Es devos misijā, lai iegūtu draugus sporta zālē, ko uzzināju
Kad es kādam pieminēju, ka tā ir mana pirmā reize klasē, viņa aizrautīgi sāka mani piepildīt, ko gaidīt, un arī divas citas meitenes pievienojās konvokonam. Tātad, kad mums nācās savienot pārī par pirmo aktivitāti, man bija viegli izvēlēties partneri, jo es vienkārši pajautāju vienai no meitenēm, ar kuru es jau runāju.
Meklējiet treniņus, kas patīk jūsu iekšējam bērnam
Grupas spēles ir vienādas ar daudzām piecām augstām un sillier jēdziena, jo labāk. Vienā klases brīdī instruktors visus sadalīja trijnieku grupās un uzrakstīja ķēdi uz tāfeles: 10 burpes, 10 tupi un 10 push-up. Pirms katras kārtas sākuma viņš spēlēja pussolta skolas ievārījuma klipu (piemēram, Kanye's "Gold Digger" vai 80. gadu Madonnas melodija).
Katrai grupai bija jāuzmin tieši gads, kad dziesma iznāca, un katru gadu viņi bija izslēgti, tas nozīmēja papildu atkārtotu pievienošanu ķēdei. Mazas spēles, piemēram, šī, izraisīja daudz jokošanas (un, protams, ciešot kopā ar papildu burpees viens ceļš uz saiti).
Izvēlieties smagu treniņu, bet ne arī smagi
Tālāk es devos uz pāris intensīvām HIIT nodarbībām ar partnera darbu, Switch Playground un Brick Fitness. Mans treniņa draugs ķieģeļu fitnesā šķita diezgan draudzīgs, bet klase bija tik intensīva, ka saruna nebija iespējama. Mēs abi tik ļoti uzmācāmies un uzpūšamies, ka jebkurai komunikācijai bija jābūt zīmju valodā.
Switch Playground es agri nokļuvu klasē un notriecu to (nav paredzēts pun) ar citu studijas super-svītrotās shēmas veterānu. Es cerēju tikt savienots pārī ar viņu, jo mēs jau bijām salauzuši ledu pirms klases sākuma. Bet tā kā mūsu grupa bija neparasti maza, tikai seši cilvēki parādījās, ka no mums bija pārī ar fitnesa instruktoru.
Kurš zināja, ka draugi jutīsies tik daudz kā iepazīšanās?
Pēc klases mēs turpinājām savu convo, kas iemērc sviedros. Netika apmainīti cipari, bet es nedomāju, ka man būtu dīvaini viņai pajautāt, vai mēs atkal nonāktu tajā pašā klasē. Nopūta, kas zināja, ka draugi jutīsies tik daudz kā iepazīšanās? (Starp citu, arī mīlestības intereses tikšanās nav īsti viegli.)
Izmēģiniet kaut ko tādu, ko nekad neesat izdarījis
Visnozīmīgākais savienojums, ko es izveidoju visu nedēļu.
Es biju mazliet skeptisks, kad draugs mani uzaicināja uz meditācijas pasākumu, kuru rīkoja Rerenebook. Kā sēdēšana klusumā man palīdzētu draudzēties? Bet es tik un tā gāju. Tas koncentrējās uz sirds dziedināšanu no sāpīgas pieredzes, lai padarītu vietu veselīgākiem.
Darot kaut ko ārpus savas komforta zonas, jūs savieno ar citiem cilvēkiem, kuri dara to pašu. Un pozitivitāte un atklātība ir lipīgi.
Pēc tam katram klases cilvēkam (apmēram 20 no mums) bija jādalās tajā, ko mēs jutāmies stundas ilgas meditācijas laikā. Mana pirmā doma bija: Hm, daudz personīgi? Es nezinu jūs, cilvēki! Bet es biju pārsteigts par to, cik atvērti visi bija, un tas mudināja mani ļaut manam sargāt-tas tiešām jutās kā droša telpa.
Klases beigās studijā izlīdzinājās silti kakao krūzes, mans draugs un es runājām ar dažādiem cilvēkiem. "Tas nav kaut kas, uz ko es parasti ietu patstāvīgi, bet es priecājos, ka atnācu," es teicu man blakus esošai sievietei. Mēs sākām runāt par citām labsajūtas nodarbībām, kuras mūs interesēja, bet bijām pārāk nervozi, lai izmēģinātu vienatnē, un pirms es biju ārā pa durvīm, mēs bijām apmainījušies ar tālruņu numuriem ar plāniem doties uz Woom (Ņujorkas labsajūtas centrs, kas pazīstams ar savu multisensorisko klases).
Viss man iemācīja, ka kaut ko darot ārpus jūsu komforta zonām līdzīga, lai jūs visi iegūtu Woo-Woo-saikni ar citiem cilvēkiem, kuri dara to pašu. Un pozitivitāte un atklātība ir lipīgi.
Atskatoties uz eksperimentu, es saprotu, ka fitnesa nodarbības ir tur, lai palīdzētu jums iziet no zonas un Draugi-tas ir tikai atkarīgs no tā, ko meklējat. Tāpēc dodieties uz priekšu un klases beigās dodiet meitenei blakus jums sviedrušu piecu gadu. Iespējams, ka viņa nebūs dīvaina, un tas vienkārši varētu būt kaut kas satriecošs sākums.
Sākotnēji ievietots 2017. gada 6. aprīlī. Atjaunināts 2019. gada 1. martā.
Varat arī pārbaudīt šos fitnesa klubus, kas padara sociālo prioritāti. Vai arī dodieties uz nākamā līmeņa un aiziet uz labsajūtas atkāpšanos no visiem, visi visi dodas solo un atgriežas ar baru jaunu draugu.
