Tiek saspiesta treniņā, palīdzot vai sāpinot jūs, kad esat noguris?

Laipni lūdzam Labsajūtas nams, Mūsu karstā jaunā izrāde ar Reebokone, kurā mēs vēršamies pie veselīgas dzīves kustības vadītājiem un Reebok fitnesa ekspertiem, lai atbildētu uz visiem jūsu dedzinošajiem jautājumiem.

Attēlu šo: jūs beidzot esat apsēdies pēc dienas, kad savstarpējās sanāksmes, un jūs esat iztērēts, bet šorīt neveicāt treniņā. Vai jūs a) Izlaidiet to un ienirstiet Netflix vai B) dodieties uz sporta zāli un pārliecinieties, ka esat nokļuvis 45 minūtēs, kad esat sūknējis darbību?

Tas ir diezgan aizņemts cilvēka mūsdienu mīkla. Bet nopietni-kad jūs jūtaties oficiāli izdarīts-zo, vai tas palīdz vai sāp saspiest katru dienu sviedru devā?

Kad jūs jūtaties oficiāli izdarīts-zo, vai tas palīdz vai sāp saspiest tajā ikdienas sviedru devā?

Lai uzzinātu, labi+labs vecākais redaktors Jordāns Galloway apmeklēja Frenku Lipmanu, MD, vienpadsmit vienpadsmit labsajūtas centrā Ņujorkā. Un dr. Lipmans nometa kādu nopietnu intel:

• Tieši kāpēc tu visu laiku esi tik noguris.
• Kāpēc jums nevajadzētu sevi virzīt pārāk smagi, un kādas vingrinājumu metodes ir vislabākās atveseļošanai.
• Kas darbojas un kas neiekļauj, vai infrasarkanās saunas ir likumīgas.

Noskaņojieties, lai iegūtu visu acu atvēršanas informāciju un sagatavotos, lai pārveidotu visu treniņu domāšanas veidu.

Uzziniet, cik smagi jums vajadzētu trāpīt uz sporta zāli, un, kad jums tas jādara iepriekš redzamajā videoklipā, un ritiniet uz leju, lai iepirktos (ieskaitot tos obligātos legingus).

Iegādājieties video

Pirkt tagad klasisko sporta kreklu 50 ASV dolāri pirkt tagad nervozi izgriezti legingi 50 ASV dolāri pirkt tagad. Wow-Factor Shoe 90 USD Pērciet tagad ColorBlock-for-the-win legingiem 65 USD Pērciet tagad Sporta-Bra-Crop-top Hybrid 50 USD

Reebokone godina fitnesa instruktorus, kuri mūs iedvesmo, motivē un mudina mūs sasniegt savus mērķus. Kā? Veidojot treneru komandu, kas visā pasaulē ir 120 000 spēcīga, un vienmēr dodot viņiem 25 procentus no visiem pirkumiem. Jo fitnesa profesionāļi dara vairāk nekā skulptūru ķermeņi. Viņi palīdz mums sapņot par lieliem.

Sadarbībā ar Reebokone