Es izmēģināju iegurņa grīdas fizisko terapiju, un tas nebija nekas līdzīgs tam, ko es gaidīju

Turklāt viņa norāda, ka lielākā daļa cilvēku (un medicīnisko formu) varētu izmantot “seksuālo veselību” un “maksts un vulvas veselību”; Tomēr iegurņa grīdas problēmas pārsniedz sāpīgu seksu, viņa saka. Kāds var piedzīvot arī vulvas vai maksts sāpes tampona ievietošanas laikā vai Pap testā.

Kad es pabeidzu dokumentus, DR. Džefcoat reģistratūras darbinieks mani aizgāja uz superlakses, vāji apgaismotu eksāmenu istabu. Reiz dr. Džefcoat ienāca telpā, lai sāktu eksāmenu, viņa vispirms pārskatīja pacienta veidlapas kopā ar mani, atzīmējot dažas atbildes, kas man bija mazāk nekā ideālas, izrādījās, ka es nepareizi lasīju veidlapas. Tad viņa paskaidroja, ko es piedzīvotu visā sesijas laikā, kas man palīdzēja attiecīgi sagatavoties. Kaut arī es biju šeit, lai izpētītu savu iegurņa grīdu, viņa paskaidroja, ka šī eksāmena daļa jutīsies kā jebkura cita fiziskās terapijas iecelšana.

"Iegurņa grīdas fizioterapeitam jābūt arī patiešām labam ortopēdiskajam fizioterapeitam, jo ​​daudziem mūsu pacientiem būs vairākas problēmas, kas pārklājas."-Meather Jeffcoat, DPT

“Iegurņa grīdas fizioterapeitam jābūt arī patiešām labam ortopēdiskajam fizioterapeitam, jo ​​daudziem mūsu pacientiem būs vairākas pārklāšanās problēmas,” saka DR. Džefs. “Jūs nevarat pilnībā atrisināt urīna nesaturēšanu, ja kādam ir arī smagas gūžas sāpes, un jūs neārstējat to vienlaikus, jo gūžā, iespējams, ir kaut kas, kas virza iegurņa grīdas disfunkciju.”

Šajā nolūkā, dr. Jeffcoat sāka, pārbaudot manu vispārējo mobilitāti. Piemēram, viņa izdarīja spiedienu uz manu muguras lejasdaļu un pajautāja, vai ir kāds maigums. Tad viņa lūdza man pacelt labo ceļgalu pusceļā līdz krūtīm, it kā es soļotu lēnā kustībā. "Kad jūs nolaižat šo labo ceļgalu, tur ir mazliet popping," viņa teica. Dr. Jeffcoat teica, ka tas ir sagaidāms, ņemot vērā, ka es nepiedzīvoju muguras lejasdaļas sāpes, kas varētu norādīt uz urīnpūšļa jautājumiem.

Daudzi no DR. Jeffcoat klienti darīt piedzīvo sāpes, kas varētu norādīt uz citām problēmām. “Sāpes bieži tiek saistītas ar augstu toni vai hiperaktīvu iegurņa grīdu,” saka DR. Džefs. Ko varētu norādīt šīs sāpes? Iespējamās diagnozes ietver vulvodiniju, kas ir hroniskas sāpes vai diskomforts ap maksts atvēršanu. Dr. Jeffcoat piebilst, ka tas varētu norādīt arī uz vaginismu, piespiedu saspringumu vai muskuļu saslimšanu ap maksts, kā arī urīna nesaturēšanu vai saasinātiem endometriozes simptomiem.

Pēc tam, kad viņa ir pabeigusi manu muguru, dr. Džeffoats mani izstiepa uz eksāmenu galda un juta jebkādu spriedzi vai necaurlaidību ap maniem gurniem un vēderu. Viņa varēja pateikt, ka mani vēdera muskuļi nedarīja to, kas viņiem bija paredzēts. Viņa arī pamanīja, ka tā vietā, lai spētu turēt manu kāju uz augšu un pretoties viņas spiedienam, viņa katru reizi spēja to nospiest ar relatīvu vieglumu. Par katru no mobilitātes jautājumiem, kas DR. Džefcoat pamanīja, viņa ieteica man izstiepties, lai izmēģinātu mājās.

Pēc mobilitātes problēmu risināšanas bija pienācis laiks iegūt iegurņa grīdas pārbaudi. Šīs terapijas daļas laikā pacienti parasti var sagaidīt, ka pakalpojumu sniedzēji tos pārbaudīs iekšēji, ja jums ir vulva, jūsu terapeits ievietos pirkstu jūsu iekšienē, lai sajustu jebkādu maksts spriedzi vai sāpes. ES biju ne Gaidot, ka es domāju, ka iegurņa grīdas fiziskā terapija būs kā pilates.

Dažiem ļaudīm varētu būt neērti vai piedzīvot sāpes ar eksāmena iekšējo daļu.

Dr. Jeffcoat saka, ka viņa skaidri paziņos, ko viņa dara un kā tas ir izdevīgi ikvienam. Ja kādam ir grūts laiks ar maksts sienas pārbaudi, kuru dr. Džeffoat saka, ka tā nav reta parādība, viņa varētu pārplānot iekšējo eksāmenu. "Tā kā mēs skatāmies uz viņiem kā veselu cilvēku, ja viņiem kaut kādā veidā ir neērti, mēs varam aizkavēt intravaginālo eksāmenu līdz vēlākam datumam," saka DR. Džefs. Pa to laiku viņa strādāja pie ortopēdiskiem atklājumiem. "Tas palīdz radīt uzticību starp pakalpojumu sniedzēju un pacientu, un tas joprojām strādā, lai sasniegtu viņu mērķus," viņa piebilst.

Viss, kas teica, Dr. Jeffcoat mani gāja cauri visam procesam, paziņojot man pirms Viņa ievietoja pirkstu manā maksts, un viņa arī paskaidroja, ko viņa dara visa eksāmena laikā. Tas palīdzēja visu padarīt nedaudz mazāk neveiklu.

Galu galā DR. Džeffoat pamanīja, ka man ir mazliet sāpju, kad viņa pārbaudīja dziļāko maksts sienu. Viņa izrakstīja vingrinājumu, lai palīdzētu ar šo diskomfortu, un viņa man deva formu, kurā sīki aprakstīta, kā veikt šo vingrinājumu mājās. Es jutos vairāk pilnvarots rūpēties par savu fizisko veselību, jo man bija viegli sekot soli pa solim.

Tomēr pacientiem, kas nodarbojas ar smagāku problēmu. Pacientam, iespējams, vajadzēs ienākt birojā vienu vai divas reizes nedēļā, ja viņam ir sūdzības par sāpēm, urīnpūšļa steidzamību vai biežumu. Vai varbūt katru otro nedēļu, ja viņi piedzīvo izolētu muskuļu vājumu, saka DR. Džefs. "Neatkarīgi no biroja biežuma, visiem pacientiem jāpiešķir mājas programma, lai pastiprinātu viņu sesijās apgūtos paņēmienus," viņa saka. "Nākot fiziskajā terapijā reizi nedēļā, bez jebkādas sekošanas mājās, iespējams."

Daži padomi jūsu pirmajai iegurņa grīdas fizikālās terapijas sesijai

Dažiem ļaudīm varētu būt neērti vai piedzīvot sāpes ar eksāmena iekšējo daļu, saka DR. Džefs. "Viens veids, kā to samazināt, ir pārliecināties, ka jūsu pakalpojumu sniedzējs sazinās ar jums visā-viņi jums saka, kad viņi pārcelsies no vienas vietas uz otru, un to, ko viņi novērtēs katrā vietā," viņa saka, ka viņa saka. “Skaidra komunikācija ir labākais veids, kā turpināt… jebkura veida fiziskos eksāmenus.”

Pieņemsim, ka jūs domājat doties uz iegurņa grīdas fizisko terapiju un neesat pārliecināts, ko gaidīt. Tādā gadījumā DR. Jeffcoat ir noderīgs padoms jūsu pirmajai vizītei: “Zvanot, lai uzzinātu vairāk, pajautājiet viņiem, cik daudz pieredzes viņi ārstē jūsu konkrēto diagnozi vai simptomus,” viņa saka. “Aizraušanās, skaidra komunikācija novērtēšanas laikā un ārstēšanas plāna izklāsts būtu jāpierāda pirmajā vizītē.”

Ir vērts atzīmēt, ka iegurņa grīdas terapija var būt pārmērīgi dārga. Piemēram, divu stundu novērtējums (pirmā vizīte) ar DR. Jeffcoat maksā 525 USD, un 55 minūšu novērošana ir 250 USD. Pastāv arī iespēja, ka jūsu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējs, iespējams, nesedz aprūpi. Ja jūs interesē piekļūt aprūpei, zvaniet uz savu apdrošināšanas sabiedrību, lai izpētītu savas iespējas.

Iegurņa grīdas fiziskā terapija, iespējams, nebija tā, ko es gaidīju, bet tā var palīdzēt ļaudīm, kuri piedzīvo dažas sāpes un citus simptomus. Dr. Jeffcoat ierosina izmantot Perapeita atrašanai Pirvicas veselības fiziskās terapijas pakalpojumu sniedzēja atrašanās vietas atrašanai, lai atrastu terapeitu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.