Kāpēc treniņš bez spoguļa palīdz man vairāk mīlēt savu ķermeni

Jo, ja rodas negatīvs pašruna, kad jūs pārbaudāt, vai esat plūsmas vidū vai rep, cik daudz vingrinājumu priekšrocības jūs patiešām varat iekasēt naudu? Tas var izklausīties pretrunīgi izturēties pret tiem, kuri uzskata, ka cilvēkiem ar lieko svaru vajadzētu apkaunot fitnesu (viņi eksistē, uzticas man), bet es esmu redzējis, ka mans fiziskais ieguvums gūst triecienu, kad trenējos spoguļa priekšā. Galu galā, lai treniņu laikā būtu ļoti daudz jūtas, lai sevi patiešām spiestu, un, ja es nedomāju par savu izmēru, es varu vieglāk iekļūt rievā. Atbrīvots no etiķetēm, kuras esmu piešķīris sev, es varu būt ikvienam meitenei, kurai esmu, kad es spiežu garām savām robežām, spriežot kājas tik ātri, cik tās dosies (tā vietā, lai palēninātu, jo es nedomāju ' t Domājiet, ka “apaļīgas” meitenes ir spējīgas uz šo ātrumu).

Grunts līnija: atkāpšanās no spoguļa, lai redzētu sevi savādāk. Bet sauc mani veltīgi-tas ir arī viena no labākajām lietām, ko es daru sava laupījuma labā.

Labākais, ko es izdarīju savas garīgās veselības labā, bija iemācīties atdalīt savu svaru no pašvērtības. Un lūk, kā es iemācījos mīlēt vecās fotogrāfijas par sevi-katrā lielumā.