Es pametu savu darbu un izdarīju Panchakarma tīrīšanu, kas notika

Recepte? Pielāgots Panchakarma viens-divi perforators, piecu soļu 21 dienu process, lai pamatā izskalotu katru toksīnu, kas manos prātā un ķermenī ir obligāti un atjauno līdzsvaru, kam seko Rasayana, septiņas dienas imunitātes veidošanas procedūras, lai saglabātu manu nesen tīrīšanu un un līdzsvarots es. Šīs ir visintensīvākā tīrīšanas prakse, ko var piedāvāt mūsdienu labsajūtas pasaule. Un es negrasījos kautrēties.

Daži no dzīvesveida praksēm šajā laikā bija patīkami: tā kā Ājurvēda liek uzsvaru uz visu sistēmas sakopšanas nozīmi, man tika uzlikts visu veģetārais, dabiskais uzturs, kas izslēdza alkoholu, augļus (izņemot banānus), un kofeīns. Man bija paredzēts ikdienas masāžas ar ārstnieciskām zāļu eļļām un tvaika vannām, hatha jogu un meditāciju, un tā ir atvienota no visiem mūsdienu traucējumiem (ieskaitot internetu un Skandāls). Protams, tā bija viegla daļa.

Šeit ir tuvāk izpētīt tieši to, ko nozīmē mans super attīrošais Panchakarma ceļojums.

1. solis: trīs dienas ghee terapija (Snepahanam)

Ghee, dzidrināta sviesta tips, ir kā Ajūrvēdas un komunālo pakalpojumu spēlētāja kokosriekstu eļļa, ko izmanto visam, sākot no ēdiena gatavošanas līdz nomierinošiem kļūdu kodumiem. Cow ghee īpaši ir lielisks palīgs, atgūstot Vata un Pitta Doshas atpakaļ līdzsvarā, savācot toksīnus jūsu ķermenī. Tātad, es dzēru ghee, kas sajaukts ar ārstniecības augiem vienu reizi dienā (un to sagriezu daudz vairāk nekā tas, ko paraksta jūsu ķermenis to sagremo) trīs dienas pēc kārtas, līdz tas sāka iznākt no abiem galiem, norādot, ka mans ķermenis varētu to vairs neuzsūc. Yay?

2. solis: Vienu terapeitiskās vemšanas dienu (vamanam)

Par laimi man bija prakse ar savu ghee terapiju, jo nākamajā dienā es sēdēju ārstēšanas telpā pulksten 7 a.m. ar plastmasas spaini man priekšā ātri dzerot septiņus litrus piena, ārstniecības ūdeni un sālsūdeni, kad ārsti un speciālisti mani uzmundrināja, lai turpinātu dzert un vemt. Tās mērķis ir jūsu gļotu uzkrāšanās, un tā, iespējams, ir šī procesa viena daļa, kas vairumam cilvēku liek teikt: "Bet kāpēc?" Pat es. Kad tas bija beidzies, es jutu, ka esmu kļuvis par bēdīgu ar ajūrvēdas dieviem.

3. solis: Viena iztīrīšanas terapijas diena (Virechanam)

Tas, kas iet uz augšu, ir jānāk lejā, un man tika dots ārkārtīgi rūgts ārstniecības augu caurejas līdzeklis, ko dzert, ar pakaļdzīšanos, kas izgatavota no jaggery (cukurniedru) un saldajām garšvielām, lai maskētu rūgtumu. (Ziņu zibspuldze: tā nav.) Mērķis? Lai novērstu lieko žults daudzumu-tā nepatīkamā Pitta problēma DR. Vipins man diagnosticēja, kad ierados. Es visu dienu pavadīju savā istabā, kur lidinājās virs tualetes, periodiski pārbaudot, cik reizes es "esmu aizgājis."Pēdējais sakritīgais bija 22, un katrs brauciens uz tualeti samazinājās, kad pagāja stundas, līdz beigās mani apbalvoja ar svaigu kokosriekstu un sālītu rīsu ūdeni, lai papildinātu manus elektrolītus un novērstu dehidratāciju un krampjus. Jūs varat uzminēt, cik foršs, tīrs un garšīgs tas garšoja.

4. solis: trīs dienas augu izcelsmes zāles caur nāsīm (Nasyam)

Trīs dienas manās nāsīs tika ievadīti augu novārījuma pilieni, kas galvenokārt izgatavoti no ingvera, kam sekoja sinusa masāža, lai "cirkulētu garšaugus caur manu deguna dobumu."Man teica, ka ieguvums ir tas, ka tas noņem gļotu aizsērējumus, attīra un notīra galvas kanālus un stimulē smadzeņu šūnas un centrālo nervu sistēmu. Es teiktu, ka tas darbojās-es gandrīz notriecu manu tehniķi, kad es uzšāvu uz ārstēšanas galda pie ingvera zing. Ārstēšana beidzās ar to, ka es ieelpoju zāļu dūmus caur katru nāsi un pēc tam izelpoju no manas mutes, lai "izžāvētu visu atlikušo šķidrumu manās sinusos."Kā bieža sinusa infekciju cietēja es nedomāju, ka man kādreiz būs jāredz mans ent.

5. solis: medikamenti (Anuvasana Vasthi)

Balstoties uz jūsu individuālo terapiju un progresēšanu, mazu un/vai lielu ienaidnieku (augu eļļas, ūdens vai piena) kombinācija tiek ievadīta, lai "izvadītu toksīnus no resnās zarnas un urīnceļiem."Es ietaupīšu jums TMI detaļas par šo, izņemot, sakot, ka, neskatoties uz to, ka mans terapeits mani mudināja to vismaz pilnu minūti ar klizmu manī, 20 sekundes bija mans ieraksts, pirms viņš bija brašs uz tualeti. Pēc dienām, maģiski, es biju izdarīts.

Es devos uz savu Rasayana, kur es turpināju savu jogu un tīrīšanas līdzekli, pirms devos atpakaļ uz reālo pasauli. Tas bija noderīgs gaisa bloks pēc tam, kad bija redzējis lietas caur ajūrvēdas objektīvu doshas un atvere uz mēnesi.

Tā tas bija tā vērts? Man, jā. Es atkal biju enerģiska, mana galva pirmo reizi jutās skaidra, mana seja un ķermenis vairs nebija uzpūsts, un mana āda kvēloja (tikai lai nosauktu dažus no ieguvumiem). Es dažus mēnešus turpināju gūt labumu no savas pārveidošanas. Pat tad, kad es lēnām sāku ēst gaļu, cukuru, kafiju un alkoholu, es nejutos tik gausa kā iepriekš.

Pateicoties Pančakarmai, es nekad nedomāju, ka redzēšu dienu, kad mani “iemasēja” (ikdienas griešana faktiski ir sava veida iztukšošana) vai arī varētu ilgstoši atteikties no gaļas, bet fiziskā un psiholoģiskā ieguvums no tā, bet fiziski un psiholoģiski ieguvumi no Tas bija vērts savvaļas labsajūtas ceļojumā ... lai gan es kādu laiku vairs neēdu geju. -Nara Kima

Sākotnēji ievietots 2015. gada 20. maijā, atjaunināts 2016. gada 30. decembrī

Ja jūs pievienojat kaņepes nākamajai tīrīšanai? Izlasiet par tā iespējamiem ieguvumiem. Un, ja jūs vēlaties izmantot ajūrvēdu citos veidos, lūk, kā turēt pūtītes līcī, izmantojot seno holistisko gudrību.