Es esmu zobārsts-here, kāpēc Minty nav vienāds ar tīru
Rādītājs. Abrazīva zobu pasta
Ir plašs piparmētru zobu pasta klāsts, bet ne visi ir izveidoti vienādi. "Veids, kā daudzi balināšanas veidi zobu pastas, kokogļu zobu pasta ir viena no vissliktākajām likumpārkāpējiem, ir tas, ka viņi būtībā berzē jūsu zobu augšējo slāni, kur atrodas traipi," saka Dr. Raimondi. Tā rezultātā jūs iegūstat baltu izskatu, bet tas nāk uz jūsu zobu emaljas rēķina.
Dr. Raimondi iesaka izvairīties no zobu pastas, kas sola nevainojamus balināšanas rezultātus, kokogļu zobu pastu vai zobu pasta veidus, kas satur "nātrija laurilsulfātu" šī iemesla dēļ ". Viņš arī piebilst, ka labāk ir veikt mājas vai profesionālu balināšanas komplektu reti, nekā pastāvīgi mēģināt balināt zobus ar abrazīvu zobu pastu.
3. Mutes skalošana, kas satur alkoholu
Alkohols jau sen ir sastāvdaļa dažās no vispazīstamākajām mutes skalošanas vietām; Tomēr pētījumos ir atklāts, ka alkohola žāvēšanas efekts faktiski var apdraudēt dobumu attīstību. Tas nav ideāli, jo siekalas satur baktēriju apkarošanas līdzekļus un neitralizē skābi. Par laimi, ir alkohola skalošanas iespējas bez alkoholiem, kurās ir antibakteriālas, anti-preparivīta sastāvdaļas, DR. Raimondi saka.
Ir uzticamas pazīmes un ieradumi, ko pamanīt (ārpus piparmētra)
Viens. Suku bez asiņošanas
"Galīgā veselīgas mutes pazīme ir mute, kas ir pēc iespējas brīvāka no iekaisuma izraisošajām baktērijām, un tāpēc tai ir ļoti mazs iekaisums," DR. Raimondi saka. Galvenais iekaisuma marķieris ir tad, kad jūsu smaganas ir uzpūtīgas, sarkanas un viegli asiņo. Zobu veselības zaļā gaisma izlietnē nebūtu sarkana vai rozā.
Lai nokļūtu šeit, Dr. Raimondi un Amerikas Zobārstniecības asociācija (ADA) iesaka divas minūtes divreiz dienā tīrīt zobus un vienreiz diegu. Laika gaitā jums, cerams, vajadzētu redzēt smaganu iekaisuma samazināšanos, it īpaši ar regulāriem braucieniem pie zobārsta. Ja jūs neredzat asiņošanas samazināšanos laika gaitā, DR. Raimondi iesaka apmeklēt zobārstu, lai novērstu iespējamos iemeslus, palielinātu tīrīšanas grafiku, veiktu klīnisko smaganu tīrīšanu vai saņemtu recepti īpašai zobu pastai.
Rādītājs. Iekļaujot fluorīdu jūsu režīmā
Dažas sastāvdaļas ir lieliski piemērotas jūsu zobiem, piemēram, fluorīdam, pēc DR teiktā. Raimondi. Fluorīds ir svarīgs jūsu zobu veselībai, jo tas atbalsta jūsu zobu emaljas reminalizēšanu, kas ir svarīgi, lai novērstu dobumus, uzturētu zobus stiprus un samazinātu zobu jutīgumu, saskaņā ar ADA, saskaņā ar ADA.
Fluora saturoša zobu pasta jutīgiem zobiem ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka nelietojat kaut ko super abrazīvu un joprojām pārliecinieties, ka saņemat cietu tīru.
3. Mēles nokasīšana
Pēdējā lieta, ko varat pievienot zobu rutīnai tīrai mutei? Mēles nokasīšana suku beigās! Tas notiek tāpēc, ka daudzas baktērijas dzīvo uz jūsu mēles, ko var novērst, izmantojot šo darbību. Mēles nokasīšana var palīdzēt cīnīties ar dobumu izraisošajām baktērijām, liecina Klīvlendas klīnika. Jūs varat noapaļot savu divreiz dienā zobu rutīnu, nokasot mēli rutīnas beigās un pēc tam šūpojoties ar ūdeni vai mutes mazgāšanu, Klīvlendas klīnika piebilst. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs maigi skrāpējat un nejūtaties kā pēc tam saskrāpējusi mēli.
Kopumā piparmētrai ir savas priekšrocības-tā svaiguma sajūta ir lieliska pati par sevi. Un jūs varat atvieglot prātu, pārbaudot visas pārējās kastes, kas arī atstāj zobus atsvaidzinātus.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
