Ja siera dvesmas un avokado būtu mazulis, tā būtu šī jaunā veselīgā uzkoda

Pārbaudot uztura paneli, nav sarkanu karogu, bet AVO dves nav īsti uztura zelta raktuve (atšķirībā no augļiem tā nehidrētā formā). Tie ir bez piena, bez lipekļa un vegāni, kas padara tos draudzīgus pret daudziem dažādiem ēdājiem. Tie arī ir salīdzinoši zemi nātrija mikroshēmā, diviem no trim garšiem, kas saslimst ar 190 miligramiem nātrija uz vienu porciju. (Vegānu čedaram ir 290 miligrami nātrija uz vienu porciju.) Arī dvesēm ir neliels daudzums kālija ar 46 miligramiem vienā maisiņā. (Lai gan ieteicams saņemt 4700 miligramus dienā, kas būtu daudz no dvesēm.)

Apakšējā līnija: nav uzkodu, kas varētu pārspēt avokado tā tīrākajā formā. Bet, ņemot vērā visas tur esošās visas nātrija ielādētās mikroshēmas (un dvesmas) iespējas, šie avokado dveseļi noteikti ir garšīga alternatīva, ja jūs interesē kratīt savu uzkodu spēli. Un, ja jūs esat avokado super ventilators, viņi nav prāta.