Es ierobežoju spoguli laiku līdz 10 minūtēm dienā, un tas man lika pārdomāt savas pārdomas

Nedēļas nogale bija atsvaidzinoši viegla, jo es biju ārā un apmēram lielāko dienas daļu. No rīta es mazgāju zobus un ātri piecas minūtes mazgāju seju. Vakaros es atkal dušā un vēlreiz darīju aplauzumu, pirms devos ārā. Visievērojamākā izpratne ir tā, ka tik daudz laika, ko es tērēju spoguļa priekšā, vienkārši nav vajadzīgs; Es nebūt jāuztraucas par tā saukto nepilnību segšanu. Dienas beigās tas ir labi. Mudinājums kaut ko aizsegt, pievienot vēl vienu skropstu tušas slāni, to pielāgot, un tas mani pārvērta par savu sliktāko ienaidnieku. Es sapratu, ka kontrolēju savu spoguļa laiku. Ierobežojot to-pat tikai nedēļu-es atņemu atpakaļ spēku, ko es nododu savām pārdomām.

Kā teikts Kells McPhillips.

Daži spoguļi var likt jums (un visiem pārējiem) izskatīties kā līķa līgava. Lūk, kā saglabāt pārliecību, neskatoties uz viņiem. Un pārbaudiet, kāpēc viens fitnesa mīļākais darbojas spoguļa priekšā, lai iegūtu augstāku pašnovērtējumu.