Es esmu melnādaina sieviete, ir daļa no manas labsajūtas prakses

Rasisms visā pasaulē ļoti apgrūtina melnajiem ļaudīm justies labi. Tomēr mēs turpinām meklēt labsajūtu. Tas ir acīmredzams arvien pieaugošajā melno garīgās veselības organizāciju skaitā, arvien pieaugošajā melnādaino cilvēku, kas praktizē jogu, mūsu, kas mums radīti, lai atbalstītu melno vērstu meditācijas pieredzi un pieaugošo melnādaino cilvēku skaitu, kas aptver vegānismu, un to instrumenti, kas aptver vegānismu, un pieaugošais melnādaino cilvēku skaits, kas aptver vegānismu.

Neskatoties uz to, ka viņi ir labi jūtas, dusmas saglabājas. Tomēr APA saka, ka dusmas var būt laba lieta, jo tā var motivēt jūs atrast risinājumus problēmām, bet cilvēkiem, kuri izskatās kā es, kam var būt ļoti grūti noticēt. Melnās sievietes un dzimuma neatbilstoši ļaudis, jo īpaši, ir atstumtas mūsu dusmu dēļ. Mēs esam tikuši policēti pat ar nevienlīdzības spektru, ar kuru mēs saskaramies katru dienu, padarot grūti justies labi, vienlaikus spiest apklusināt to, kas sāp.

Dusmas ir ceļš uz labsajūtu

20. gadsimta 20. gadu sākumā, kad es sāku no jauna definēt savas attiecības ar dusmām, es pievērsos uzticamiem literārajiem senčiem. Audre Lorde 1981. gada galvenā prezentācija Nacionālās sieviešu studiju asociācijas konferencē man atgādināja, ka "dusmas ir enerģijas un informācijas pilna ..." Tas man iemācīja, ka manas dusmas ir derīgas un var man palīdzēt atrast risinājumus.

Džeimsa Baldvina 1961. gada radio intervija man kā dusmīgam melnam cilvēkam iemācīja: "Tas nav tikai tas, kas notiek ar jums. Bet tas ir tas, kas notiek visapkārt."Baldvina vārdi man palīdzēja saprast, ka rasistiski komentāri, seksistiski pieņēmumi, īslaicīgi dzēšumi notiek ar tik daudziem cilvēkiem maniem kopienas melnajiem cilvēkiem visā pasaulē ir brīnumainā kārtā turpināt pastāvēt un cīnīties, un mēs esam izmantojuši savas dusmas kā degvielu pārmaiņām.

Es paskatījos uz Lama Rod Owens, queer, melno budistu skolotāju un autoru Mīlestība un niknums, kurš man iemācīja aizturēt vietu dusmām, iepazīt tā galveno cēloni, identificēt manu sāpināšanu un to atzīt.

Owens uzsver, ka melnajiem cilvēkiem, jo ​​īpaši, mums ir jācenšas dusmoties un jājautā: kas jums nepieciešams?"Pēkšņi es sapratu, ka manas dusmas nav paredzētas baidīties vai apspiest. Tas gribēja, lai es tiktu galā ar notikumu: man bija paredzēts stāstīt stāstus par “dusmīgiem” melnajiem revolucionāriem, piemēram, Angela Deivisa un Miriam Makeba. Manas dusmas gribēja, lai es to paceltu un atgūtu-tā gribēja saprast caur labsajūtas objektīvu.

Tāpēc es izdarīju to, ko prasīja manas dusmas. Es palaidu Dusmīgie afrikāņi: mīlestības vēstule neprātīgajiem melnādainajiem, digitāla platforma, kas svin, kā dusmīgi melnādainie cilvēki turpina mainīt pasauli. Dusmība var pastiprināt mūsu labsajūtu, jo tā katalizē pārmaiņas, un es gribēju izveidot platformu, kas melnādainiem cilvēkiem atgādina šo patiesību. Caur arhīviem, mīlestības vēstulēm un sociālajiem komentāriem Dusmīgie afrikāņi atsakās no maldības, par kuru ir jābaidās un izdzēsti neprātīgi melnādainie cilvēki, kad patiesībā mēs esam pelnījuši savus ziedus par pozitīvajām pārmaiņām, kuras esam ieviesuši pasaulē.

Vai es joprojām esmu dusmīgs? Protams. Bet mana labsajūtas izjūta ir dziļi iesakņojusies, zinot, ka manas dusmas var izjaukt vardarbīgas un nomācošas sistēmas. Manas dusmas var un radīs jaunus veidus, kā nodrošināt melno kopienu aprūpi, redzamus, dzirdētus un mīlētus.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.