Kā padarīt savu Superfood Smoothie par 2 USD

Sastāvdaļas
1 banāns (0 USD.19)
1/2 glāzes saldēta jaukta ogu maisījums (0 USD.75)
1 ēd.k. chia sēklas (0 USD.18)
1 ēd.k. neapstrādāts krēmveida mandeļu sviests (0 USD.29)
1 glāze mandeļu piena (0 USD.50)

Cena par kokteili: 1 USD.91

Superfood PB & J Smoothie

Iepakots ar: šķiedra, kālijs un mangāns

Sastāvdaļas
1 banāns (0 USD.19)
1/2 glāzes sasalušas zemenes (0 USD.50)
2 Medjool datumi (0 USD.44)
1 ēd.k. kraukšķīgs sālīts zemesriekstu sviests ar linu + chia sēklām (0 USD.10)
1 glāze mandeļu piena (0 USD.50)

Cena par kokteili: 1 USD.73

Melleņu auzu kokteilis

Iepakots ar: Antioksidanti, omega-3 un 6s un šķiedra

Sastāvdaļas
1 banāns (0 USD.19)
1/2 glāzes saldētas mellenes (0 USD.62)
1/4 tase velmētas auzas (0 USD.10)
1 ēd.kotņu kaņepju sēklas (0 USD.25)
1 glāze mandeļu piena (0 USD.50)

Cena par kokteili: 1 USD.66

Persiku olbaltumvielu smoothie

Iepakots ar: dzelzs, E vitamīns un olbaltumviela

Sastāvdaļas
1 glāze sasmalcināta kāpostu (0 USD.16)
1/2 tase saldēti persiki (0 USD.58)
1 ēd.k. neapstrādāts krēmveida mandeļu sviests (0 USD.29)
1 kausiņa vaniļas olbaltumvielu pulveris (0 USD.31)
1 tase nesaldināts kokosriekstu piens (0 USD.55)

Cena par kokteili: 1 USD.89

Zemeņu avokado kokteilis

Iepakots ar: karotīns, omega-3 un c vitamīns

Sastāvdaļas
2 tases spināti (0 USD.50)
1/4 avokado (0 USD.42)
1/2 glāzes sasalušas zemenes (0 USD.50)
1 ēd.k. zemes linu (0 USD.04)
1 glāze mandeļu piena (0 USD.50)

Cena par kokteili: 1 USD.96

Melleņu superfood kokteilis

Iepakots ar: dzelzs, olbaltumvielas un antioksidanti

Sastāvdaļas
1 banāns (0 USD.19)
2 tases spināti (0 USD.50)
1/2 glāzes saldētas mellenes (0 USD.62)
1 glāze mandeļu piena (0 USD.50)
1 ēd.k. kraukšķīgs sālīts zemesriekstu sviests ar linu + chia sēklām (0 USD.10)

Cena par kokteili: 2 USD.32

Tropu superfood smoothie

Iepakots ar: B-vitamīni, veselīgi tauki un elektrolīti

Sastāvdaļas
1 banāns (0 USD.19)
1/2 glāzes saldēta mango (0 USD.50)
2 tases spināti (0 USD.50)
1/4 avokado (0 USD.42)
1 glāzes kokosriekstu ūdens (0 USD.75)

Cena par kokteili: 2 USD.36

Kurš teica, ka veselībai ir jāmaksā daudz? Šie gatavošanas padomi palīdzēs jums maksimāli izmantot pārtikas preču budžetu. Un jūsu sviedru sesijām šīs pieejamās aktīvās apģērba līnijas saglabās jūsu treniņus stilīgus (atskaitot dūšīgo cenu zīmi).