Esmu stresa stāvoklī par pasauli un man ir zems libido, lai tas būtu sekss, kas man palīdzētu atpūsties?

Tā kā CVID-19 pandēmija turpina izplatīties, vīrusa apturēšana joprojām ir mūsu galvenā kolektīvā prioritāte-un tā tam vajadzētu būt. Tomēr atkarībā no jūsu personīgās karantīnas dzīves situācijas tas var ietekmēt arī jūsu attiecības. Esn šis izdevums Labs@sekss, Alexandra smalkeksologs, Dame Products līdzdibinātājs un izpilddirektors, kā arī labi+labs pārmaiņas darbinieks dziļi iedziļinās, vai eksistenciālais stress un no tā izrietošais zems libido būtu labāk ārstēts un atbrīvots no seksa vai nē.

Apšaubīt

Manas attiecības ar seksu un prieku vienmēr ir bijušas stabilas, bet pēdējā laikā esmu stresa. Nevis ar darbu, attiecībām vai manu grafiku, bet drīzāk ar eksistenciālu stresu, ņemot vērā bezgalīgo vardarbīgo attēlu straumi, kuru mērķis ir izplatīt izpratni par rasu netaisnību.

Dažos veidos mans stress ir labs-tas mani informē un koncentrējas uz cīņu pret sistemātisku rasismu, bet tas arī izspiež manu dzimumtieksmi. Vai man būtu vairāk par labu, lai mudinātu sevi iesaistīties seksā kā līdzekli, lai atbrīvotu daļu no mana stresa un zemā libido, vai arī man labāk būtu pagaidām pārtraukt pārtraukumu un nepievienot “zemu libido” mans saraksts ar lietām, par kurām jāuztraucas?

Atbildēt

Tā vietā, lai domātu par kādu ārēju spēku, “izspiežot jūsu dzimumtieksmi”, jūs, iespējams, vienkārši nedrīkstat noteikt seksuālo baudu savā dzīvē.

Bet, pirms mēs izsaiņojam, ko tas nozīmē un kā rediģēt seksuālo baudu, atzīsim neveiksmīgu realitāti: vardarbība un apspiešana vienmēr notiek. Sistēmiskais rasisms pret melnādainajiem cilvēkiem nebūt nav jauns, bet šobrīd šīs mūsdienu pilsoņu tiesību kustības vidū daudzi cilvēki, kas nav melnādainie cilvēki Mainiet to. Un tas ir lieliski, un šīm pūlēm ir jāturpina.

Cīņa par pasaules padarīšanu par taisnīgu, drošu vietu ir maratons, nevis sprints. Tas nozīmē, ka ikvienam ir jāapsver, kā noteikt prioritāti veselīgai, uz prieku orientētas seksuālo dzīvi, kas var pastāvēt līdztekus darbam sociālajā taisnīgumā.

Tas nozīmē, ka cīņa par pasaules padarīšanu par taisnīgu, drošu vietu visiem cilvēkiem ir maratons, nevis sprints. Es saku, ka tas neļauj nevienam atpūsties no darba veikšanas, bet drīzāk apsvērt, kā darbu var uzturēt kā nepārtrauktu un ilgtspējīgu un prioritāti. Un tas nozīmē, ka ikvienam ir jāapsver, kā prioritizēt veselīgu, uz prieku vērsta seksuālā dzīve, kas var pastāvēt līdztekus darbam sociālajā taisnīgumā.

Patiešām, šis jautājums par to, vai nodarboties ar seksu, lai mazinātu stresu un zemu libido vai atturētos no dzimuma?”Jautājumi:

Viens. Ja jūs sagriezāt sev pārtraukumu?

Noteikti. Jūs saskaraties ar savu diskomfortu, apņemoties mācīties, augt un darīt darbu. Un jums klājas lieliski. Tāpēc nometiet pirkstus, ievelciet elpu, nopūtieties, ripiniet galvu, mmm visu to labo.

Kas attiecas uz jūsu dzimumtieksmi, tā ir dabiski svārstīga ilūzija. Lai dzīvotu, jums nav jānodarbojas ar seksu, tāpat kā jums nav vajadzība strādāt vai strādāt, lai dzīvotu. (Lai gan, protams, visi iepriekš minētie ir veselīgas aktivitātes, kas atbalsta akas dzīvi). Varbūt sekss šobrīd nav vērsts uz jūsu koncentrēšanos uz antirasisma darbu; ir labi. Tev viss būs kārtībā.

Tāpēc veiciet sitienu. Izzust. Elpot. Ievērojiet to, ko jūtat, pamaniet, kāpēc jūs to jūtat, ievelciet vēl vienu elpu. Tagad pārorientējiet diskomfortu un pajautājiet sev, kāpēc-kas to izraisa? Apsoliet sevi rūpēties ārpus sava nodoma un koncentrēties uz savu ietekmi. Tagad mirdz ar jaunu izaugsmi. Turpiniet augt un jūtieties labi šajā cienīgajā vajāšanā. Kādā brīdī jūs varat justies vairāk, nekā labi, jūs pat varat justies garastāvoklī.

Rādītājs. Ja jūs nodarbojaties ar seksu kā vidējo stresa atbrīvošanu?

Man tas izklausās tā, it kā jums būtu nedaudz rūpes un stresa, kas pārsniedz zemu libido. Varbūt ir pienācis laiks sēdēt un stāties pretī šīm rūpēm, kā arī prasa laiku, lai būtu klāt, būtu dzīvs un zinātu prieku, lai jūs varētu to lūgt savā ikdienas dzīvē.

Sekss var būt spēcīgs veids, kā savienoties ar jūsu ķermeni, jūsu prieku un pašreizējo brīdi. Tātad, ja jūs iesaistāties seksā, pat ja esat stresā un nejūtos tajā? Jums vajadzētu darīt to, ko jūsu ķermenis jums saka. Jums, iespējams, būs jāpiešķir prioritāte, klausoties to, lai zinātu, ko tas saka. Jūs turat meklētās atbildes.

Galu galā es domāju, ka šobrīd ir neērti darīt darbu, lai augtu. Bet esiet piesardzīgs, lai neļautu stresam par šo komforta trūkumu neļauj jums veikt šo darba periodu. Prioritāri novērtēt rūpes par sevi-neatkarīgi no tā, vai tas ietver seksu, jo to darīt ir būtisks priekšnoteikums, lai spētu rūpēties par citiem un kaut ko mainīt.

Kā Dame Products izpilddirektors Aleksandra Fine tulko mūsu seksualitātes nianses cilvēkiem draudzīgām rotaļlietām seksa un seksuālas labsajūtas produktiem. Mūža seksuālās veselības students Aleksandra nopelnīja maģistra grādu klīniskajā psiholoģijā ar koncentrēšanos seksa terapijā Kolumbijas universitātē. Dibināt Dame Products, viņa plāno sākt nepieciešamās sarunas, drīzāk klausīties, nevis uzņemties un radīt produktus, kas uzlabo tuvību.