Kā nemanāmi izmantot piedevas visās jūsu vasaras receptēs
Izmantojot barības vielas bagātas pievienošanas no hum uztura, jūs varat iezvanīt visu savu karsto laiku veselības faktoru. Sākot ar sajaukšanos paraksta neapstrādāta skaistumkopšanas pulverī (kas izdodas iesaiņot garšu bez šīs krīta pēcgaršas), līdz vitamīnu uzlaušanai sajauktajās sastāvdaļās, pilna hum klāsta palīdz jums risināt ārējo skaistumu no iekšpuses. Turklāt ir klīniski pierādīts, ka tie sniedz rezultātus, un tiem nav parabēnu, sulfātu, mākslīgo krāsu un konservantu.
Mēs izmantojām Hum Nutrition's Alex Caspero, Rd, lai dalītos ar viņas padomiem, kā uzlādēt jūsu vasaras uzkodas, lai jūs varētu būt savām probiotikām pastiprinātām popsicles un arī tās ēst.
Ritiniet uz leju, lai uzzinātu četras skaistumkopšanas, kuras neticēsiet, ir veselīgas.
Tropu neapstrādāts skaistumkopšanas popsicles
Popsicles, kas samazina uzpūšanos? Ticiet tam. Šī jūsu iecienītākā vecās skolas uzkodu veselīgā versija ir pildīta ar probiotikām un gremošanas fermentiem, lai palīdzētu veicināt zarnu veselību, izmantojot tādas mutes dzirdināšanas garšas kā ananāsi, mango, kokosrieksts un neapstrādāta skaistuma tropiskā infūzija.
Plus, neapstrādāta skaistuma unikālais antioksidantu Acai pulvera, gogi ogu pulvera un Moringa maisījums padara šos vēsos desertus par pārsteidzošu enerģijas avotu un sejas krāsu, kas nokopj labestību.
Tropu chia popsicle
Iegūst 6 popsicles
Sastāvdaļas
1/2 kanna (8 oz.) Lite kokosriekstu piens vai 1 glāze vaniļas mandeļu piena
1/3 glāzes kokosriekstu ūdens
3 ēd.k. chia sēklas
3 kivi, mizoti un sagriezti
1 svaiga mango, kubiņos
3 Scops Hum Raw Beauty Coconut & Ananāsu tropu infūzija
Viens. Sajauciet mandeļu vai kokosriekstu pienu līdz gludai, un pēc tam pievienojiet chia sēklas un neapstrādātu skaistumkopšanas pulveri. Atlikt malā.
Rādītājs. Blenderī sajauciet mango un kokosriekstu ūdeni līdz biezenī.
3. Popsicle veidnē nospiediet divas kivi šķēles katrā veidnē. Ielejiet mango biezeni virsū, līdz katrs ir piepildīts ar 2/3, un slāni ar neapstrādātu skaistumkopšanas maisījumu, līdz tas ir pilns. Saldējiet trīs stundas vai līdz cietai, pēc tam uzkodas!
Svētlaimes skaistuma kokteilis
Šajā mēneša laikā, kad viss, ko vēlaties darīt. Ķirši (kas ir bagāti ar beta karotīnu un C vitamīnu), kokosriekstu piens un banāni apvieno sirds veselīgu malku, kas varētu palīdzēt ārstēt PMS simptomus.
Bet īstais ģēnijs ir tas, kas ir paslēpts iekšpusē: dumjaina putna kapsulas, salauztas, lai pievienotu Vitex (ogu koku ekstrakts) un dong quai (ķīniešu garšaugs), kas ir pazīstami ar savām spējām, lai mazinātu krampjus un aizkaitināmību.
"Man patīk parādīt cilvēkiem, ka jūs varat pievienot kapsulu piedevas ēdieniem, īpaši kokteiļiem," saka Kaspero. "Cilvēkiem, kuriem nepatīk lietot tabletes, to salauzt un papildināt kokteiļus (vai citus ēdienus), ir lieliska alternatīva."Dzeriet to katru dienu nedēļā, kas ved uz jūsu periodu, lai iegūtu maksimālus rezultātus.
Svētlaimes skaistuma kokteilis
Sastāvdaļas
1/2 tase saldēti ķirši
1 banāns
1 glāzes ledus
1 ēd.k. mandeļu sviests
1 glāze kokosriekstu piena
2 kapsulas Hum Moody Bird, salauzts atvērts
Viens. Pievienojiet ķiršus, banānu, mandeļu sviestu, kokosriekstu pienu un ledu blenderī.
Rādītājs. Izvelciet divus kapsulas ar drūmu putnu un ielej pulveri blenderī.
3. Pulsējiet līdz gludai un baudiet!
Piparmētru šokolādes nakti auzas
Nakšņošanas auzas nekad nav garlaicīgas un ar hum rapu skaistumkopšanas paketēm kā jūsu slepeno ieroci, jūs varat tās pārveidot par nopietni augstām veselīgām brokastīm.
Iekrauts ar antioksidantiem, adaptogēniem (Ashwaganda FTW!), un probiotikas, kā arī detoksicējoši zaļumi, piemēram, hlorella un spirulīna, superfood pulveris nodrošina dabiskas enerģijas un metabolisma pastiprinājumu ar galvenajiem kvēlojošajiem kompleksa ieguvumiem.
Bonuss: jūs paliksit piepildīts līdz pusdienām, pateicoties veselīgajiem taukiem no riekstu sviesta un chia sēklām un iegūstiet omega-3 devu veselīgai ādai un matiem.
Neapstrādāts skaistums uz nakti auzas
Dod 1 pasniegšana
Sastāvdaļas
1 glāzes auzu bez lipekļa
2 ēd.k. riekstu sviests
1 pakešu hum rape skaistums, lai dotos piparmētru šokolādes mikroshēmas infūzijā
2 ēd.k. chia sēklas
1 glāzes vaniļas mandeļu piens
Kanēlis, pēc garšas
Viens. Apvienojiet visas sastāvdaļas krūzē vai bļodā un labi samaisiet.
Rādītājs. Ielieciet ledusskapī naktī un voila: Jums ir veselīgas, gatavas brokastis.
Skaistumkopšanas pastiprinošs ogu smoothie
Šī pretiekaisuma spēkstacija ir vairāk kā milkshake, nevis veselības dzēriens (uzticieties mums par šo.) Dabiskie antioksidanti no mellenēm un spinātiem pievienojas neapstrādātas skaistumkopšanas vaniļas ogu infūzija, kas satur gremošanas fermentus, lai palīdzētu maksimizēt svaigu augļu un dārzeņu tauku absorbciju, dodot jums jauneklīgāku sejas krāsu.
Pūtīt.S. Jūs varat savvaļas audzētās mellenes, lai iegūtu vēl spēcīgāku antioksidantu devu un apmainīt banānu avokado, lai iegūtu zemāku cukura iespēju, Caspero piezīmes.
Skaistumkopšanas pastiprinošs ogu smoothie
Sastāvdaļas
1 glāzes spināti
1/2 saldēts banāns
2 ēd.k. saldētas mellenes
1 ēd.k. mandeļu sviests
1 Scoop Hum Raw Beauty Taitian Vanilla & Berry Infusion
1 glāzes vaniļas mandeļu piens
Viens. Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī un pulsējiet apmēram vienu minūti vai līdz gludai. Tad malkot vai gerpu.
PSST: Rezultātu paraugi un 20 procentu atlaide HUN uztura bagātinātājiem ar kodu WGSUMMER!
Sadarbībā ar hum uzturu
Augšējais foto: Stocksy/Pixel Stories
