Kā jūsu guļamistabas pārvēršana par pilnu svētnīcu var palīdzēt gulēt vēl labāk

Pasaulē ar pastāvīgu stresu, memes-daudz un jaunumiem, kas nekad neapstājas, dažreiz jūs varētu tikai vēlēties, lai jūs varētu sevi nosūtīt uz Savasana režīmu. Šeit ir vienvirziena biļete uz šo prāta stāvokli, pateicoties Atēnai Kalderone, acu swoon emuāra dibinātājam un autoram Pavārs skaisti, kurš savā labi rediģētajā Instagram ir izveidojis swoon cienīgu ētiku. Plūsma nosūtīs jūsu stresa līmeni strauji un laikā, kad Jaunais gads lūdz mūs sākt svaigus, padziļināt sliktos ieradumus un gluži vienkārši atiestatīt, kas varētu būt diezgan parocīgs. Šeit viņa pievērš uzmanību tam, kā pārveidot jūsu guļamistabu par svētnīcu.

Ja esat to dzirdējis vienu reizi, esat to dzirdējis tūkstoš reižu. Kaut arī es zinu, ka ir svarīgi pavadīt astoņas stundas, kas saliecītas savas mājīgās gultas iekšpusē, es joprojām uzskatu, ka var būt grūti noteikt laiku, lai to izdarītu, kad dzīve ir tik aizņemta un aktīvo darbu saraksts vienmēr ir augšana.

Tomēr es esmu atklājis, ka, pārveidojot savu gulēšanas vietu par pilnīgu, svētlaimīgu svētnīcu, es katru dienu to vēl vairāk piesaistīju. Un, apstājoties un domājot par to, tas ir tieši tas, kā jums vajadzētu apskatīt savu guļamistabu-kā nomierinošu un greznu atkāpšanos garas dienas beigās.

Manuprāt, skaista un aicinošai gultai nav jābūt ar dūšīgu cenu zīmi. Tikai ar dažiem vienkāršiem pielāgojumiem jūs varat mainīt to, kā jūtas un veido jūsu gulta tu sajūta. Mans Jaunā gada mērķis ir padarīt savu guļamistabu par vietu, kas jūtas svinības, lai pabeigtu vienu dienu un sāktu citu.

Turpiniet ritināt visus veidus, kā pārvērst guļamistabu par miega oāzi.

Izgatavojiet savu gultu no rīta

Vai jums kādreiz ir bijusi viena no tām izmisīgajām dienām, kur jūs steidzaties ārā pa durvīm ar nesadalītu gultu, un jūs vienkārši jūtaties mazliet prom? Tas pats. Man patīk sākt katru rītu, palēninot un nosakot dienu. Ne tikai glīta un tīra gulta izskatās labāk un jūtas labāk, kad naktī atkal tajā pārmeklēju to, bet daži eksperti pat norāda, ka ikdienas prakse ir saistīta arī ar augstāku produktivitāti.

Dodiet savu telpas stilu

Lai izveidotu siltu, mājīgu patvērumu, jums nav jābūt interjera dekoratoram. Bet jūsu mājās ir noteiktas telpas, kurām ir pelnījusi papildu uzmanību. Atbrīvojieties no neatbilstīgiem lapu komplektiem un veltiet laiku, lai ļautu jūsu telpai parādīties, kas liek justies vislabāk. Ziedu, siltas krāsas, vairāki spilveni; Telpai vajadzētu atspoguļot jūs.

Izsijāt caur savu veļas skapi

Atbrīvojieties no veciem dvieļiem, nēsātām loksnēm un deflētiem spilveniem svaigam sākumam. Nav labāka veida, kā sākt gadu, nekā ieguldot savā miegā. To var izdarīt, paturot prātā savu budžetu, taču atcerieties, ka šie priekšmeti ir daļa no jūsu ikdienas rutīnas, tāpēc jums vajadzētu justies brīvībā, lai veiktu ieguldījumus lapām, kuras jums patīk. Šis ir piemērots laiks, lai domātu arī par to, jo jaunais gads rada pārsteidzošus pārdošanas apjomus augstākās klases lapās.

Prioritāri noteikt tīrību

Jūsu gulta ir par jūsu ķermeņa komfortu, bet mēs dažreiz aizmirstam par savu ādu. Jūs gulējat vaigu, lai atpūstos uz spilvena naktī pēc nakts. Pārliecinieties, ka tai ir tīra, grezna virsma, kas nav netīrumu un smaku. Nepieciešams laiks, lai katru otro nedēļu notīrītu lapas vai vismaz (vismaz) katru otro nedēļu.

Atēna Kalderone ir slavenā interjera dizainere, šefpavārs, izklaidējošs eksperts un godalgotās dzīvesveida vietnes Eyeswoon veidotājs. Neatkarīgi no tā, vai slāņo garšas virtuvē, lieku galdiņu vai istabas projektēšanu, viņa ir pazīstama ar graciozu, bet salīdzinātu pāru, kas meklē Yin-and-Yang, izmantošanu visā, ko viņa dara. Viņas pārliecība, ka skaistais ēdiens un dizains mūs apvieno un mazus mirkļus pārvērš ilgstošās atmiņās, Atēna joprojām ir apņēmusies virzīt viņas amatniecības robežas. Ar viņas pavārgrāmatu, Pavārs skaisti (Atbrīvots šā gada oktobrī) Atēna dalās, kā katrā sezonā sasniegt savu nevainojamo, bet pieejamo ēdiena gatavošanas stilu.

Foto: Nicole FranzenJa jūs esat nedēļa jaunajā gadā, bet par katru nedēļu pēc iedvesmas, jūs esat tikai klikšķa attālumā no visa, kas jums nepieciešams, lai sāktu labo kāju.