Es esmu traumu terapeits, un šī ir viena starppersonu attiecību sastāvdaļa, ko daudzi no mums nezina, ka mums trūkst

Kāpēc daudzi cilvēki nav pazīstami ar maigumu

Tātad, kāpēc maigums ir grūts jēdziens, kas daudziem cilvēkiem satver un praktizē? Pēc Kempbela teiktā, viens liels iemesls ir tas, ka tas ir ārkārtīgi personisks un prasa intīmas zināšanas par sevi un citiem. Daudziem cilvēkiem trūkst šīs dziļas tuvības, jo viņu laiks tiek patērēts, izdzīvojot dzīves grūtības, atstājot maz vai nav vietas, lai pielāgotos sev vai citām īpašajām un personīgajām vajadzībām. Un atkal, maigumam ir nepieciešams dziļa neaizsargātības līmenis, kas dažiem cilvēkiem var būt izaicinošs.

Tomēr pieņemšanas un miera ieguvumi, kas nāk ar praktizējošu maigumu. "Mēs visi esam mazāk satraukti, kad zinām, ka mūsu ļoti īpašās vajadzības tiks apmierinātas," Kempbela saka par maiguma priekšrocībām. "Mēs jūtamies vēl labāk, kad zinām, ka mūsu vajadzības pārsniegs kāds, kurš priecājas mūs mīlēt."

Kā attiecībās iekļaut lielāku maigumu

Prakse ir maiga ar sevi

Iekļaujot lielāku maigumu mūsu attiecībās. "Lielākā daļa no mums precīzi pielāgos spēju izjust maigumu bez skepses, kad sākam izpētīt, ko nozīmē būt maigam ar sevi," saka Kempbela. Lai to izdarītu, viņa iesaka sākt katru dienu, noregulējot to, ko jūs vajadzība tā vietā, lai jums tas būtu darīt un pēc tam apmierināt un pārsniegt šīs vajadzības sev.

Pārsniegt citu vajadzības

Lai veicinātu lielāku maigumu ar cilvēkiem, kurus jūs mīlat, Kempbela iesaka izturēties pret viņiem tādā veidā, kas pārsniedz viņu vajadzības un ir personīgs tam, kas viņi ir. Atcerieties, ka maigums ir personīgs, un tas, kas ir maigs vienai personai, var nebūt citam.

Paplašiniet savu maiguma spēju

Kad esat ērti ar maigumu, darbs ar to nebeidzas. "Izveidojiet ieradumu jautāt sev un saviem mīļajiem:" Kādas pozitīvas lietas jūs vēlaties piedzīvot, kas, jūsuprāt, ir vienkārši par daudz?"" Kempbela saka. Tas ir spēcīgs veids, kā paplašināt savu maiguma spēju ar sevi un citiem.

Atcerieties, ka maigums sakņojas pieķeršanās

Visbeidzot, Kempbela uzsver, ka neatkarīgi no tā, vai jūs praktizējat maigumu pret sevi vai citiem: "Ir svarīgi, lai mēs atcerētos, ka tas vienmēr sakņojas, vienmēr. Viss, kas nav sakņojies, nav maigums. Citas lietas var nākt līdzi, kas izskatās tā (piemēram, upurēšana), bet kāpēc par rūpēm par kādu ir jābūt tāpēc, ka mēs dziļi rūpējamies par cilvēku, un mēs vēlamies rūpēties par viņu vai sevi, pamatojoties uz to, kas mēs esam, nevis uz to, ko citi apstiprinās."