Ja jums ir tikai viens ieguvums no veselības un labsajūtas, ļaujiet tam būt “poo-phoria”

"Kur sākas veselība un labsajūta?"Kad auditorijas loceklis uzdeva šo (sava ​​veida eksistenciālu) jautājumu jaunākajā akā+Good jaunākajā sarunā Ņujorkā, tas radīja paneļistes Daphne Javitch atbildi, kas būtu absolūti smieklīgi, ja tā nebūtu pilnīgi patiesa. Saskaņā ar holistisko uztura speciālistu un dibinātāju Klājas labi, Jums vajadzētu regulāri sazināties ar citiem cilvēkiem. Un arī pooping. Tāpat kā bieži.

"Es teiktu:" Kad jūs pēdējo reizi esat piesprausts?"Tā kā daudzas reizes, turot atkritumus ķermenī, rada sastrēgumus, rada uzkrāšanos, [un] atlikumus," viņa saka. Un tikai tāpēc, lai ilustrētu viņas viedokli, viņa visiem telpā atgādināja, ka bērni (un suņi, šajā sakarā) kļūst patiešām, patiesi džeza pēc tam, kad viņi ir, ahem, notīrījuši caurules. "Izliekšana no ķermeņa ir dziļa ietekme, tāpēc plūsmas-fiziskas plūsmas radīšana ir arī emocionāla un enerģiska plūsma."

Man bija zarnu sajūta, ka viņai bija taisnība, bet tikai lai pārliecinātos, ka es nedaudz rakt. Un uzmini ko? Zinātnei ir mugura: Gastroenterologs Anish Sheth, MD, grāmatas līdzautors Ko tev saka tavs poo? Tika pastāstīts Austrālijas vietnes ziņām, ka šīs fizioloģiskās parādības ir pazīstamas kā "Poo-Phoria."Un labi, tas būtībā ir tieši tas, ko jūs domājat. "Taisnās zarnas, kas nāk ar lielu izkārnījumu masas izzušanu, izplešanās izraisa vagusa nervu uguns," viņš teica. Sajūta tiek raksturota kā gandrīz orgasmiska, un nervu mīlīgi dēvē par (es nejokoju!) "Smadzeņu maksts."

"Daudzas reizes, turot atkritumus ķermenī, rada sastrēgumus, rada uzkrāšanos, [un] atlikumus."-Daphne Javitch, holistiskais dietologs un dibinātājs Klājas labi

Tagad, kad mēs to visu esam izvirzījuši, parunāsim kā Jūs varat saglabāt savu BMS ierasties kā pulksteņa rādītājs (labsajūtas vārdā, duh). Javitch saka, ka daudz ūdens ir laba vieta, kur sākt. Bet neaizmirstiet arī ēst ar šķiedrvielām bagātu un raudzētu pārtiku. Tātad, kamēr jūs malkojat savus divus litrus un baudāt tos Briseles kāpostus, tikai atcerieties: jūs to darāt Poo- (Gasm) labā.

Nākamajā akā+labas sarunas Ņujorkā ekspertu grupa apspriedīs… seksu (un kā sievietes to no jauna definē). Pievienojies mums.