Ja nedomājat, ka ir pareizs dušas veids, dermatologam ir dažas lietas, ar kurām dalīties
Rādītājs. Nomazgājiet seju: Straujiet rīta rutīnu, mazgājot seju dušā. Dr. Gohara iesaka izmantot maigu pīlinga tīrīšanas līdzekli. Mums patīk Clarins vienpakāpes maigais pīlinga tīrīšanas līdzeklis ar apelsīnu ekstraktu (39 USD) divas vai trīs reizes nedēļā, lai jūsu ādai būtu nedaudz papildu pīlinga no alfa hidroksi skābēm un maigu, ne SOAP tīrīšanas līdzekli, piemēram, Olay tīrīšana Maiga putojoša tīrīšanas līdzeklis (5 USD) katru otro reizi mazgājaties.
3. Nomazgājiet matus: Dienās, kad izvēlaties mazgāt matus, noteikti padariet to par vienu no pirmajām lietām, ko darāt. Dr. Gohara iesaka izmantot produktus, kas nesatur sulfātus, kas ir jūsu labākā likme galvas ādas un matu veselībai, kā arī ieziešanu pirms Jūs mazgājat savu ķermeni. Pirmkārt, šampūns pilēs jūsu ķermeni, kad to izskalojat, pievienojot ādai papildu tīrīšanas elementu. Bet, tā kā tas pats notiek arī ar jūsu kondicionieri, jūs vēlēsities sekot līdzi ķermeņa mazgāšanai, lai pārliecinātos, ka jūs atbrīvojaties no iespējamiem poru aizsērēšanas atlikumiem, ko tas var atstāt.
4. Attīriet savu ķermeni: Ticiet vai nē, jums nav jāizputē no galvas līdz kājām līdz DR. Gohara, jums ir jāber tikai savas smirdīgās daļas (aka jūsu bedres, pēdas un zem jostas). Dr. Gohara iesaka izmantot POOF, kas jūsu rutīnai pievieno maigu pīlinga elementu un nav tik skarbs (vai kā baktērijas) kā luofa. Savienojiet to ar maigu, ne SOAP ķermeņa mazgāšanu, piemēram, balodis ķermeņa mazgāšanu dziļi mitrumu (6 USD), ko viņa mīl, jo tā mitrina un tīrīja vienā nokrīt.
5. Skūšanās: Neatkarīgi no tā, cik bieži jūs noskūties, ir svarīgi to darīt pareizi. Pirmkārt, jūs vēlēsities aizturēt līdz pēc Jūs esat mazgājis savu ķermeni, lai pārliecinātos, ka jūsu āda ir tīra un jūsu porām ir bijusi iespēja atvērt zem siltā ūdens. Dr. Gohara iesaka izmantot vienu vai divus asmeņu skuvekli un skūšanās krēmu, piemēram, Billie's Shave Cream (8 USD), lai samazinātu kairinājumu. Un vēl viena lieta? Noteikti dodieties ar matu graudiem, nevis pret tiem, lai skuvekļa izciļņi būtu līcī.
Ar. Pareizi nosusiniet ādu: Jūsu dušas rutīna nebeidzas, kad, izkāpjot, arī ūdens, kad jūs izkāpjat, izkāpjat, kad ūdens nogrieza ūdeni. "Ir arī svarīgi, ko jūs izmantojat, lai nožūtu ādu," saka Dr. Gohara. Viņai patīk tradicionālā dviela vietā izmantot peldmēteli.
Plkst. Pieteikties losjonam: Lai maksimāli palielinātu mitrumu no jūsu losjona soļa, DR. Gohara iesaka to darīt, pirms pametat vannas istabu. “Es uzreiz mitrinu savu ādu, lai izmantotu apkārtējās vides mitrumu, kuru izveidoju dušā, lai ieslēgtu šo mitrumu,” saka Dr. Gohara. Viens ķermeņa mitrinātājs Mūsu redaktori nevar pietikt ar? Kiehl's Creme de Corps (49 USD). Pērciet to vairumā.
8. Pabeidziet savu ādas kopšanas rutīnu: Vēl viena lieta, kas jādara, pirms iziet no vannas istabas? Uzklājiet atlikušās kārtības darbības. Tādā veidā jūs varēsit gūt labumu no mitruma vannas istabā, lai iegūtu papildu hidratācijas devu. Et voila-tu esi gatavs iet.
Vēlaties doties ekskursijā pa Dr. Gohara duša? Nospiediet atskaņošanu zemāk esošajā videoklipā:
