Vai sekss jums ir labs, pat ja jums nav orgasma? Lūk, ko saka Sexperts

Tomēr kā svarīgs brīdinājums, ja jūs esat noraizējies par faktu, ka jūs nevarat sasniegt orgasmu, nodarbojoties ar seksuālo darbību, ir maz ticams, ka jūs piedzīvosit iepriekš minētos neiroķīmiskos ieguvumus. “Koncentrēšanās uz mēģinājumu panākt orgasmu vai sajukumu par to, ka nespēj sasniegt kulmināciju, patiesībā var padarīt jūs saspringtāku,” saka Dr. Gudrs. Tātad, ja jums liekas, ka orgasms faktiski nav apspriežams jūsu seksa vienādojumā, un jūs cīnāties to piedzīvot, ir vērts izpētīt jaunas tehnikas, komunikācijas stratēģijas vai atbalstošus produktus, lai ātri izsekotu tur ceļu uz turieni.

Pretējā gadījumā vienkārši atzīstot šo dzimumu ir Labi jums, veselībai gudri, ar orgasmu vai bez tā, jūs varat pamudināt jūs uz apmierinošāku seksuālo pieredzi. Zemāk Sexperts ieskicē īpašās priekšrocības, kuras jūs varat gūt no jebkura veida dzimuma, pat ja tā beigas nav orgasmiskas.

3 iemesli, kāpēc sekss ir labs jums, pat bez orgasma, saskaņā ar Sexperts teikto

Viens. Tas var mazināt stresu un satraukumu

Orgasma malā, jutekliskais vai seksuālais pieskāriens piedāvā reālus garīgās veselības ieguvumus, galvenokārt pamudinot atbrīvot iepriekš minēto garastāvokļa uzlabojošos neirotransmiterus. Īpaši oksitocīns ir pat saukts par “glāstīšanas hormonu”, kā tas var pamudināt tā izdalīšanos, kas nodrošina nomierinošu, stresa kausēšanas efektu. Nemaz nerunājot par to, ka pētījumi par sociālo pieskārienu liecina, ka daudziem no negasmiskā dzimuma elementiem var būt cita stresa un trauksmes mazinoša iedarbība drošības, piekrišanas un savstarpējas vēlamības kontekstā, saka DR. Troksnis.

Šis ieguvums būs vēl lielāks, ja jūs prātīgi koncentrējaties uz patīkamām sensācijām, kas saistītas ar seksu, pievieno DR. Gudrs. "Tas palielina jūsu izredzes izraisīt līdzsvarotu nervu sistēmu, stimulējot parasimpātisko stāvokli, kas ir nomierinošs un atjaunojošs," viņa saka. Šajā stāvoklī smadzenes palēnina arī stresa hormonu, piemēram, kortizola, izdalīšanos, viņa piebilst, atstājot jūs vieglāku un atvieglotu, kas var palīdzēt jums aizmigt arī raitāk, gludāk.

Rādītājs. Tas var uzlabot jūsu sirds veselību

Tas notiek pa dažiem ceļiem, no kuriem neviens neprasa orgasmu. Pirmkārt, tā kā sekss var jums palīdzēt nokļūt šajā mierīgajā parasimpātiskajā stāvoklī, kas minēts iepriekš, tas var arī palielināt jūsu sirdsdarbības mainīgumu-AKA metriskā izsekošana, cik labi jūsu sirdsdarbība pielāgojas jūsu nervu sistēmai un videi, kas ir a mērs Veselīga sirds, saka dr. Gudrs. Citiem vārdiem sakot? Jo biežāk jums ir pozitīvs, vienprātīgs dzimums (orgasms vai nē), jo vairāk jūs trenējat savu sirdi, lai palēninātu tā tempu, reaģējot uz relaksējošu, nedraudošu vidi.

Un no turienes, jo pozitīvākas emocijas jūs jūtaties ap dzimumu un tuvību, jo lielāka iespējamība, ka jūs varēsit piedzīvot arī sirds sakarību, tas ir, kad jūsu sirdsdarbības ātrums pieņem vienmērīgu modeli, kas sinhronizēts ar elpu, atbalstot jūsu fizisko un Emocionālā labsajūta, pievieno DR. Gudrs. “Ja jums ir laba saikne ar sevi, ja jūs masturbējat, vai ar partneri, ja jūs nodarbojaties ar seksu, tiešām ir atslēga, lai nonāktu jaukā sirds saskaņotības stāvoklī [neskatoties uz orgasmu],” viņa saka.

3. Tas var stiprināt jūsu iegurņa grīdu

Ir vērts atzīmēt, ka jebkura veida sekss var būt fizisks vingrinājums, un atkarībā no pozīcijām, kurās jūs kliedzat savu ķermeni, jūs faktiski varētu stiprināt jebkuru skaitu muskuļu šajā procesā. (Izometriska turēšana, jebkurš?)

Bet pat ja jūs pieturaties pie misionāra vai guļat uz muguras uz solo seksa sesiju, jūsu iegurņa grīda būs labums. Tā kā dzimumorgānu pieskāriens palielina asins plūsmu uz muskuļiem, nerviem un cīpslām iegurņa grīdā un noved pie muskuļu kontrakcijām, dzimuma vai masturbācijas (pat bez orgasma) var palīdzēt stiprināt šos muskuļus, iegurņa grīdas fizioterapeits Amanda Olsens, DPT, iepriekš pastāstīts iepriekš, iepriekš pastāstīts, iepriekš pastāstīts, iepriekš pastāstīts, ko iepriekš pastāstīja iegurņa grīdas fizikāls terapeits Amanda Olsens, DPT, kas iepriekš tika pastāstīts, iepriekš pastāstīts, iepriekš pastāstīts, iepriekš pastāstīts. Nu+labs. Un par laimi, asociācija darbojas arī otrādi: spēcīgāka iegurņa grīda novedīs pie vēl labāka, ilgstoša dzimuma.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.