Es esmu WNBA spēlētājs-tas ir tas, ko es ēdu, lai saglabātu savu enerģijas līmeni uz laukuma un ārpus tā
Turpiniet lasīt, lai redzētu WNBA zvaigzni Alexis Jones pārtikas dienasgrāmatu.
Brokastis
"Mans treneris man teica, ka man vajadzētu sākt katru rītu, dzerot lielu glāzi ūdens, tāpēc es katru dienu sāku to darīt, kam seko 60 gurksti," saka Džouns. "Tomēr es neesmu liels brokastu cilvēks, tāpēc parasti es dodos uz komandas treniņu un vienkārši ēdīšu pēc."
Pusdienas
Pat ja viņa izlaiž brokastis, Džounss saka, ka viņa to kompensē, kad pusdienas ruļļi riņķo apkārt. "Viena no manām pusdienām ir vistas tacos," viņa saka. Bet ikreiz, kad viņa saņem taco nogurumu, viņa to mainīs un būs suši. "Man patīk ieturēt lielas pusdienas, bet es tikai cenšos palikt prom no ceptiem ēdieniem, jo man pēc pusdienām jāiet atpakaļ uz basketbola praksi," viņa saka.
Uzkodas
Džounsa prakses dienās saka, ka viņa parasti ir tik aizņemta, ka viņai nav laika uzkodu pēcpusdienai, bet, ja viņa atpūšas mājās, viņa izspiež kaut ko, ko viņa var ēst, kamēr viņa spēlē. Viņas gājiens: popkorns. "Man noteikti ir vairāk sāļš zobs nekā salds," viņa saka.
Vakariņas
Vakariņās Džounss mīl klasisko pirmsspēles favorītu: spageti. "Es neko daudz negatavoju, bet man ir nedaudz ēdienu, kas man patīk, ka es varu labi pagatavot, piemēram, spageti, vistu vai lasi," viņa saka. Tā kā Džounss nav liels saldumos, viņa saka, ka viņai parasti nav deserta. Tā vietā viņa pavada vakaru, noslēdzot un tad dodas gulēt. Galu galā prakses laiks nāk agri.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
