Kā atvērt saknes čakru, saskaņā ar Reiki Masters

Tas ienesa enerģija stiprina reproduktīvās funkcijas, urīnpūšļa, gurnus, ceļgalus un potītes, "viņš saka. "Emocionāli sakņu čakra ir ļoti saistīta ar pašpārliecinātības sajūtu, spēcīgu pašidentitāti, jebkurā situācijā jūtoties droša un zinot, ka pietiek ar katru no mums kā indivīdiem. Mums nav jābūt atšķirīgiem vai labākiem."

Bruniuss saka, kad viņš redz klientus ar vājiem vai bloķētām sakņu čakrām, viņi parasti ir cilvēki ar sliktu pašnovērtējumu, kuriem ir daudz emocionālu kāpumu un kritumu.

"Viņi bieži rada dziļu kaunu, pat ja viņiem nav ne mazākās nojausmas, kāpēc," viņš saka. "Šķiet, ka nav saistīti ar dzīves notikumiem, kauns katru dienu izplatās un rada pastāvīgu“ mazāk nekā “sajūtu. Viņi bieži meklē draugus vai dzīves partnerus, kuri viņiem piešķir līdzsvaru un stabilitāti, kas viņiem pašiem nav."

Ravelo saka, ka darbs ar reiki meistaru, lai atvērtu jūsu saknes čakru, ir noderīgs, jo viņiem ir zināšanas, lai sniegtu jums koncentrētāku dziedināšanas pieredzi. "Ko jūs, iespējams, varēsit paveikt pēc dažām nedēļām, tas varētu būt nepieciešams tikai viena sesija," viņa saka, ka viņa saka. Bet ir arī ļoti svarīgi nepaļauties uz praktizētāju un iemācīties patstāvīgi uzturēt enerģijas higiēnu. Ir daudz veidu, kā strādāt pie saknes čakras, un Ravelo un Brunius dalās ar labākajām metodēm zemāk.

Kā atvērt saknes čakru: 7 metodes, kuras varat darīt pats

Viens. Iestatiet savu nodomu

Bruniuss saka, ka vissvarīgākais, kas jādara. "Dodiet tai atļauju sākt dziedēt un būt pietiekami drosmīgam, lai stātos pretī jebkādām emocijām un vecām atmiņām, kas rodas tā, kā tas notiek," viņš saka.

Rādītājs. Sekojiet tiešsaistes vadāmām vizualizācijām

"Internetā ir pieejamas vadītas vizualizācijas ar balsi, kas ved jūs cauri elpošanas vingrinājumam, vizualizējot sakņu čakru atvēršanos un nostiprināšanu, atbrīvojot tajā iestrēgušo negatīvo enerģiju," saka Brunius. Viņam patīk šis:

3. Berzējiet metāla karoti uz kājas

Ravelo saka, ka metālam ir zemējuma īpašība, kas atkal plūst jūsu enerģijai. "Paņemiet metāla karoti, un jūs to berzējat pie pēdu dibeniem no zolēm līdz pat papēdim," viņa saka. "Jūs varat aktivizēt jaunu enerģiju, lai nonāktu saknes čakrā."

4. Izmantojiet zemējuma kristālus

"Ir kristāli, kas ir ļoti efektīvi sakņu čakras atvēršanā," saka Brunius. "Šī metode vislabāk darbojas ar a
Dažas minūtes dienā, kad vizualizē un noturēja saknes čakras atvēršanas nodomu."Ravelo iesaka valkāt kristālu ap kaklu vai gulēt ar kristālu tuvu jūsu perineum un elpot dažas minūtes. Viņa saka, ka melni vai zaļi akmeņi, piemēram, onikss, hematīts, melnais turmalīns un sarkanie akmeņi (saknes čakras krāsa), piemēram, sarkanais jaspers, sarkanais ahāts ir lieliski, jo tie ir "tās pašas saknes čakras enerģijas izpausme."

5. Izmantojiet zemējuma ēteriskās eļļas

"Parasti es iesaku Cedarwood, Sandalwood, Eucalyptus vai ingveru," saka Ravelo. "Jūs varat veikt tikai pilienu vai divus. Jūs to ievietojat plaukstās, berzējiet rokas kopā un vienkārši viegli iemasējiet kājas vai astes kaulu."Šīs eļļas ir lieliskas sakņu čakrai, jo tās izaug no zemes vai zem zemes, un tāpēc tām ir līdzīgas vibrācijas enerģijas kā saknes čakrai.

Ar. Pavadiet laiku dabā

"Viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt saglabāt saknes čakru tonizētu un veselīgu, ir laika pavadīšana dabā," saka Brunius. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pastaigas pa pludmali vai sēžot parkā, vienkārši uzņemot sauli un sajūtot vēsmu pret ādu. "Šie savienojumi ar zemi un dabu bieži palīdz sakņu čakrai tonizē, stiprinot un atbrīvojot jebkādu iestrēgušo enerģiju, ko tā tur," viņš saka."

Plkst. Pastāstiet sev pozitīvus apstiprinājumus

"Vēl viens svarīgs pašaprūpes un saknes čakras aspekts stāv spogulī un pasaka sev visas labās lietas, ko varat iedomāties par sevi," saka Brunius. "Neļauj negatīvas balsis galvā un kļūt par savu labāko draugu. Pasakiet sev, ka viss būs kārtībā, dodiet sev atļauju mīlēt un lolot sevi par to, kas jūs esat."

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.