Es nopirku šo skārienterapijas ierīci pandēmijas augstumā, kāpēc es to joprojām nēsāju katru dienu, lai nomierinātu manu satraukumu
"Lielākā daļa no mums katru dienu elpo no 12 līdz 18 elpām minūtē," Deivs Rabins, MD, PhD, līdzdibinātājs un galvenais medicīnas darbinieks Apollo Neuro saka. "Jūs varat izraisīt ideālu elpošanas modeļu stāvokļus mūsu ķermenī, vienkārši piegādājot ritmus, kas caur jūsu ādu iedala ķermeni šajos stāvokļos caur mūsu pieskāriena receptoriem," viņš piebilst.
Vienkārši sakot, Apollo neiro ierīce vibrē, lai nodrošinātu īpašas frekvences, kas ir paredzētas, lai ietekmētu autonomo nervu sistēmu. Tas var palīdzēt novirzīt ķermeņa stresa reakciju no simpātiskās nervu sistēmas (cīņa vai lidojums) uz parasimpātisko nervu sistēmu (atpūsties un atpūsties.) Lasiet vairāk par pētījumu un zinātni, kas to visu aiz tā ir šeit.
Kā tas strādā
Katra Apollo valkājamā ierīce ir aprīkota ar septiņām vibrācijas frekvencēm, kas paredzētas, lai palīdzētu mazināt stresa simptomus, piesaistot jūs pašreizējā brīdī un atbalstot zemu fokusu. “Iemesls, kāpēc vibrācijas frekvences var mazināt stresu, ir tas pats iemesls, kāpēc jūsu iecienītākā dziesma jūs nomierina sliktā dienā,” Dr. Rabins skaidro. “Tas ir tāpēc, ka, kad mēs esam stresa stāvoklī, mēs elpojam ar ļoti ātru ātrumu, mūsu sirdsdarbības ātrums parasti ir augsts, un mēs parasti lielāko daļu laika pavadām, domājot par pagātni vai nākotni, nevis par pašreizējo brīdi.”
Lai izmantotu, vienkārši saspraudiet ierīci visur, kur vēlaties. (Tas visbiežāk ir nēsāts uz plaukstas locītavas, tomēr grupu var arī apgriezt ap potīti, krekla apkakli, pat uz krūštura siksnas, kur vēlaties sajust savas “vibrācijas.") Kad tas ir ieslēgts, jūs varat izmantot savu viedtālruni, lai to kontrolētu, izmantojot pievienoto lietotni, kas ļauj iestatīt savu" vibe "priekšrocību, ilgumu un intensitāti. Tieši tā; Sīkrīks nokļūs strādāt, pulsēs tik daudz vai tik maz, cik vēlaties, atgādinot jums elpot, koncentrēties un atkārtot sevi, neatkarīgi no tā, vai tas notiek pirms lielas tikšanās, pēc intensīva treniņa vai vienkārši, kad jūs ejat savu dienu.
Mans pārskats
Kad es iegādājos Apollo neiro ierīci, es izmisīgi izjutu miera sajūtu. Tas bija gads pandēmijā, un es cīnījos ar novājinošu stresu, kas bieži man lika justies izsmeltu un izdegusi. Es pirmo reizi uzzināju par ierīces priekšrocībām Instagram un zināju, ka man tas jāizmēģina.
Kad es pirmo reizi sāku to valkāt, es nebiju pārliecināts, vai tas daudz ko dara, tbh. Es jutu, kā pieskāriena terapijas impulsi pret plaukstas iekšpusi, bet pēc dažām pirmajām nēsātajām nēsāšanai īsti nejutu atvieglojuma sajūtu. Bet laika gaitā un es sāku to valkāt regulāri, es pamanīju, cik atšķirīgi es jūtos, kad es jūtos Nav valkājot to. Kad tas bija uz manas plaukstas, strādājot ar savu augstas vibrācijas maģiju, es justos vairāk, mazāk stresa un vairāk nomierināts. Šī nomierinošā sajūta tika īpaši pastiprināta trauksmes laikā; Ar katru baumas Pret manu ādu ierīce mani aizklātu zemējuma sajūtā, kas man lika uzreiz justies atvieglinātai un atjaunotai.
Tas, kas man visvairāk patīk ierīcē, ir tas, cik labi tas man atgādina būt pašreizējā brīdī. Apzinātības prakses, piemēram, elpas darbs, joga un meditācija, ir paredzētas pašreizējā prāta izjūtas veicināšanai, ko pētījumi liecina, ka var palīdzēt nomierināt nervu sistēmu un mazināt stresa un trauksmes sajūtas. Līdzīgi, pieskāriena terapija var “atgriezt mūs ideālā elpošanas stāvoklī, kas palīdz mums būt vairāk klāt un izvelk mūs no pagātnes un nākotnes, un pašreizējā brīdī”, Dr. Rabina piezīmes.
Ar regulāru nodilumu un lietošanu es atklāju, ka varēju labāk tikt galā ar dienas stresiem, kā arī palikt vairāk klāt. Izmantojot ierīci kombinācijā ar citu apdomības praksi un terapiju, es varēju orientēties stresā tādā veidā, kas galu galā lika man izjust atvieglojumu, kuru es alkstu. Pat divus gadus pēc pandēmijas augstuma es joprojām valkāju savu Apollo valkājamo kā veidu, kā atgriezt mani pie sevis un atgādinu sev elpot, kad man tas visvairāk vajadzīgs.
Citāti + labi + labi raksti atsaucas uz zinātniskiem, ticamiem, neseniem, robustiem pētījumiem, lai dublētu mūsu kopīgo informāciju. Jūs varat mums uzticēties savā labsajūtas ceļojumā.
- Gothe, Neha P et al. “Jogas ietekme uz smadzeņu veselību: sistemātisks pašreizējās literatūras pārskats.” Smadzeņu plastika (Amsterdama, Nīderlande) Vol. 5,1 105-122. 26 decembris. 2019, doi: 10.3233/BPL-190084
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
