Es esmu reģistrēts dietologs, un šie ir labākie jūras zaļumu produkti, ko pievienot jūsu pieliekamajam
Ēdamas aļģes, pazīstamas arī kā jūras zaļumi, ir viena no lielākajām pārtikas tendencēm 2022. gadā, jo, kaut arī tās ir ēst gadsimtiem ilgi, ēdamās aļģes, ieskaitot jūras aļģes un brūnaļģes, tagad tiek atzītas par uztura spēkstaciju rietumu kultūrā, kā nekad vēl nekad. Tā rezultātā labākie jūras zaļumu produkti ir pieejami vairāk nekā jebkad agrāk un vieglāk iekļaut jebkurā uzturā.
Nepazīstamiem jūras zaļumiem ir lielisks joda avots, kas ir īpaši svarīgs vegāniem, un tajā ir daudz citu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu, kā arī šķīstošās šķiedras, aminoskābes un omega-3 taukskābes, kas ir svarīgas smadzeņu veselībai un smadzeņu veselībai un smadzeņu veselībai un smadzeņu veselībai un ilgmūžība. Ēdamas aļģes ir arī svarīgs spēlētājs cīņā pret klimata izmaiņām, pateicoties spējai absorbēt oglekli un slāpekli. (Kā Nu+labs Iepriekš ziņots: Hārvardas pētnieki nesen atklāja, ka piekrastes ekosistēmas, kurās ietilpst brūnaļģes un citi jūras zaļumi, vairāk nekā 20 reizes lielāks par oglekļa daudzumu no atmosfēras uz akru kā sauszemes meži.)
Papildus visuresošajiem jūras aļģu salātiem un žāvētām jūraszāļu uzkodām, kuras jūs, visticamāk, esat redzējis vai izmēģinājis, ir pieejami desmitiem novatorisku ēdamu aļģu priekšmetu, kas padara manu labāko jūras zaļumu produktu sarakstu, kas padara manu labāko jūras zaļumu produktu sarakstu. Es esmu izcēlis savus favorītus zemāk, kurās ir ilgtspējīgi un vietējā mēroga jūras zaļumi no vēsiem, tīriem austrumu un rietumu krastiem.
Labākie jūras zaļumu produkti, pēc dietologa domām
Daybreak Seaweed Co. Partneri ar reģeneratīviem okeāna zemniekiem, kas Klusā okeāna ūdeņos ražo ilgtspējīgi audzētas jūraszāles. Žāvētās jūraszāles ir iestrādātas aromātiskos maisījumos, piemēram, Zelta štata jūras aļģu sāls, pikantās čipotu jūras aļģu pārslas vai manas mīļākās, šičimi Togarashi ar to umami notīm, sāls, citrusaugļu un garšvielu kombināciju ar kombināciju, sāls, citrusaugļu un garšvielu kombināciju, sāls, citrusaugļu un garšvielu kombinācija, sāls, citrusaugļu un garšvielas kombinācija, sāls, citrusaugļu un garšviela kombinācija. Šīs pārslas ir lieliskas, lai pievienotu salātus vai graudu bļodiņai, nūdelēm, maisa ceptajiem dārzeņiem, žāvētām olām, popkornam vai kā garšvielu berzēt gaļai un zivīm.
Pasaulē pirmais brūnaļģu burgers, šie pīrādziņi ir okeāna audzētu brūnaļģu, sēņu, melno pupiņu un kvinojas sajaukums ar papildu olbaltumvielu daudzumu no zirņu olbaltumvielām. Un ticiet man, tajā nav nekā neticama! Brūnaļģu un sēņu kombinācija, kā arī augu bāzes garšvielu sajaukums ir liels umami aromāts. Plus, burgeri ir arī bez ĢMO, bez sojas un bez lipekļa.
Iepirkties tagad
Šis Aļaskas bāzētais uzņēmums veido lielisku unikālu brūnaļģu produktu līniju, kas iegūta un izgatavota Juneau, izmantojot gan audzēto buļļu brūnaļģus, gan rūpīgi novāktas savvaļas buļļu brūnaļģes. Ne jau sirds vāji, abas parakstu karstās mērces iesaiņo dažus siltumu-oriģināls ir izgatavots ar piri-piri pipariem un serrano ar raudzētu serrano piparu un zaļo spoku piparu kombināciju. Brūnaļģu aromāts ir niansēts, bet noteikti klāt, padarot šīs karstās mērces izceļas.
Iepirkties tagad
Pazīstams ar saviem nulles atkritumu produktiem, starp 18 tomātu mērces šķirnēm, ko uzņēmums piedāvā, ir tās jūraszāļu marinara, kas izgatavota no zaļām brūnaļģēm, kas iegūtas no ilgtspējīgām okeāna saimniecībām pie Meinas krastiem. Šī umami iesaiņotā mērce satur svaigu brūnaļģu un savvaļas enoki sēņu lentes, kā arī organiskais miso, piešķirot tai perfektu dziļas bagātības kombināciju, kā arī spilgtu, svaigu, okeāna garšu. Tas ir arī pārsteidzoši zems nātrijā un izgatavots bez piedevām vai ĢMO. Tas ir labs pats, kas mētāts ar vienkāršiem makaroniem, bet tas ir arī bez prāta uz jūras veltēm, kas balstīts uz makaronu ēdienu, calamari iemērkšanu vai jebkuru citu jūras velšu sagatavošanu, kur jūs domājat izmantot konservētu tomātus, kas pievienoti, dažas sarkanas čili pārslas, lai padarītu pikantus jūras veltes arrabbiata vai izmantojiet to kā bāzi, kas sajaukta ar jūras velšu krājumiem, lai sautētu jūras velšu.
Iepirkties tagadAk čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
