Mēneša laikā es nogriezu savu ādas kopšanas rutīnu no 6 soļiem līdz 2 un šajā procesā iemācījos vērtīgu mācību
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā iepriekš izskatījās mana ādas aprūpes rutīna, un sarūgtinošie, bet neiespējošie mana mēneša ilgā ādas aprūpes izmēģinājuma rezultāti.
Produktu samazināšana
Mana ikdienas ādas kopšanas rutīna iepriekš bija seši soļi, kurus DR. Čans norādīja: “jau bija diezgan pamata.Katru rītu pēc skrējiena es maigi notīrīju seju, izmantojot Cerave mitrinošu tīrīšanas līdzekli (18 USD), krāšņi migloju manu ādu ar mantojuma rožu ūdens un glicerīna toneri (12 USD), lēnām slīdēja uz izmēģinātā un patiesā dīķa Clarant B3 koriģējošā krēma (12 USD), un pārliecinoši visu papildināja ar divu pirkstu vērtību Neutrogena īpaši milzīgo sauso pieskārienu sauļošanās līdzekli (8 USD).
Naktīs es sekoju tam pašam rituālam, aizstājot savu SPF ar Cerave dziedinošo ziešanu (25 USD), lai aizslēgtu mitrumu, kas ir padoms, ko es uzzināju no Vilisa pirms daudziem mēnešiem. Šis ir kļuvis par vienu no maniem visu laiku iecienītākajiem produktiem, tāpēc es zināju, ka būtu grūti to atlaist.
Reizi nedēļā es izmantoju arī Nuria Aizsardzības sejas pīlingu (18 USD), lai noņemtu atmirušo ādu. Abas DR. Čans un Viliss izvirzīja hipotēzi, ka pēc tam, kad esmu noņemis šo produktu, es pamanīšu vairāk tekstūras uz savas ādas. Viņi tomēr arī vienojās, ka tas nav pilnībā nepieciešams.
“Es vienmēr saku cilvēkiem, piemēram, ja viņi mēģina panākt, lai viņu mamma vai draugs rīkotos ādas kopšanas rutīnu, ka viņiem ir nepieciešami tikai trīs soļi,” saka Viliss, piebilstot, ka tas ir “tīrīšanas līdzeklis, mitrinātājs un SPF.”
Es uzreiz atlicu savu toneri un ar salauztu sirdi arī noliku dziedinošo ziede.
Neviens eksperts nebija saviļņots, ka nakts laikā es izmantošu SPF. “Tehniski jūs naktī izmantojat sauļošanās līdzekli,” saka Viliss. “Tas varētu nebūt ideāli, jo tā ir naudas izšķiešana un var aizsprostot jūsu poras.”
Tomēr, neskatoties uz to, viņi neredzēja milzīgu problēmu ar manu tikko manikīro rutīnu. Viņi domāja, ka tas būtu efektīvs, pat ja tas nozīmētu, ka mana āda nebūs tik hidratēta vai tikpat rasota kā kādreiz.
Kā mana āda reaģēja uz divpakāpju ādas kopšanas rutīnu
Mani divi soļi? Viens: tīrīšana, ko es veicu pēc vingrinājumiem un pirms gultas, izmantojot CERAVE mitrinošo tīrīšanas līdzekli. Divas: mitrināšana vairākas reizes dienā, uzklājot un atkārtoti uzklājot Garnier pinokridozi, kas gaišāks seruma krēms ar SPF 30 (22 USD).
Es mēnesi sāku šajā minimālisma ceļojumā pēc DR lūguma. Čans un Viliss, kuri vienojās, ka vairāk datu punktu būtu ideāli. “Šāda veida eksperimentam es domāju, ka tas ir mazāks rezultāts, jo jūs atņemat arī dažas aktīvās sastāvdaļas,” saka DR. Chan. “Es to izdarītu vismaz dažas nedēļas.”
Un, ja godīgi, es priecājos, ka es ievēroju viņu padomu.
Pirmajā eksperimenta nedēļā es biju darba braucienā Havaju salās, tāpēc manai ādai nebija daudz mitruma, ko parasti nodrošina mana “ļoti mitrinošā rutīna.”(Vilisa vārdi!) Viliss piebilst, ka “Havaju salu mitruma dēļ gaiss ir piesātināts ūdenī, un tas palīdz uzturēt ādā hidratāciju.”
Bet gandrīz tiklīdz mans sešu stundu lidojums nolaidās Losandželosā, kas uzsāka šī izmēģinājuma otro nedēļu, mana āda sāka justies nedaudz saspringta un nebija sviesta, lai pieskārienos. “Gaisam lidmašīnā ir tendence padarīt ādu sausu, jo tā ir auksta un ar zemu mitrumu,” saka Viliss.
Pēc dažām dienām, kad esmu mājās, mana āda nekavējoties neatgriezās hidratētajā stāvoklī. "Ja laika apstākļiem LA arī trūkst mitruma, jūsu āda, visticamāk, zaudēs mitrumu, jo sausais gaiss prasīs mitrumu tur, kur tā to var iegūt," saka Viliss. Tas bija diezgan sauss atpakaļ LA, tāpat arī Vilisa teorijas trases.
Dienu un nedēļu laikā es pamanīju, ka es saņēmu dažus pūtītes uz zoda, kā arī uz pieres, kas varētu būt viegli izraisītas hidratācijas un mitruma trūkuma dēļ. Es arī sapratu, ka tā paša iemesla dēļ mana āda jutās ļoti saspringta, un man bija nepieciešams vairāk mitrināt visu dienu, kas man bija jauns.
Kad viss tika pateikts un izdarīts, es nevaru teikt, ka es mīlēju mega-minimālistisko rutīnu. Kā Viliss un Dr. Čans bija paredzējis, ka mana āda bija mazāk rasota un mazāk mirdzoša, nekā tā jebkad bija bijusi. Un jā, es ietaupīju mazliet laika, samazinot četrus soļus, bet izmaksa vienkārši nebija tā vērta.
Labākais veids, kā izveidot minimālisma rutīnu, kas faktiski darbojas
Lai gan var būt divu produktu lietošana arī minimāli, lai piešķirtu ādai nepieciešamo barību, joprojām ir veids, kā veidot rutīnu, kas ir liela priekšrocība un īss priekšnoteikums un laiks. No rīta Derms iesaka mazgāt seju un izmantot mitrinātāju, piemēram, Garnier seruma krēmu, kas ir gan antioksidanta, gan SPF aizsardzība (tādā veidā jūs esat aizsargāts pret ikdienas vides izraisītājiem un UV bojājumi), pēc tam apmainoties ar smagāku krēmu, piemēram, visu laiku iecienīto Cerave Healing Ziede, papildu hidratācijai naktī.
No turienes, tu bēgt (Bet nav jādara!) Pievienojiet papildu produktus, lai mērķētu uz īpašām bažām: Niacinamīda serums no rīta, lai spilgtu tumšus plankumus, retinoīdu naktī no pūtītēm un izzūd smalkās līnijas, hialuronskābes serums, kad jums nepieciešama hidratācija, un pīlinga skābe reizi nedēļā līdz vienreiz nedēļā Notīriet poras un atjaunojiet savu sejas krāsu.
Līdzņemšana? Mazāk bēgt Esiet vairāk, ja vien jūs klausāties savu ādu.
