo spriedumu, jūsu spriedums var liegt jums sasniegt savus mērķus. Un šeit ir jūsu instrumentu komplekts, lai iekļūtu rievā ar jauno ēdienreizes plānu, vingrošanas režīmu, meditācijas praksi un daudz ko citu.