Es slēpju sešas stundas dienā, lai mans darbs būtu mans triks ātri sasildīties

Heather Munn, profesionāls slēpošanas patruļnieks un Sniega drošības direktors Grand Targhee kūrortā Altā, Vaiomingā, vairāk nekā pusi darba dienas pavada slēpošanas zābakos elementos. Aizņemtā dienā tas var nozīmēt gandrīz sešas stundas slēpes vai nu palīdzēt slēpotājiem un snovbordistiem, kas atrodas kalnā, vai arī lavīnu mazināšanas.

Atvaļinājumā no patruļas viņa ir atpakaļ pie tā, joprojām slēpās un sniega biksās, bet aizmugurē, izpētot pulveri iesaiņotās plaši atvērtās nogāzes, kas ieskauj viņas māju ar viņas lavīnu-glābšanas sertificēto suni Levi. Ziemas biezajā laikā apakšlero dienas nav nenormālas, tāpēc amata sasilšana ir svarīgs uzdevums, un tas ir jādara ātri.

Pēc vienpadsmit gadu kā slēpošanas patruļnieka, Munnam ir līdz zinātnei.

“Dienas, kad esmu kūrortā, tas viss ir par karstu dzērienu,” saka Munns. Un, lai gan kafija vai karsta tēja varētu ienākt prātā kā acīmredzams, Munns iesaka pieturēties pie izvēlētā dzēriena vai pat vienkārša karstā ūdens. “Kofeīns ir dehidrators, un uzturēšanās hidratēts faktiski palīdz jūsu ķermenim siltu.”Karsts vai nē, Munns saka, jo vairāk ūdens jūs varat dzert pirms slēpošanas, jo labāk. Tad, kad esat ārpus sniega, karsts dzēriens, malkojot karstu dzērienu.

Viņas otrs tirdzniecības triks ir iesaiņot papildu uzpūtīgu jaku, kas ir vissvarīgāk, ka viņa nenēsā slēpošanu. "Kad jūs nonākat no aukstuma, noņemiet dažus no saviem periodiskajiem slāņiem, jo ​​tie varētu būt mitri no sviedriem," viņa saka. “Tad uzvelciet lielu kārklu uz leju. Jūsu ķermenis siltums sasilda ātrāk no ārējā mēteļa, ja tam vispirms nav jāsasilda pārējie slāņi.”

Tas var izklausīties pretinitatīvi, bet Munns arī saka, lai sāktu aukstumu, atrodoties elementos. “Ja sākumā valkājat pārāk daudz slāņu, dienas beigās jūs varat svīst un galu galā nonākt daudz aukstāk.”Nedaudz aukstuma sākšana ļauj jūsu ķermenim attiecīgi pielāgoties.

Neatkarīgi no tā, vai Post-patrol vai dienas beigās atrodas aizmugurē, Munna iecienītākais tirdzniecības triks ir ātri lēkt karstā dušā. Tad nav daudz labāka par to, kā aizrauties ar uguni ar savu suni.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.