Kā jūsu libido var mainīties jūsu 20, 30, 40, 50. un ārpus tā

Bet tāpēc, ka daži no galvenajiem faktoriem, kas virza libido darīt mēdz izskatīties līdzīgi tādā paša vecuma cilvēkiem (teiksim, libido-diminējošie, bērnu audzināšanas uzdevumi, kas raksturīgi personai viņu 30 vai 40 gadu vecumā, vai arī menopauzes kritums hormonos pēc tam), libido bieži mainās līdzīgi pēc vecuma, arī pēc vecuma mainās līdzīgi pēc vecuma, līdzīgi mainās līdzīgi pēc vecuma, līdzīgi mainās līdzīgi pēc vecuma, līdzīgi mainās līdzīgi pēc vecuma hormoniem), libido) bieži mainās līdzīgi hormonos. Zemāk eksperti dalās ar dažiem scenārijiem, kas var ietekmēt libido katrā pieauguša cilvēka desmitgadē cilvēkiem ar dzemdes palīdzību, ar būtisku brīdinājumu, ka ikviena seksuālā pieredze ir unikāla un personīga.

“Daži dzīves aspekti varētu panākt seksuālu, savukārt citi elementi varētu sūknēt jūsu bremzes, un šis divkāršās kontroles seksualitātes modelis tiek piemērots jebkurā vecumā vai posmā,” saka DR. Zaķe. Rezultātā sekojošā libido progresēšana pēc vecuma lielākoties atspoguļo vispārinātus ceļvedi.

Lūk, kā libido var mainīties pēc vecuma cilvēkiem ar dzemdi

Jūsu 20 gadu vecumā:

Tā kā šī desmitgade parasti piedāvā plašas seksuālas izpētes iespējas, tas bieži ir paaugstināta libido laiks, saka ginekologs Lyndsey Harper, MD, seksuālās labsajūtas platformas Roisy līdzdibinātājs un galvenais medicīnas darbinieks Rosy. “Pateicoties augstākam hormonu līmenim un zemākam atbildības līmenim, salīdzinoši runājot, daudzi cilvēki 20 gadu vecumā piedzīvo daudz seksuālu atklājumu, satraukumu un vēlmi.”

Tas tiek pastiprināts tikai ar faktu. Un jaunu attiecību dzirksteļu lidojošā enerģija var palielināt spontānu vēlmi, saka DR. Zaķe.

Tas ir arī gadījums, kad ovulācija var palielināt libido, kas šajos super bioloģiski auglīgajos gados varētu vēl vairāk veicināt augstāku dzimumtieksmi, saka ginekologa Sjūzena Hardvika-Smita, MD. Tā paša iemesla dēļ šajā laikā atrasties hormonālajā kontracepcijā varētu būt pretēja ietekme uz dažiem cilvēkiem (lai gan pētījumi ir sajaukti par šo tēmu). “Kad esat lietojis dzimšanas un kontroles tabletes, jūs neveicat un nepiedzīvojat, ka tas smailē testosteronā, kas savukārt varētu samazināt libido,” saka DR. Hardwick-Smith.

Psiholoģiski runājot, saka Dr. Mintz, satraukti par grūtniecības iestāšanos vai uztraukumu par savu sniegumu vai izskatu seksa aktu laikā, kas varētu notikt jebkurā vecumā, bet var būt vairāk izplatīts jūsu 20. gados, arī pazemināt jūsu libido.

Jūsu 30 gadu vecumā:

Šajā desmitgadē parasti tiek spēlēta virkne dzīves stresa izraisītāju, sākot no papildu karjeras spiediena līdz bērnu nesošām un pārmeklējošām prasībām. Šis maisījums vienkārši parasti nesaskaras ar augstu libido, saka DR. Piparot. “Jauns bērniņš vai mazs bērns pats par sevi var būt ļoti emocionāli un fiziski prasīgs, atstājot jūs miega trūkumu vai pastāvīgi aprūpi, kas abi rada maz iespēju spontānai vēlmei,” viņa saka.

Lai sekotu šai mazuļa pavedienam vienu soli tālāk, ir arī iespējams, ka arī zīdīšanas hormonālās izmaiņas var samazināt libido. “Parasti cilvēkiem, kuri baro bērnu ar krūti, ir zems estrogēna līmenis, kas var radīt maksts sausumu un padarīt seksu sāpīgu,” saka DR. Hardwick-Smith. Un tas, saprotams, varētu samazināt personas interesi par to, pirmkārt.

“Šajā laikā seksuālā vēlme var kļūt atsaucīgāka, kas nozīmē, ka vēlme pēc seksa var būt tikai pēc darba sākšanas seksuālā darbībā.”-Lyndsey Harper, MD, ginekologs

Pat ja jums šajā desmitgadē nav bērnu, jūs, iespējams, nodarbojaties ar seksu ar ilgtermiņa partneri, kas var likt lietām justies mazāk jaunām (un tāpēc mazāka iespēja izraisīt spontānu vēlmi), saka DR. Troksnis. "Rezultātā seksuālā vēlme šajā laikā var kļūt atsaucīgāka, kas nozīmē, ka vēlme pēc seksa var būt tikai pēc darba sākšanas seksuālā aktā vai, piemēram, seksīga stāsta lasīšanas laikā," viņa saka.

Jūsu 40 gadu vecumā:

Šī desmitgade parasti sakrīt ar perimenopauzi (un dažos gadījumos ar menopauzi). Tā rezultātā hormonu maiņām var būt liela loma, samazinot libido līdz šim vecumam un posmam, saka DR. Piparot. “Konkrēti, sāk samazināties tādi hormoni kā estrogēns un progesterons, kas var izraisīt menopauzes simptomus, piemēram, karstās zibspuldzes, bezmiegs un garastāvokļa svārstības, no kuriem viss var samazināt vēlmi vēlēties.”Šīs hormonālās izmaiņas bieži izraisa maksts sausumu, kas var izraisīt sāpes ar dzimumu un zemāku libido, kā minēts iepriekš. (Šajā gadījumā maksts estrogēna vai hormonu aizstājterapija varētu būt galvenie spēļu mainītāji.)

Tas nozīmē, ka jūsu 40 gadi var arī dot vairāk laika un resursu, ko veltīt sev, saka DR. Kobs, it īpaši, ja jums ir bērni, kuri tagad atstāj ligzdu un/vai vairāk iedibinātu karjeru. Papildu laiks, kas pieejams personīgai seksa plācībai.

Ir arī kaut kas, kas jāsaka par to, kā kļūt ērtāk jūsu ādā, vienkārši līdz šim brīdim to dzīvojot kādu laiku. “Ar vecumu bieži rodas paaugstināta pārliecība par sevi, dedzīgākas zināšanas un mierinājums ar to, kas jūs ieslēdz, un spēju pateikt savam partnerim, kas jums nepieciešams, lai baudītu un orgasmu,” saka Dr. Piparot.

Jūsu 50 gadu vecumā un pēc tam:

Pēc perimenopauzes posma cilvēki ar dzemdes palīdzību parasti trāpa menopauzi līdz 50 gadu vecumam, kas ar to ir potenciāls libido kritums. “Līdz brīdim, kad jūs esat menopauzē, jūs vairs neražojat nevienu estrogēnu vai progesteronu, un jūsu testosterona līmenis ir ļoti, ļoti zems, tas viss var dramatiski ietekmēt seksuālo vēlmi,” saka Dr. Hardwick-Smith. “Tajā pašā laikā, novecojot, jūs zaudējat asiņu plūsmu klitoram, kā rezultātā var samazināties seksuālā sajūta un samazināt spēju iegūt orgasmu.”Un bez orgasma tikpat viegli attēlā arī libido var mazināties.

Ap šo dzīves posmu hroniskas veselības problēmas mēdz būt vairāk izplatītākas, saka DR. Kobs-stress un pārvaldība, kas var arī mazināt libido. Šajā ziņā, ja jūs nodarbojaties ar seksu ar cilvēku, kuram ir dzimumloceklis, jums, iespējams, būs jācīnās arī ar viņu erektilo disfunkciju šajā desmitgadē. "Tas var būt īpašs izaicinājums, ja jūs piedzīvojat galvenokārt reaģējošu vēlmi [un mēdzat justies garīgi uzmundrināts vai ieinteresēts seksā tikai pēc fiziska dzimuma darbības sākšanas]," saka Dr. Zaķe.

Pat ja tā, daži ļaudis menopauzes laikā piedzīvo arī seksuālas atbrīvošanas sajūtu, saka DR. Zaķe. Galu galā šī desmitgade nes brīvību no menstruācijām un grūtniecības risku, kas var palielināt spontānu vēlmi. Kā minēts iepriekš, tas ir arī tas, ka jūs varētu justies vēl ērtāk savā ķermenī un pārliecinātāk sazināties ar to, ko vēlaties seksa laikā, sasniedzot 50 gadu vecumu, piebilst DR. Mintz: “Šajā vecumā sekss var kļūt mazāk vērsts uz mērķi attiecībā uz dzimumaktu un orgasmu, kā arī vairāk koncentrēties uz prieku un saikni un jautrību.”