Es izmēģināju hipnozes lietotni, lai iegūtu labāku miegu, un tas mani patiešām padarīja ļoti, ļoti miegainu

Tajā brīdī es atcerējos miega hipnozes iespējamās spējas un to, ka es biju lejupielādējis hipnozes lietotni sievietēm, kuras sauca par Klementīnu, es vēl nebiju mēģinājis. Tam ir saturs vairākām kategorijām, ieskaitot miegu, ķermeni, stresu, pārliecību un mantru. Es pieskāros "miegam" un atradu septiņas iespējas, no kurām izvēlēties, galu galā nolaižoties uz vienu ar nosaukumu "Atpūtieties jūsu ķermenī."

Mūzika sāka spēlēt (tur ir arī bez mūzika), un tad sieviete ar nomierinošu balsi sāka runāt. Veids, kā viņa runāja gan ar saturu, gan ar toņu pārvaldīto. Es neesmu precīzi pārliecināts, cik ilgs laiks man vajadzēja dreifēt pēc hipnozes uzsākšanas, bet sesija bija tikai 24 minūtes, un es neatceros, ka dzirdēju tās beigas.

Es pamodos nākamajā rītā šokēts, ka nebiju pavadījis lielāko nakti, mētājoties un pagriežoties. Un, lai arī es neietu tik tālu, ka teiktu, ka jutos "atsvaidzināts", es jutu mazāk kā skatīties uz saviem griestiem, pārdomājot visas manas kļūdas un manas dzīves stāvokli, līdz kafijas vajadzība mani piespieda no gultas ... Tas ir tas, kā notiek visvairāk rītu, tāpēc es saukšu par miega hipnozi par uzvaru.

Vēlaties uzzināt, kas notiek sesijas laikā ar hipnotizētāju? Uzziniet zemāk esošajā videoklipā:

Es to turpināju izmantot nākamās pāris nedēļas un atklāju, ka es ātrāk aizmigu un nomocīju ar mazāk satrauktajām domām, kas man parasti apgrūtina dreifēšanu. Pēc pārdomām es atzinīgi vērtēšu daļu no šīs uzvaras pašai hipnozei un daļu no tās ikdienas, jo es vienmēr vislabāk gulēju, kad man ir noteikta nakts rutīna. No septiņām miega-hipnozes sesijām, ko piedāvā lietotne, mani favorīti ir bijuši “dziļa miega” un “atpūsties jūsu ķermenim”, un abiem ir apmēram 24 minūtes skrējiens.

Es zināju, ka es augu pie miega hipnozes, bet es nenojautu, cik lielā mērā prakse darbojās, līdz mana māsa nesen mani apmeklēja un gulēja uz gaisa matrača manā viesistabā. Pirmās pāris naktis viņa tur bija, es biju mazliet samulsusi par manu hipnozes-APP ieradumu (mans dzīvoklis ir mazs, tāpēc viņa to varēja dzirdēt). Bet tikai tad, kad es viņai paskaidroju, man bija grūts laiks aizmigt bez tā, es pilnībā novērtēju, cik daudz tas palīdzēja. Tāpēc nākamajā naktī es to spēlēju pietiekami skaļi, lai mēs abi dzirdētu. Nākamajā rītā mēs neiedziļinājāmies viens no mūsu ļoti raksturīgajiem argumentiem, neskatoties uz to, ka pēdējās 72 stundas ir bijuši viens otram 24/7. Es domāju.

Šajā piezīmē, iespējams, tas ir iemesls, kāpēc jūs mosties nakts vidū. Ak, un visa tā skaitīšanas aitu lieta? Izrādās, ka tam ir kāds faktisks ieguvums.