Kā pagatavot galīgo smoothie bļodu… tikai 3 minūtēs
Katru rītu NOBREAD dibinātāja Nicole Cogan dod laiku smoothie bļodā. Bet kā ziedošās pārtikas impērijas dibinātājs (Nobread pasniedz restorānu ceļvežus bez lipekļa sešās pasaules pilsētās), Koganai ir nepieciešams nopietns barības vielu perforators, lai uzkurinātu viņas aizņemtās dienas.
Viņas slepenā sastāvdaļa? Pārsteidzošs zāles zaļš superfood antioksidants (kausēšanas un go formula, kas piekrauta ar antioksidantiem bagātas sastāvdaļas, piemēram, Acai un zaļo tēju, kā arī tonnas zaļumu un veggies), kas sagrauj viņas parasto kokteiļu papildinājumus, lai iegūtu lielu enerģijas palielināšanas palielinājumu.
"Es domāju, ka daudz kas no tā, kas nav kārtībā ar ēdienu, ko mēs ēdam, ir tas, kas to uzliek un kā tas tiek apstrādāts," saka Kogans. "Es mīlu pārsteidzošu zāli, jo visi augļi un dārzeņi ir augstākās kvalitātes organiskais un ĢMO, kas nav ĢMO, un, izmantojot visu veidu zaļumus, zāles un antioksidantus iesaiņotus augļus, patiešām dod jums visas nepieciešamās barības vielas."
Noskatieties iepriekš minēto videoklipu, lai apskatītu visus Deetus Cogan 3 minūšu smoothie bļodā, ieskaitot tieši Kā salikt Instagram cienīgu radīšanu (komplektā ar kokosriekstu skaidām un granola bez lipekļa). Bonuss: jums pat būs laiks treniņam pēc.
Mirst, lai padarītu savu? Ritiniet uz leju, lai iegūtu Cogan antioksidantus piepildītā kokteiļa bļodas recepti.
Jaukta ogu antioksidantu smoothie bļoda
Dod 1 pasniegšana
Sastāvdaļas
Smūtiju bļoda
1 glāze mandeļu piena vai vēlamais riekstu piens
1 glāzes saldētas ogas
1 saldēts banāns (vai 1 avokado, ja esat zems ogļhidrāts)
1 ēd.k. mandeļu sviests
1 Scoop pārsteidzošs zāles zaļš superfood antioksidants saldais ogu
Virskārtas
Jauktas ogas
Granola bez lipekļa
Kokosriekstu skaidas
Chia sēklas
Norādes
Viens. Pievienojiet blenderī visas smoothie sastāvdaļas.
Rādītājs. Samaisiet līdz īpaši gludai un krēmveida.
3. Ielejiet traukā un pievienojiet vēlamās virskārtas-jo labāk, jo labāk par krāšņo Insta-Snap (un apmierinoši garšīgu kraukšķīgumu).
Vēlaties vienkāršot rīta rutīnu? Pārsteidzošs zāles zaļš superfoods sajaucas ūdenī vai kokteiļos, lai iegūtu vitamīnu palielinājumu. Saņemiet 30 procentus no pasūtījuma ar kodu un Good30 līdz 8/31/17 vietnē AmazingGrass.kombinācija!
