Es strādāju tāpat kā ar savu iecienīto slavenību un atklāju tiešsaistes treniņu, kuru es * patiesībā gaidu

Bet es meklēju kaut ko jaunu, lai palielinātu savu rutīnu, tāpēc es pierakstījos uz dalību tiešsaistē.

Nodarbību veikšanai viss, kas man bija vajadzīgs.5 mārciņas.). Vietnē ir iesācējs, starpposms un uzlabotas klases ar vienu treniņu nedēļā katrā līmenī. Starpposma un progresīvi treniņi balstās uz iesācēju treniņu, tāpēc nedēļas laikā jūs varat progresēt, kad esat to nolicis. Ir arī izvēles treniņi, piemēram, kardio deja, kurus varat arī ņemt.

Iesācējiem (sveiki, tas esmu es!), katrā treniņa daļā ir sadalīts ar treneri, kas jūs runāja caur to. Bet, izņemot šos videoklipus, paši treniņi ir iestatīti uz mūziku bez trenera ieguldījuma. Es atklāju, ka tā ir vissarežģītākā lieta-es esmu pieradis runāt caur treniņu, un kā pati grupas fitnesa instruktors, tā es vadu nodarbības, kad mācu. Vispirms es vadīju vadītu iesācēju klasi, lai es saprastu kustības un priecājos, ka man to darīja-man vajadzēja šīs detaļas.

Treniņš bija tikai 30 minūtes, bet zēns bija manas rokas un maizītes, kad mani izdarīja. Tomēr tā varēja būt komēdijas rutīna: es riņķoju apkārt uz grīdas un spārdīju kājas visās daļās, nonākot sev visādās pozīcijās, ķiķinot un pajautājot sev: “Ko ellē es daru?”

Tikmēr instruktors sadalījuma video izvilka nulles perforatorus. Viņa būtībā bija tāda kā: “Ja tas nav tas, cik augstu ir jūsu kāja, jūs kļūdāties."Es nevarēju nervozi smieties. Ummm ... vai viņa var mani redzēt?

Bet vai arī mēs varam runāt arī par šiem potītes svariem? Kurš izgudroja šīs mokošās lietas? Manas kājas ķermeņa svara pacelšana ir pietiekami grūta, nepievienojot papildu 1.5 mārciņas tam.

Pēc šīs pirmās klases es gluži nesaņēmu, kāpēc tas ir tik ļoti mīlējis manu labāko (un citu Holivudas eliti), bet man bija ļoti jautri. Treniņš ir saistīts ar kustību, plūstošu un savienošanu ar jūsu ķermeni, un es izbaudīju šo daļu. Bet vai tas korelētu ar faktiskajiem rezultātiem?

Nu, jā, tas notika. Pēc mēneša, kad tika veikta Tracy Anderson metode, mans kodols bija stiprāks, manas maizītes jutās kā tērauds, un manas rokas kļuva vairāk noslīpētas. Es atklāju, ka es tiešām ceru veikt tiešsaistes treniņus, nevis nogrimt manā lielajā, ērtajā dīvānā (tas saka daudz prieks manis). Lai arī sākotnēji es biju neizpratnē par to, ka man nebija instruktora, kurš mani runāja ar katru vingrinājumu, es to faktiski novērtēju līdz beigām: tikai ar mani un mūziku es jutu, ka man ir labāks prāts/ķermeņa savienojums, un es varēju atlaist vaļā un izbaudi to. Es esmu pārliecināts, ka es to darīju nepareizi, it īpaši deju kustības, bet man bija jautri un es jutu, ka esmu rievā.

Lai gan es pilnībā paudu savu bestie fav treniņu, ne visi to darītu. Mans padoms? Ja vēlaties izmēģināt modernu treniņu, kuru mīl visas slavenības un jūsu draugi, pārbaudiet to. Jums var šķist, ka tas ir tieši jūsu alejā; Jūs to varat ienīst. Ir labi. Fitness var būt sava veida kā iepazīšanās. Dažreiz tā ir mīlestība sākumā mēģināt, un dažreiz jums ir jāredz, kādi citi treniņi ir jūrā. Tā ir skaista lieta par to: tur ir kaut kas visiem.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.