Es esmu dermatologs ar ekzēmu-tie ir īpaši moisturizējoši ķermeņa produkti, kurus lietoju visu ziemu

Ar. Ņem antihistamīnus, kad nieze ir patiešām slikta

Kad jūsu āda ir niezoša nepārtraukti, DR. Downie saka, ka, ņemot tādu antihistamīnu kā Claratin, var rasties brīnumi. "Tas samazinās niezi, kas galu galā samazinās to, kādi bojājumi jums ir uz ādas, jo jūs negrasāties tik daudz," viņa saka.

Katru dienu paņemiet vienu tableti, lai samazinātu ar ekzēmu saistītu niezi.

Plkst. Saglabā viņas nagus īsus

Vēl viens veids, kā pārtraukt niezes skrāpējuma ciklu? Noņemiet nagus, visvairāk pieejamo skrāpēšanas rīku.

8. Uztur stabilu vingrinājumu režīmu

"Ar ekzēmu, psoriāzi un tūkstošiem citiem ādas traucējumiem jūs labāk vingrojat," saka DR. Zeme. Viņa skaidro, ka vingrinājumi var palīdzēt saglabāt zemu stresa līmeni, kas samazina iekaisumu ķermenī un samazina šo apstākļu izskatu. Tāpēc viņa regulāri vingro. Uztraucas par sviedriem, kas izraisa kairinājumu? Vienkārši pārliecinieties, ka esat dušā, kad esat pabeidzis treniņu. "Vingrinājumi samazinās jūsu stresa līmeni un palielina jūsu cirkulāciju," palīdzot saglabāt ekzēmas signālraķetes.

9. Izlaiž smaržas

Kaut arī aromāts parasti ir ekzēma nē, dr. Downie joprojām mīl izmantot smaržas. "Bet, kad ziemā mana ekzēma ir slikta, es nevalkāju smaržas," viņa saka.

Saņemiet vairāk padomu par sausu ziemas ādu:

Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.